Ô Löft

08/31/2026

𝐿𝑎 𝑣𝑖𝑒 𝑣𝑎 𝑣𝑖𝑡𝑒... 𝐸𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑙𝑒𝑠 𝑜𝑏𝑙𝑖𝑔𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠, 𝑙𝑒𝑠 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑜𝑛𝑠𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑒́𝑠 𝑒𝑡 𝑙𝑒 𝑏𝑟𝑢𝑖𝑡 𝑑𝑢 𝑞𝑢𝑜𝑡𝑖𝑑𝑖𝑒𝑛, 𝑜𝑛 𝑜𝑢𝑏𝑙𝑖𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑓𝑜𝑖𝑠 𝑑𝑒 𝑠'𝑎𝑟𝑟𝑒̂𝑡𝑒𝑟, 𝑑𝑒 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑖𝑟𝑒𝑟, 𝑑𝑒 𝑟𝑒𝑣𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑎̀ 𝑠𝑜𝑖.

𝐿𝑎 𝑝𝑙𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑐𝑖𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑒𝑠𝑡 𝑢𝑛 𝑎𝑟𝑡 𝑑𝑒 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑖𝑛𝑠𝑡𝑎𝑛𝑡 — 𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑠𝑒 𝑝𝑟𝑎𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑛𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑜𝑡𝑖𝑑𝑖𝑒𝑛 𝑑𝑒 𝑝𝑙𝑢𝑠𝑖𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑓𝑎𝑐̧𝑜𝑛𝑠. 𝐿𝑎 𝑚𝑒́𝑑𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑝𝑒𝑟𝑚𝑒𝑡 𝑑'𝑒𝑛𝑡𝑟𝑎𝑖̂𝑛𝑒𝑟 𝑛𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑒𝑠𝑝𝑟𝑖𝑡, 𝑑𝑒 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑟𝑒𝑐𝑜𝑛𝑛𝑒𝑐𝑡𝑒𝑟 𝑎̀ 𝑛𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠 𝑎𝑖𝑛𝑠𝑖 𝑞𝑢'𝑎̀ 𝑛𝑜𝑠 𝑒́𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑒𝑡 𝑛𝑜𝑠 𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑠... 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑛𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑝𝑢𝑟𝑒.

𝐿𝑜𝑟𝑠 𝑑𝑒 𝑛𝑜𝑠 𝑠𝑒́𝑎𝑛𝑐𝑒𝑠, 𝑗𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑜𝑠𝑒𝑟𝑎𝑖 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑑𝑒́𝑝𝑜𝑠𝑒𝑟 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑚𝑜𝑖 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑐𝑒 𝑙𝑖𝑒𝑢 𝑠𝑒́𝑐𝑢𝑟𝑖𝑡𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑎𝑢 𝑠𝑒𝑖𝑛 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 — 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑙𝑒 𝑖𝑛𝑡𝑒́𝑟𝑖𝑒𝑢𝑟, 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒 𝑗'𝑎𝑖𝑚𝑒 𝑙𝑒 𝑑𝑖𝑟𝑒 — 𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑙𝑒 𝑑𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑣𝑟𝑖𝑟 𝑑𝑎𝑣𝑎𝑛𝑡𝑎𝑔𝑒 𝑎̀ 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑒𝑟𝑠 𝑙𝑒 𝑠𝑜𝑢𝑓𝑓𝑙𝑒 𝑑𝑒 𝑣𝑖𝑒.

𝑁𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑣𝑜𝑛𝑠 𝑡𝑜𝑢𝑠 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑐𝑎𝑝𝑎𝑐𝑖𝑡𝑒́. 𝐸𝑡 𝑠𝑒𝑙𝑜𝑛 𝑚𝑜𝑖, 𝑙𝑒 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑏𝑒𝑎𝑢 𝑑𝑒𝑠 𝑣𝑜𝑦𝑎𝑔𝑒𝑠 𝑒𝑠𝑡 𝑡𝑜𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑠 𝑎̀ 𝑙'𝑖𝑛𝑡𝑒́𝑟𝑖𝑒𝑢𝑟 𝑑𝑒 𝑛𝑜𝑢𝑠-𝑚𝑒̂𝑚𝑒𝑠.

