Body Mind Spirit

Body Mind Spirit BodyMindSpirit
www.body-mind-spirit.ch
www.chiyoga.ch
www.chiyoga.com Das Ausbildungsinstitut BodyMindSpirit wurde im Jahr 1997 in Zürich gegründet.

Als Pionier für MindBody sind sie stets am Puls der Zeit und haben ein gutes Gefühl für Bedürfnisse und Trends. Mit ihrer Arbeit haben sie viele ihrer Mitbewerber, Kolleginnen und Kollegen geprägt und inspiriert. BodyMindSpirit hat in den vergangenen Jahren Standards gesetzt, neue Konzepte entwickelt und lanciert, so dass es heute zu den renommierten Institutionen zählt, die europaweit Aus- und Fortbildungen in zeitgenössischem und klassischem MindBody, wie z.B. Pilates und Yoga, anbieten. Das Institut zeichnet sich dadurch aus, einerseits Grundlagen zu vermitteln, andererseits poetische, spielerische Formen in ihre Arbeit zu integrieren. BodyMindSpirit geniesst internationale Anerkennung und kann auf mehrere Jahrzehnte an Erfahrung in Fitness- und Gesundheitstraining, wie auch in der Pilates-Technik und in Yoga zurückblicken.

FASZIENYOGA – SPIRAL- & LATERALLINIEN10.10.26 | 10.00 – 18.00 Uhr | online Stabil und gleichzeitig leicht - geht das auc...
18/09/2026

FASZIENYOGA – SPIRAL- & LATERALLINIEN
10.10.26 | 10.00 – 18.00 Uhr | online

Stabil und gleichzeitig leicht - geht das auch im gedrehten Dreieck? Genau diese beiden Qualitäten beschreibt Patañjali mit sthira & sukha: eine Haltung, die getragen und stabil ist und sich zugleich weit, frei und angenehm anfühlt.

In diesem Workshop erforschen wir die Spirallinie und die Laterallinien und erleben, wie viel Einfluss diese myofaszialen Verbindungen auf Drehungen und Seitneigungen haben. Mit dem gezielten und gekonnten Einsatz der Faszientools befreien wir Regionen, die Bewegung bisher eingeschränkt haben, schaffen neue Räume und bereiten Asanas wie das Dreieck oder das gedrehte Dreieck ganz konkret vor.

So wird aus dem Bemühen um eine äussere Form immer mehr ein Erleben von sthira & sukha: Stabilität und Leichtigkeit, in der auch der Atem wieder frei fliessen kann.

Gerade für erfahrene Yogapraktizierende oder -lehrende eine Quelle der Inspiration! Das ist ein Seminar, das ich nur alle 2,3 Jahre anbiete.

Wer ist dabei? Gehe am Besten direkt über meine Homepage.
Ich freu mich auf dich! 🧡

FASZIENYOGA – FRONTAL- & RÜCKENLINIEN09.10.26 | 10.00 – 18.00 Uhr | online mit ReplayDu gehst in die Kobra – und statt W...
17/09/2026

FASZIENYOGA – FRONTAL- & RÜCKENLINIEN
09.10.26 | 10.00 – 18.00 Uhr | online mit Replay

Du gehst in die Kobra – und statt Weite entsteht Druck im unteren Rücken. Du möchtest dich tiefer nach vorne beugen – und deine Körperrückseite macht dicht. Aber liegt das Problem wirklich dort, wo du es spürst?

Genau hier wird FaszienYoga spannend. In diesem Workshop folgen wir den myofaszialen Verbindungen durch den Körper und erleben, wie wir mit dem gezielten und gekonnten Einsatz der Faszientools Regionen befreien können, die eine Bewegung bisher eingeschränkt haben.

So bereiten wir Rück- und Vorbeugen gezielt vor und erfahren unmittelbar, wie sich eine Asana verändern kann, wenn wir nicht einfach dort ansetzen, wo es zieht oder klemmt, sondern die Zusammenhänge im ganzen Körper verstehen und nutzen.

Gerade für erfahrene Yogapraktizierende oder -lehrende eine Quelle der Inspiration! Das ist ein Seminar, das ich nur alle 2,3 Jahre anbiete.

Wer ist dabei? Gehe am Besten direkt über meine Homepage.
Ich freu mich auf dich! 🧡

Ich liebe es, wenn sich meine Yogapraxis mit dem Jahr verändert. Wenn sie im Herbst eine andere Sprache spricht als im F...
16/09/2026

Ich liebe es, wenn sich meine Yogapraxis mit dem Jahr verändert. Wenn sie im Herbst eine andere Sprache spricht als im Frühling, wenn der Winter uns tiefer nach innen führt und im Sommer wieder mehr Weite und Lebensfreude durch den Körper strömen.

