Nautilus Plus

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Nautilus Plus Nautilus Plus Place Montréal Trust est un gym où l'on offre des programmes d’entraînement et de nutrition développés par des professionnels de la santé.

Venez nous visiter en succursale!

10/30/2026

💪 Mouvement Progresse — Semaine 7

Hier soir à l’entraînement, de retour ce matin pour un cours NPX avec Rick! 🔥 Karen garde le cap et continue de mettre les efforts pour atteindre ses objectifs.

La progression, c’est aussi la constance et l’engagement, séance après séance. Bravo Karen pour ta détermination! 👏

On poursuit l’aventure! 🚀

10/29/2026

Ça ou ça ? 🤔

Kinésiologue à notre succursale de Laval, Xavier s’est amusé à répondre à quelques dilemmes en entrainement. 🏋🏼‍♂️

Et vous, êtes-vous PLUS 𝙗𝙚𝙣𝙘𝙝 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙨 ou 𝙙𝙚𝙖𝙙𝙡𝙞𝙛𝙩? 💪🏼

SÉRIE PORTRAITS – Les visages d’une entreprise fièrement d’ici ⚜️Aujourd’hui, on vous présente Yohann Thériault, kinésio...
10/27/2026

SÉRIE PORTRAITS – Les visages d’une entreprise fièrement d’ici ⚜️

Aujourd’hui, on vous présente Yohann Thériault, kinésiologue à la succursale de l’Île-des-Sœurs.

Son histoire avec Nautilus Plus a commencé en 2012, alors qu’il débutait son bac en kinésiologie et elle dure depuis plus de 14 ans déjà! 😉 De la réception à la gestion, puis comme entraîneur personnel à temps plein depuis 2013, Yohann a évolué avec l’entreprise tout en restant fidèle à ce qui semble être au cœur de sa façon de travailler : l’humain avant tout.

Écouter, mettre les gens à l’aise, créer une vraie relation de confiance et accompagner chaque personne selon ses besoins… c’est ce qui fait sa force. Et son approche dépasse largement les entraînements : il donne aussi des cours de yoga, anime un groupe d’entraînement supervisé 🏋🏻‍♂️ et prend plaisir à donner un petit coup de main aux nouveaux employés au gym.

Et s’il y a une chose que Yohann sait bien, c’est que la persévérance finit par payer. Cet été, après trois tentatives infructueuses, il a finalement complété son plus long ultratrail à vie : 135 km au Québec Méga Trail. 🏃🏻‍♂️‍➡️ Et comme quoi les liens créés au fil des années vont dans les deux sens, un client devenu ami est même venu l’encourager et a parcouru les derniers kilomètres avec lui! 🏁

Son mantra? « 𝐋𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐥’𝐞𝐱𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞. » Une phrase qui résume assez bien sa philosophie : avancer, persévérer et accepter d’être confortable dans l’inconfort, parce que progresser n’est pas toujours facile.

Merci Yohann pour ton écoute et ta façon d’inspirer les autres à aller un peu plus loin! 💙

10/23/2026

Défi Abdos en duo! 🧑🏼‍🤝‍🧑🏻💥

📌 Enregistrez la vidéo pour effectuer ce petit circuit de 10 minutes à votre prochaine séance entre amis en gym!

🌟 LES PROTÉINES et + EN VEDETTE 🌟C’est le moment de faire le plein de protéines, de suppléments et autres produits sélec...
10/21/2026

🌟 LES PROTÉINES et + EN VEDETTE 🌟

C’est le moment de faire le plein de protéines, de suppléments et autres produits sélectionnés! Jusqu’au 31 octobre, profitez de 15% de rabais 🤑 sur une sélection de produits de marques populaires, incluant Believe, Beyond Yourself, EFX, Ghost, NAAK, PVL et plus!

*Certaines conditions s’appliquent

10/19/2026

Membre au Nautilus Plus de l’Île-des-Sœurs, Olivier est malvoyant 👁️ dû à sa leucémie. L’équilibre est donc son enjeux principal et Emma, son entraineuse, l’a très bien saisie dans la création de son programme d’entrainement. C’est LÀ que la personnalisation fait tout son sens. 🙌🏻✨

👉🏻 Découvrez l’histoire complète d’Olivier, chef au Sofitel Montréal. 👨🏻‍🍳

10/16/2026

À la recherche d’un repas aussi nourrissant que savoureux? Ces patates douces farcies 🍠 combinent protéines, fibres et une panoplie de saveurs. 🇲🇽

Le tout est garni d’avocat et d’une sauce au yogourt et à la lime pour une touche de fraîcheur. 🍋‍🟩

Une recette colorée et rassasiante à ajouter à votre menu de semaine ! 🗓️

À la recherche d’un repas aussi nourrissant que savoureux ? Ces patates douces farcies au poulet, aux haricots noirs et au maïs, combinent protéines, fibres et une panoplie de saveurs.

