Alex au Naturel

06/10/2026

Avant d’être opérée, j’ai cherché des témoignages partout. Des vraies histoires, pas du jargon médical. J’en ai trouvé très peu.

Alors un an après mon hystérectomie, j’ai écrit l’article que j’aurais voulu lire. 💕

Les 10 questions que je me posais le plus : la douleur, la récupération, la vie sexuelle après, le retour au travail, et tout ce que personne ne m’avait dit, avec mes réponses honnêtes et sans filtre.

Sur la photo : le jour de l’arrivée de Malo, un mois post-op. Officiellement je n’avais pas le droit de le porter. Officieusement… il pesait à peine rien et il était beaucoup trop mignon. 🐾

L’article est en ligne demain — lien dans ma bio. 👆

Tu as déjà vécu une hystérectomie ? Tu as des questions ? Les commentaires sont ouverts. 💬

06/06/2026

Mercredi, petite visite chez WN Sans Gluten à Sainte-Thérèse 🌿 Au programme : une brioche à la cannelle à emporter, une baguette (tellement belle que j’ai quand même demandé à la vendeuse si c’était bien sans gluten 🙃) et des chocolatines au congélateur.

Résultat des tests à la maison : l’aspect ET le goût d’une vraie chocolatine. Je vous mens pas.

C’est exactement le genre d’adresse que j’attendais depuis mon diagnostic : une boulangerie-pâtisserie 100 % sans gluten, plus de produits frais du vendredi au dimanche, avec des croissants, des chocolatines, des bouchées salées…

👉 Je l’ai ajoutée dans mon nouvel article Sans gluten à l’épicerie au Québec : mes marques préférées de l’été 2026 — avec plein d’autres adresses et coups de cœur pour un été gourmand et sans stress. Lien dans la bio !

💾 Sauvegarde ce post pour avoir l’adresse sous la main et si tu connais quelqu’un qui mange sans gluten, tague-le en commentaire ! 👇

06/04/2026

T’arrives au pique-nique organisé par ta belle-famille, la glacière est pleine… et toi tu scrutes chaque étiquette en souriant poliment. 😅 Moi, ça m’est déjà arrivé!

J’ai passé les dernières semaines à faire le tour des épiceries québécoises pour toi : IGA, Maxi, Costco, boulangeries locales et j’ai tout mis dans un seul article : mes marques préférées de l’été 2026, mes trouvailles au Costco, une liste de courses pique-nique complète, et les adresses à connaître absolument dans la région de Montréal. Si ce genre d’infos t’intéresse ou si tu connais des coeliaques, alors n’hésite pas à partager!

Lien dans la bio 🔗

Et toi, c’est quoi ton indispensable sans gluten de l’été ? Dis-moi en commentaire 👇

06/04/2026

L’été au Québec rime enfin avec rayon sans gluten bien garni 🛒☀️ Dans mon nouvel article, je partage mes marques préférées d'épicerie pour les pique-niques, BBQ et sorties au parc : des craquelins aux gaufrettes en passant par le pain millet & chia. Du Costco à la boulangerie locale… Lecture idéale pour planifier des en-cas sûrs et délicieux! Lire l’article complet : https://wix.to/cCCBDt9

Maladie cœliaque et épicerie au Québec : j'ai fait le tour de mes marques préférées pour l'été 2026... du Costco au Maxi, en passant par les boulangeries locales. Idées pique-nique incluses 🧺

05/30/2026

Ce regard. 😐

Malo quand il réalise qu’il n’y a pas de gâterie. Malo quand la promenade est terminée. Malo quand on ose dire non.

Le chien ado dans toute sa splendeur. 😂

Si toi aussi tu vis avec un chien adolescent et que tu te reconnais dans ce regard : like pour qu’on se comprenne. 🙋‍♀️💜

Et si tu penses adopter un grand chien ou que tu viens d’en accueillir un, sauvegarde ce post et va lire mon article sur le blogue cette semaine. Bilan honnête d’une première année avec Malo : les défis, les nuits blanches, le coût réel et ce qu’il m’a appris. Lien en bio ! 👆

Partage à un parent de chien qui comprendra. 😄

05/29/2026

Parents de chien : c’est quoi le truc que personne ne vous avait dit avant d’avoir un chien ? 🐶

Moi j’en ai plusieurs… mais je vous laisse commencer ! 😄

Dis-moi dans les commentaires, je lis absolument tout. 👇

Et si tu veux lire mon bilan honnête d’une première année avec Malo, l’article est sur le blogue — lien en bio ! 💜

05/28/2026

Malo a fêté son premier anniversaire ! 🎂🐶

Un an. Dix mois avec nous. Et une première année qui m’a appris bien plus sur le lâcher-prise que je ne l’aurais imaginé.

Cette semaine, on s’accorde un article un peu plus léger, parce qu’on en a besoin des fois ! Le bilan honnête d’une première année avec un chien adolescent : les défis, les nuits blanches, le coût réel… et tout ce que Malo m’a appris sans le savoir.

Pour les futurs parents de chien, les nouveaux, et les curieux: cet article est pour vous. Lien en bio ! 👆

Bonne fête Malo ! 💜🐶

05/28/2026

Malo a 1 an : un bilan honnête après une première année pleine de rebondissements. Entre adolescence canine, comportements surprenants et apprentissage du lâcher-prise, découvrez mon retour d'expérience. Pas de filtre Instagram, juste la réalité. Lire l'article complet : https://wix.to/KQI1BeL

Des astuces, des échecs, et ce que j’ai appris sur la patience avec un grand caniche roux. Partagez vos propres expériences en commentaire !

Malo a 1 an. Un an de joies, de nuits blanches, d’adolescence canine et de leçons de lâcher-prise. Mon bilan honnête. 🐶