Genau daraus ist ChiYoga – Embodied Seasons entstanden: eine Jahresreise durch sechs ausgedehnte ChiYoga Praxiseinheiten, orientiert an den Jahreszeiten, den fünf Elementen der TCM und auch an dem, was gerade im Kollektiv spürbar ist.

Denn wir erleben den Wandel nicht nur um uns herum. Wir sind Teil davon. Was sich in der Natur verändert und was uns als Menschen in dieser Zeit bewegt, findet auch in uns seinen Ausdruck. In dieser Reihe bringen wir diese Qualitäten über Atem und Bewegung in die Verkörperung.

Jeweils am Sonntag Live Online

Keine Philosophie, keine Theorie – reine Praxis. Zwei Stunden Zeit, um zu atmen, zu bewegen und ganz im Körper anzukommen.

6 Jahreszeiten · 5 Elemente · 12 Stunden ChiYoga
online mit jeweils 30 Tage Replay

Bei Buchung der gesamten Reihe erhältst du ausserdem meine ausführlichen Begleitunterlagen zu allen sechs Jahreszeiten mit den Hintergründen zu Elementen, und den Themen der jeweiligen Zeit.

Alle Infos findest du auf meiner Homepage.

Wir sprechen viel über Manifestation. Darüber, dass Gedanken, Ausrichtung und innere Bilder unser Leben mitgestalten. Ab...
15/09/2026

Wir sprechen viel über Manifestation. Darüber, dass Gedanken, Ausrichtung und innere Bilder unser Leben mitgestalten. Aber was ist mit den Worten, die wir jeden Tag benutzen - meistens völlig unbewusst? Als Liebhaberin der Sprache fasziniert mich genau das.

Über Jahrhunderte bedeutete Sprachlernen auch, Sprache zu entschlüsseln. Wörter wurden zerlegt, zu ihren Wurzeln zurückverfolgt, in ihrem Ursprung verstanden. Heute lernen wir vor allem, Sprache effizient zu benutzen. Wortschatz, Grammatik, Anwendung. Und manchmal ersetzt ein Emoji gleich den ganzen Satz.

Dabei steckt in Worten so viel mehr.

Wenn du wüsstest, dass sich das englische «to understand» wörtlich als «darunter stehen» lesen lässt - würdest du es weiterhin bei jeder Zustimmung benutzen? Oder «government»: «govern» - regieren, kontrollieren - und «ment» - Geist. Und auch im Deutschen lohnt sich das Lauschen: unter-richten. Kranken-kasse. Ent-schuld-igung.

Worte sind nicht neutral. Sie tragen Bilder, Vorstellungen, Geschichte und Bedeutungen in sich. Sie formen unser inneres Landschaftsbild mit - oft lange bevor wir beginnen, es bewusst zu hinterfragen. Sprache beschreibt Wirklichkeit nicht einfach. Sie organisiert Wahrnehmung, beeinflusst unsere Reaktionen und wirkt daran mit, was wir für möglich, richtig oder selbstverständlich halten.

Wenn wir also über Manifestation sprechen, lohnt es sich, auch auf die alltäglichen Worte zu schauen, mit denen wir uns selbst, andere und die Welt beschreiben. Denn sobald du beginnst, Sprache wieder zu entschlüsseln, verändert sich etwas. Du hörst genauer hin. Du wählst bewusster. Du hinterfragst automatische Zustimmung. Und du wirst schwerer lenkbar.

Don’t just «understand», you «innerstand».

Wenn du tiefer eintauchen möchtest: Den ungekürzten Essay findest du auf meiner Homepage im Blog.

Und am 3. - 4. Oktober 2026 in Zürich widmen wir der schöpferischen Kraft von Worten ein ganzes Wochenende:

DIE MAGIE DER SPRACHE
Worte | Klang | Bedeutung | Bewusstsein | Verkörperung

Alles weitere auf meiner Homepage.

Vor einiger Zeit las ich eine Aussage über Beziehungen, die mich aufhorchen und nachsinnen liess. Was macht dieses State...
14/09/2026

Vor einiger Zeit las ich eine Aussage über Beziehungen, die mich aufhorchen und nachsinnen liess. Was macht dieses Statement mit dir? Ich bin neugierig!

«Die Tatsache ist: Es gibt keine Beziehungen. Es gibt nur den gegenwärtigen Moment, und in diesem Moment gibt es nur das Sich-Beziehen. Wie wir uns beziehen, oder vielmehr wie gut wir lieben, hängt davon ab, wie frei wir von Ideen, Konzepten und Erwartungen sind.