10/14/2026

Plus de séances hebdomadaires, de poids levés, de kilomètres parcourus : parfois on pense que plus on en fait, plus on progresse. ↗️ Ça fonctionne… jusqu'à un certain point.

À quel moment parle-t-on de surentraînement? Notre kinésiologue Victor nous éclaire sur le sujet. 💡👇🏻

Plus de séances hebdomadaires, de poids levés, de kilomètres parcourus : parfois on pense que plus on en fait, plus on progresse. Ça fonctionne… jusqu'à un certain point. Mais parfois, cette même logique se retourne contre vous.

10/13/2026

TON BOOST DU MOIS D’OCTOBRE! 💪

C’est le temps de passer à l’action! Profite de 15 % de rabais sur une sélection de produits de nutrition sportive chez Nautilus Plus Place Montréal Trust.

🥤 Protéines
💥 Créatine
⚡ BCAA
🚀 Pre-workout

Que tu sois en mode prise de masse, performance ou récupération, trouve tes essentiels pour accompagner tes entraînements!

📍 Passe nous voir en succursale et profite de la promo pendant tout le mois d’octobre!

10/12/2026

Des centres où l’on se sent toujours bien et qui nous donnent envie de revenir! 💪🏻✨

Viens découvrir tous les bienfaits par toi-même en faisant un essai gratuit. 🏋🏼‍♀️

🔗 essaigratuit.nautilusplus.com/

🗓️🦃 Action de grâceL’ensemble des succursales de notre réseau seront ouvertes ce lundi 12 octobre, à l’exception de Plac...
10/11/2026

🗓️🦃 Action de grâce

L’ensemble des succursales de notre réseau seront ouvertes ce lundi 12 octobre, à l’exception de Place Ville Marie et Place Victoria.

👉🏻Venez démontrer toute la gratitude que vous avez envers votre corps qui vous permet de bouger chaque jour avec une bonne séance d’entrainement au gym!

10/09/2026

Un premier marathon. Un grand défi. Et beaucoup de détermination! 💪
Anne-Sophie s’est lancée dans le Mouvement Progresse au Nautilus Plus avec un objectif bien précis : réussir son tout premier marathon. 🏃‍♀️
Accompagnée de Yohann et Maguy, son kinésiologue et sa nutritionniste, elle a travaillé étape par étape pour développer sa force, son endurance et sa confiance. Et aujourd’hui, elle se sent prête à relever ce grand défi!
Parce que progresser, c’est croire qu’on peut aller plus loin qu’on ne le pensait. ❤️
Bonne chance Anne-Sophie! 🏅

10/07/2026

MOUVEMENT PROGRESSE — SEMAINE 4 💪

Déjà 3 semaines d’entraînement… et les premiers résultats sont là! 👏

Cette semaine, Karen fait un test de composition corporelle avec David pour suivre son évolution. Et les changements sont très positifs et rapides! 📈

Derrière ces résultats? De la motivation, de la constance et surtout beaucoup d’efforts de la part de Karen. 🔥

Chaque entraînement compte. Chaque effort fait une différence.

Et ce n’est que le début! 🚀

On continue de suivre sa progression, semaine après semaine.

10/02/2026

Mouvement Progresse — Semaine 3 💪

Karen poursuit son parcours avec nous! 🔥

Cette semaine, on la retrouve sur le tapis roulant pour bien se réchauffer avant sa séance avec David, son kinésiologue.

Chaque séance est une nouvelle occasion de bouger, de progresser et de bâtir de bonnes habitudes. 👟

On continue de suivre son évolution, une semaine à la fois!

Karen, on lâche pas! 🙌

Courez la chance de progresser comme Karen, notre candidate représentant le Mouvement Progresse à notre succursale 💪🏼👏Vo...
09/30/2026

Courez la chance de progresser comme Karen, notre candidate représentant le Mouvement Progresse à notre succursale 💪🏼👏

Vous aussi, profitez de pros pour vous aider a atteindre vos objectifs! 🚀

🎉 CONCOURS – Quelle est VOTRE raison de vouloir progresser?