𝐽𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑖𝑛𝑣𝑖𝑡𝑒 𝑎̀ 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑟𝑑𝑒𝑟 𝑐𝑒 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡, 𝑎̀ 𝑣𝑖𝑣𝑟𝑒 𝑢𝑛𝑒 𝑏𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑎𝑣𝑒𝑛𝑡𝑢𝑟𝑒 𝑎𝑢 𝑐œ𝑢𝑟 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠. 𝐶𝑒 𝑠𝑒𝑟𝑎 𝑢𝑛 𝑔𝑟𝑎𝑛𝑑 ℎ𝑜𝑛𝑛𝑒𝑢𝑟 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑚𝑜𝑖 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑔𝑢𝑖𝑑𝑒𝑟, 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒𝑟 𝑝𝑒𝑛𝑑𝑎𝑛𝑡 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑠𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛.

📅 Les jeudis, 18h15 avec Rodrigue
📍 Ô Löft

08/29/2026

💫 L'Éveil des chakras — Atelier 1/7 💫

JE M'ENRACINE ❤️

Le chakra racine est associé à l'ancrage, à la stabilité et au sentiment de sécurité. Il constitue la base sur laquelle repose l'équilibre des autres chakras.
Lorsque nous nous sentons déstabilisés, envahis par les peurs ou l'incertitude, il peut être bénéfique de revenir à nos racines et de renforcer notre sentiment d'ancrage.

✨ De quoi ai-je besoin pour me sentir en sécurité ?
✨ Quelles peurs m'empêchent d'avancer sereinement ?
✨ Qu'est-ce qui m'aide à me sentir profondément enraciné(e) dans ma vie ?

À travers cet atelier, vous serez invité(e) à explorer le chakra racine à l'aide d'enseignements, de pistes de réflexion et d'échanges favorisant une meilleure compréhension de votre besoin de sécurité, de stabilité et d'ancrage.
S'enraciner, c'est créer un espace où l'on peut grandir en toute confiance.

Cet atelier, offert par Donna Lachance est le premier d'une série de 7, chacun consacré à l'exploration d'un chakra.

📅 Début de la série : 9 septembre

Messieurs, vous êtes les bienvenus !

Au plaisir de vous accompagner sur votre chemin d’évolution !

08/27/2026

08/26/2026

✨ Santé et Bien-être au naturel — Atelier 1/4 ✨

LA DÉTOX : BIEN PLUS QU'UNE QUESTION DE SUPPLÉMENTS! 🌿

« Se libérer de ce qui nous alourdit pour retrouver notre énergie naturelle. »

La détoxification ne se résume pas à une cure ou à quelques suppléments. Lors de cet atelier, nous découvrirons comment le corps élimine naturellement les toxines, pourquoi ce processus est essentiel à notre santé et quelle place il occupe en phytothérapie.

Lorsque nous nous sentons alourdis, fatigués ou envahis par un trop-plein, il peut être bénéfique de faire de l'espace — autant dans notre corps que dans notre esprit.

✨ Qu'est-ce qui, dans mon quotidien, m'alourdit physiquement ou mentalement?
✨ Quelles habitudes ou croyances aimerais-je relâcher?
✨ Qu'est-ce qui me permettrait de retrouver plus d'énergie et de légèreté?

À travers cet atelier, nous explorerons les bienfaits d'une détox tant sur le plan physique qu'énergétique, ainsi que les aliments et plantes qui peuvent soutenir ce processus, notamment le chardon-Marie, le pissenlit, la bardane, les fibres et d'autres alliés naturels. Nous prendrons aussi un moment pour réfléchir à une autre forme de détoxification, tout aussi importante : les pensées, les croyances et les habitudes qui nous alourdissent ou nous intoxiquent au quotidien.

Se libérer de ce qui nous alourdit, c'est faire de l'espace pour notre énergie naturelle.

Cet atelier est le premier d'une série de 4, chacun consacré à un thème essentiel du bien-être au naturel.

