Liberté Nutrition

06/09/2026

🥾🌲 Fit Marche Liberté Nutrition – Ce dimanche! 🌲🥾

Et si on prenait un moment pour bouger, respirer et décrocher du quotidien? 💚

Ce dimanche, joins-toi à nous pour une nouvelle édition de notre Fit Marche Liberté Nutrition! Que tu sois un marcheur occasionnel ou un passionné de randonnée, cette activité est l’occasion parfaite de prendre soin de toi tout en profitant de la beauté de la nature.

✨ Pas de performance.
✨ Pas de compétition.
✨ Juste du plaisir, des échanges, du mouvement et de belles découvertes.

Parce qu’être actif ne veut pas dire s’entraîner pendant des heures. Parfois, il suffit simplement d’enfiler ses chaussures et de faire un pas à la fois. 👟

💙 Viens marcher avec une belle gang positive et bienveillante!
💙 Profite du grand air et recharge tes batteries.
💙 Découvre de nouveaux sentiers et fais de belles rencontres.

📍 Les détails de la randonnée seront annoncés dans notre groupe.
🎒 N’oublie pas ton eau, des chaussures confortables et ton sourire!

La liberté commence là où le sentier débute. 💚

Qui sera des nôtres dimanche? 🙋‍♀️🙋‍♂️ Laisse un ❤️ en commentaire!

06/09/2026

🚶‍♀️💚 La santé, ce n’est pas tout ou rien.

On pense souvent qu’il faut s’entraîner intensément pour être actif… mais parfois, une simple marche est exactement ce dont notre corps et notre esprit ont besoin.

Aujourd’hui, nous avons choisi de bouger ensemble, de prendre l’air, de jaser et de profiter du moment présent.

Chaque pas compte.
Chaque effort compte.
Et surtout, chaque personne avance à son rythme. ✨

Qui sera des nôtres à la prochaine marche? 👟💚

06/08/2026

🌿 Et si demain était le jour où tu faisais ton premier pas vers toi-même? 👟💚

Demain, on se retrouve pour notre marche hebdomadaire du Club de marche Liberté Nutrition!

Pas besoin d’être une grande sportive, ni de battre des records. On marche simplement ensemble, à un rythme doux, dans le plaisir et la bonne humeur. 😊

🚶‍♀️ Environ 30 minutes
🚶‍♀️ Près de 2,5 km
🚶‍♀️ Accessible à tous les niveaux
🚶‍♀️ Une belle occasion de bouger, jaser et prendre un moment pour soi

Parce que chaque pas compte… surtout le premier! 💚

Alors, qui sera des nôtres demain? 🙋‍♀️
Laisse un ❤️ en commentaire ou écris-nous pour recevoir les détails du rendez-vous.

Petits pas, grands changements. La vie, c’est ! 🌿✨

Si tu es intéressé, écrit « marche » en commentaire et on t’ajoute dans le groupe Messenger 💬

06/05/2026

Vous êtes plusieurs à nous avoir demandé notre calendrier de nos activités! 🗓️

Alors le voici! Vous aller pourvoir restez à l’affût !!

06/01/2026

Mon parcours de perte de poids n’a rien de parfait. Il a été rempli de hauts et de bas ⬆️⬇️, de moments de découragement 😞, de rechutes… mais surtout de persévérance 💪. Je n’ai jamais complètement lâché, même quand c’était difficile.

Aujourd’hui, mon focus est clair : adopter une alimentation équilibrée 🥗 et bouger autant que possible 🏃‍♀️, dès que je peux prendre du temps pour moi ⏳. Je choisis de me respecter, d’écouter mon corps ❤️ et d’avancer à mon rythme.

Si toi aussi tu vis un parcours en dents de scie, sache que tu n’es pas seul(e) 🤝. Je suis là pour t’accompagner. Je peux créer ton profil bien-être personnalisé 🧘‍♀️ et t’orienter vers ce qui peut vraiment t’aider à atteindre tes objectifs 🎯, sans pression, mais avec bienveillance et constance 🌱.

Ensemble, on peut avancer, un pas à la fois 🚶‍♀️✨

🌿 Karlem Santé

05/23/2026

05/14/2026

✨ GRANDE NOUVELLE ✨

Nous sommes tellement heureuses de vous annoncer que Liberté Nutrition sera présent à la Fête de la Famille de Saint-Émile les 25 et 26 juillet prochain 🎉

Nous sommes vraiment choyées de pouvoir participer à cet événement grandiose rempli de plaisir, de familles et de beaux moments ☀️💛

Passez nous voir pour découvrir et déguster nos délicieux breuvages santé 🍓🥭🧋
Ça va nous faire tellement plaisir de vous rencontrer et de jaser avec vous!

On a déjà hâte de vous voir à Saint-Émile 🤩

Karlem Santé
Marie-Eve Lemieux
Karol-Ann Lemieux

05/10/2026

À toutes les mamans de notre belle communauté Liberté Nutrition 💐💛

Aujourd’hui, on veut prendre un moment pour vous célébrer.
Celles qui donnent beaucoup, qui pensent à tout, qui prennent soin des autres avant elles-mêmes… souvent sans même s’en rendre compte. ✨

Chez Liberté Nutrition, on croit qu’être une bonne maman, c’est aussi apprendre à se choisir un peu plus chaque jour.
Prendre soin de sa santé.
De son énergie.
De son bien-être.
Sans culpabilité. 💛

Parce qu’une maman qui se sent bien peut encore mieux rayonner autour d’elle.

À toutes les mamans fortes, aimantes, courageuses et inspirantes… merci d’être vous. 🌷

Bonne fête des Mères
— Liberté Nutrition ✨

Marie-Eve Lemieux
Karlem Santé
Karol-Ann Lemieux

05/07/2026

Jour 3 du challenge Thé pas game! Waoooouh! Le thé d’aujourd’hui est OMg délicieux!!!

Le vidéo a pas été super simple à filmer haha y’a des jours comme ça 😂