Fadja TS & Educ

Fadja TS & Educ Free 15 min consult | 20 yr+ exp. Je t’aide à transformer le trop-plein en mieux-être durable |
I help you turn overwhelm into lasting well-being.

08/24/2026

Témoignage cercle de femmes : Merci énormément Gabrielle Mehu de MGM Orthopédagogie pour ce beau témoignage et merci de ta présence à ce cercle de femmes. C’est toujours un honneur et une joie pour moi de guider ce cercle si riche en échange. Merci Maman bb & co de la confiance et de créer ce safe space. Merci à Magheisha Romulus de développer le tout sur la Rive-Sud. Le besoin est réel. L’espace Coworking Rive-Sud est tout simplement parfait. Un gros merci aux bénévoles et aux participantes. Nous avons apprécié le café de Théo Café et les petites douceurs. Également les œuvres d’arts succulentes de Secret Garden pour les cups cakes , juste wow et merci. Je vous attends au prochain cercle de femmes le dimanche 18 octobre. Et psssst. Allez suivre Gabrielle elle a un évent ce vendredi justement.

08/17/2026

Tu sais c’est quoi qui empêche le plus une femme d’aller vers un cercle de femmes?

C’est pas le manque de temps. C’est pas l’argent.

C’est la culpabilité de prendre de la place. La peur d’être jugée. Cette petite voix qui dit “les autres en ont plus besoin que moi.”

Et pendant ce temps-là, tu continues à tout porter. Toute seule.

C’est exactement ce vide-là que le Cercle de femmes vient remplir. Un espace où t’as pas à te justifier pour prendre soin de toi.

📅 23 août :viens échanger, partager, te reconnecter à toi.

Appelle-moi. On va débuter ensemble…

Tiens bon… avec douceur.

08/11/2026

On ne devrait jamais avoir à tout porter seule. Pourtant, combien de fois on l’a fait quand même.
On sourit, on gère, on tient le fort pendant qu’en dedans, ça s’effrite tranquillement.

Moi, j’ai eu la chance d’avoir un village. Ça a commencé avec ma sœur.

Petite, elle était là. Sans le savoir, elle posait déjà les bases de ce que ça veut dire ne pas être seule.
Grande, elle est encore là. Et je réalise aujourd’hui à quel point ça a tout changé.

Parce que le village, ce n’est pas juste une image jolie sur une carte de souhaits.
C’est ce qui fait la différence entre s’effondrer en silence et se relever accompagnée.
C’est quelqu’un qui remarque avant que tu ne dises rien.
C’est un espace où tu n’as pas à performer, à minimiser, à dire « ça va » quand ça ne va pas.

On a été élevées à être fortes, autonomes, à « ne pas déranger. »
Mais la vérité, c’est qu’on n’est pas faites pour traverser la vie seules.
Ni les deuils. Ni la maternité. Ni le burnout. Ni les silences qui pèsent trop lourd.

On a besoin les unes des autres. Vraiment.

C’est pour ça que le cercle de femmes existe.
Pas pour se réparer entre elles mais pour se rappeler qu’on n’a jamais eu à le faire seules, en premier lieu.

Si tu te reconnais dans ces mots, viens.
On se construit un village, une rencontre à la fois.

📍 Dimanche 23 août Cercle de femmes Rive-Sud
🔗 Lien en bio / dans mes stories

Tiens bon… avec douceur

07/26/2026

On dirait un docu Netflix… sauf que c’est ma vraie vie 😅
Le fauteuil a tout vu. Et cette fois, c’est moi qui m’y suis assise.

Parce que prendre soin des autres, ça compte. Mais prendre soin de soi aussi et ça, ce n’est pas négociable.

Vous aussi vous oubliez de vous asseoir dans “votre” fauteuil? 🫶🏾

07/25/2026

“J’accompagne les autres à prendre soin d’eux.
Mais aujourd’hui c’est moi qui avance.
Après plusieurs années, je suis officiellement réinscrite à un gym.
Mes deux chéris m’ont poussée à le faire.
Alors je te le dis à toi aussi :
c’est possible. Un jour à la fois.
On lâche pas.”

06/22/2026

Parfois, on n’a envie de rien faire.

Et c’est correct.

Ce qui compte, c’est de faire ce qui te fait du bien.

Pour toi, c’est peut-être le repos.
Lire.
Marcher.
Mettre de la musique.

Peu importe ce que c’est
si ça te recharge, c’est exactement ce qu’il te faut.

Moi aussi j’ai ces moments-là.
Des fois je veux juste m’évacher.

Mais quand t’as besoin d’aide pour retrouver ce qui te fait vraiment du bien
je suis là.

Des outils concrets. Un espace rien qu’à toi.
Droit au but.

Appelle-moi. On va débuter ensemble…
Mon but, c’est toi. Que tu ailles mieux.
🔗 lien en bio

Tiens bon… avec douceur.

06/19/2026

Des fois, on ne sait plus quoi faire.

On tourne en pilote automatique.
On ne sait pas pourquoi.
On ne sait même pas ce qu’on veut.

Alors on s’arrête.
On souffle.

Ce n’est pas grand-chose.
Mais des fois, c’est assez
pour continuer.
🥰🫶🏾

📲Appelle-moi. On va débuter ensemble. Et si tes besoins demandent autre chose, il me fera plaisir de t’aider . Mon but, c’est toi. Que tu ailles mieux.

🔗 Lien en bio.

Tiens bon… avec douceur.

05/27/2026

« Tu demandes l’avis de tout le monde… sauf le tien. »
Ta mère dit une chose. Ton chum, une autre. Ta copine, tout le monde a une opinion. Et là, t’es plus capable de savoir ce que TOI tu veux. C’est normal. Quand on porte beaucoup, on cherche dehors une réponse qui est en dedans. Le truc : avant de choisir, demande-toi juste est-ce que ça me rapproche de moi, ou ça m’en éloigne? Si ça te parle, écris-moi. Tiens bon… avec douceur.

05/12/2026

‘Ça va?’ ‘Ça va.’
T’as répété ça tellement de fois… que t’as fini par y croire.
Mais le soir, quand tout est calme… ça va pas vraiment.
T’as le droit de poser ce masque-là.
Je suis là pour t’accompagner.

📲 Lien en bio · 15 min gratuit

04/27/2026

Faire le ménage… pas juste dans ta maison.
On parle souvent de faire le vide dans ses affaires, ses placards, sa maison.
Mais est-ce qu’on parle assez de faire le ménage dans ses relations ?
Pose-toi ces 3 questions :
— Est-ce que je me sens légère après avoir passé du temps avec elle ?
— Est-ce qu’elle me voit vraiment ou seulement quand elle a besoin de moi ?
— Est-ce que je peux être honnête sans avoir peur du lendemain ?
Ce n’est pas une invitation à retirer les gens de ta vie.
C’est une invitation à regarder quel accès ils ont à ton bien-être.
Je suis Fadja, travailleuse sociale et éducatrice spécialisée. J’accompagne les femmes qui portent trop , avec des outils concrets et beaucoup de douceur.
Appelle-moi. On va débuter ensemble. 🔗 Lien en bio
Tiens bon… avec douceur.

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Longueuil, QC

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