📅 12 septembre 2026, 9h30
📍 Ô Löft

L'atelier comprend une méditation guidée de 5 minutes en début et fin de rencontre, ainsi qu'une tisane détox offerte à déguster sur place. 🍵

Au plaisir de vous accompagner vers plus de légèreté!

08/25/2026

Tellement bien dit!!😍

08/25/2026

Et si on prenait un moment pour se déposer?
Chantal nous partage qu’est ce qu’elle souhaite vous transmettre à travers ses séances de yoga.
🗓️ Lundi et mercredi 17h pour du Hatha et mercredi 18h15 pour du yin (aux 2 semaines)
📍Ô Löft
👉 Lien pour inscription en bio

08/25/2026

👁️ Pourquoi pratique-t-on le yoga Kundalini les yeux fermés?

Parce que c'est souvent en fermant les yeux qu'on voit le plus clair en soi ✨

Dans cette courte vidéo, Paméla () vous explique comment ce geste simple transforme la pratique. Fermer les yeux devient une porte d'entrée vers l'intérieur: on s'éloigne des distractions, on libère le mental, on se rapproche de son essence.

Une invitation à dépasser la posture pour vivre un vrai moment d'ancrage. 🧘‍♀️

🤍 Envie de découvrir l'énergie du Kundalini?
Viens vivre l'expérience Ô Löft.

✨Chaque semaine:
Lundi 18 h 15 · Yoga Kundalini
Mercredi 12 h 15 · Midi yoga & Méditation 45 minutes

👉 Réserve ton tapis dès maintenant: lien en commentaires

08/24/2026

💫 L'Éveil des chakras — Atelier 1/7 💫

JE M'ENRACINE ❤️

Le chakra racine est associé à l'ancrage, à la stabilité et au sentiment de sécurité. Il constitue la base sur laquelle repose l'équilibre des autres chakras.
Lorsque nous nous sentons déstabilisés, envahis par les peurs ou l'incertitude, il peut être bénéfique de revenir à nos racines et de renforcer notre sentiment d'ancrage.

✨ De quoi ai-je besoin pour me sentir en sécurité ?
✨ Quelles peurs m'empêchent d'avancer sereinement ?
✨ Qu'est-ce qui m'aide à me sentir profondément enraciné(e) dans ma vie ?

À travers cet atelier, vous serez invité(e) à explorer le chakra racine à l'aide d'enseignements, de pistes de réflexion et d'échanges favorisant une meilleure compréhension de votre besoin de sécurité, de stabilité et d'ancrage.
S'enraciner, c'est créer un espace où l'on peut grandir en toute confiance.
Cet atelier est le premier d'une série de 7, chacun consacré à l'exploration d'un chakra.

📅 Début de la série : 9 septembre

Messieurs, vous êtes les bienvenus !

Au plaisir de vous accompagner sur votre chemin d’évolution !

08/24/2026

📸 Envie de faire partie de l'univers d'Ô Löft?

Nous organisons un shooting photo le 31 août de 16 h 30 à 17 h 15 directement au studio afin de créer de nouvelles images qui représenteront l'ambiance, l'énergie et la communauté de notre studio.
Nous sommes à la recherche de quelques femmes qui aimeraient vivre cette expérience avec nous et se laisser photographier dans une ambiance naturelle, chaleureuse et décontractée.

Aucune expérience devant la caméra n'est nécessaire. L'objectif est simplement d'être soi-même et de partager un beau moment au studio. 🤍

Les photos pourront être utilisées par Ô Löft sur le site Web et les réseaux sociaux.

🎁En échange de votre temps, nous vous offrons une séance gratuite.

Intéressée? Écrivez-nous en privé pour manifester votre intérêt.

Les places sont limitées.

08/20/2026

Ce qu’on aime le plus au studio?

Voir les gens:
✨se sentir plus confiants
✨reconnecter avec leur corps
✨ rire pendant les cours
✨prendre enfin un moment pour eux

C’est ça Ô Löft🌿