Le 𝐌𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞, c’est avant tout une invitation à faire un pas dans la bonne direction, soutenu et entouré par l'équipe de pros de Nautilus Plus. À votre rythme. Selon vos objectifs. Et surtout, pour vous. ❤️

À gagner* :
🏋️‍♀️ Un abonnement annuel chez Nautilus Plus
💪🏻 Un encadrement de 3 mois pour t’accompagner dans le Mouvement Progresse

Pour participer :
1️⃣ Suivez notre page Facebook Nautilus Plus
2️⃣ Identifiez un ami ou une amie en commentaire
3️⃣ Dites-nous quelle est VOTRE raison d’embarquer dans le Mouvement Progresse!

👉🏽 Que ce soit pour reprendre de l’énergie, retrouver une routine saine, atteindre un défi qui vous tient à cœur ou simplement commencer à prendre du temps pour vous, on veut connaître votre raison!

Parce que progresser, ça commence parfois simplement par une décision. ✨

Bonne chance à tous!

🔗 Pour en savoir PLUS sur le Mouvement Progresse : www.nautilusplus.com/fr/mouvement-progresse/

*Certaines conditions s’appliquent. Concours applicable aux résidents du Québec. L'encadrement de 3 mois inclut 1 séance d'intégration de 90 minutes avec un entraineur personnel, 3 séances de 60 minutes avec un entraineur personnel, 3 séances de 60 minutes avec un nutritionniste et 3 analyses de la composition corporelle BODË. Date limite pour participer : vendredi 9 octobre à midi. Ce concours n’est pas affilié à Facebook.

🎉 50 ans, ça se fête! 🎉Pour souligner les 50 ans de Dominique, l’équipe de la succursale lui a préparé une petite surpri...
09/29/2026

🎉 50 ans, ça se fête! 🎉

Pour souligner les 50 ans de Dominique, l’équipe de la succursale lui a préparé une petite surprise! 🎈🎂

Décorations, cupcakes, fruits et sourires pour célébrer cette belle occasion à ses côtés. 🥳

Joyeux 50e anniversaire, Dominique! 💛

On te souhaite une nouvelle décennie remplie de bonheur, de beaux projets et de belles réussites!

— Ton équipe de Place Montréal Trust 🫶

MOUVEMENT PROGRESSE — SEMAINE 2 💪Cette semaine, Karen poursuit son parcours entourée de son équipe! 🤝🥗 Danna, sa nutriti...
09/25/2026

MOUVEMENT PROGRESSE — SEMAINE 2 💪

Cette semaine, Karen poursuit son parcours entourée de son équipe! 🤝

🥗 Danna, sa nutritionniste
🏋️ David, son kinésiologue
💆‍♀️ Catherine, sa massothérapeute

Trois expertises, un objectif commun : l’accompagner dans sa progression, une étape à la fois.

Parce que progresser, c’est aussi apprendre à prendre soin de soi sous toutes ses formes. ❤️

On continue de suivre son évolution au fil des semaines…et ce n’est que le début!


💥 LA CRÉATINE À -15 % TOUT LE MOIS !C’est le moment parfait pour faire le plein… ou enfin l’essayer et peut-être l’adopt...
09/22/2026

💥 LA CRÉATINE À -15 % TOUT LE MOIS !

C’est le moment parfait pour faire le plein… ou enfin l’essayer et peut-être l’adopter. 💪

Créatine en poudre, en capsules ou en gummies : profitez de 15 % de rabais sur toutes nos créatines jusqu’à la fin septembre.

Que vous soyez déjà adepte ou curieux de l’essayer, c’est le bon moment pour faire le plein. 🔥

📍 Passez nous voir en succursale pour trouver la formule qui vous convient !

MOUVEMENT PROGRESSE — SEMAINE 1 💪Découvrez Karen Wong, notre candidate qui représentera la succursale Place Montréal Tru...
09/18/2026

MOUVEMENT PROGRESSE — SEMAINE 1 💪

Découvrez Karen Wong, notre candidate qui représentera la succursale Place Montréal Trust dans le Mouvement Progresse!

À 37 ans, Karen a décidé de reprendre sa santé en main et de devenir plus forte, physiquement comme mentalement.

Son objectif : développer sa masse musculaire, adopter de meilleures habitudes et retrouver confiance en salle.

Entraînement personnalisé : David
Nutrition : Dana

📈 Au fil des semaines, nous suivrons son évolution et sa progression. Restez avec nous pour découvrir son parcours!

Et vous, prêts à embarquer dans le Mouvement Progresse?

Adresse

1500 Avenue McGill College, #5
Montreal, QC
H3A3J5

Heures d'ouverture

Lundi 6am - 10pm
Mardi 6am - 10pm
Mercredi 6am - 10pm
Jeudi 6am - 10pm
Vendredi 6am - 10pm
Samedi 9am - 5pm
Dimanche 9am - 5pm

Téléphone

+15146669990

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