Solange ich den Gedanken im Kopf habe „Ich habe eine Beziehung“ oder „Ich bin in einer Beziehung“, egal mit wem, leide ich. Das habe ich gelernt.

Mit dem Konzept „Beziehung“ kommen Erwartungen, Erinnerungen an vergangene Beziehungen und weitere persönlich und kulturell bedingte mentale Vorstellungen davon, wie eine „Beziehung“ sein sollte. Dann versuche ich, die Realität an diese Konzepte anzupassen. Und das funktioniert nie. Und wieder leide ich.»

Kim Eng (Partnerin von Eckhart Tolle)

Wir sehen ihn nicht. Wir riechen ihn nicht. Und trotzdem ist er längst Teil unseres Alltags.WLAN, Smartphone, Bluetooth,...
13/09/2026

Wir sehen ihn nicht. Wir riechen ihn nicht. Und trotzdem ist er längst Teil unseres Alltags.

WLAN, Smartphone, Bluetooth, Mobilfunk, elektrische Geräte – wir sind heute fast überall von elektromagnetischen Feldern umgeben. Aber was genau ist eigentlich ELEKTROSMOG? Wie entsteht er? Und was macht er mit unserer Umgebung und unserem Körper?

Darüber möchte ich sprechen. Verständlich, differenziert und vor allem lösungsorientiert.

Für diesen kostenlosen Themenabend habe ich Jodok Lachenmeier eingeladen, einen Experten auf dem Gebiet Elektrosmog und elektromagnetische Felder.

Wir schauen gemeinsam hin: Wo entstehen Belastungen? Was davon lässt sich ganz einfach verändern? Was ist wirklich sinnvoll? Und wie können wir bewusster mit der Technik leben, die längst zu unserem Alltag gehört?

Praxisnah, lösungsorientiert und mit ganz viel Wissen. Du verstehst Zusammenhänge und hast danach konkrete Möglichkeiten, die sich im Alltag umsetzen lassen.

Ich freue mich darauf, diesen Abend zu hosten und mit Jodok eure Fragen aufzugreifen.

ELEKTROSMOG – VERSTEHEN, ERKENNEN, SINNVOLL REDUZIEREN
5. Oktober 2026 | 19.00 - 20.45 Uhr

Live via Zoom | kostenlos | mit Aufzeichnung
Anmeldung über meine Homepage.

Kann man einen Baum hören?Spanda - eine der grundlegendsten und schönsten Lehren des kaschmirischen Shivaismus beschreib...
11/09/2026

Kann man einen Baum hören?

Spanda - eine der grundlegendsten und schönsten Lehren des kaschmirischen Shivaismus beschreibt die feinste Pulsation des Lebens, jene ursprüngliche Bewegung, die allem Lebendigen innewohnt. Alles ist Bewusstsein und Schwingung. Alles pulsiert, alles ist in fortwährender Bewegung und Veränderung. Auch dort, wo wir mit unseren Sinnen kaum etwas wahrnehmen.

In meiner Yogapraxis lade ich immer wieder dazu ein, dieser feinen Bewegung zu folgen. Nicht indem wir sie machen oder steuern, sondern indem wir still werden und beginnen, sie zu spüren. Im Atem, im Körper, in der Präsenz. Für mich ist Spanda keine abstrakte Philosophie, sondern eine unmittelbare Erfahrung des Lebendig-Seins.

Meine Zeit im Dschungel des Amazonas hat meine Beziehung zur Pflanzenwelt tief verändert. In den Dietas mit den Meisterpflanzen habe ich eine Form von Intelligenz und Heilkraft erfahren, die sich mit unserem verstandesgeprägten Wissen nur schwer erfassen lässt. Seitdem begegne ich Pflanzen anders: mit grossem Respekt, mit Neugier und mit dem tiefen Wissen, dass Kommunikation weit über unsere menschliche Sprache hinausgeht.

Deshalb haben mich die sogenannten «Talking Trees» berührt.

Die Bergolivenbäume in Andalusien sind mit feinen Sensoren verbunden. Feinste Veränderungen und Signale der Bäume werden in Echtzeit erfasst und in hörbare Frequenzen und Klänge übersetzt. So entsteht aus etwas, das für unser menschliches Ohr normalerweise nicht wahrnehmbar ist, eine Klangwelt, die sich fortlaufend mit den Bäumen verändert. Mich fasziniert und berührt die Vorstellung, auf diese Weise dem «Herzschlag» der Bäume zu lauschen und etwas wahrnehmen zu können, das unseren Sinnen sonst verborgen bleibt.

Der Olivenbaum begleitet uns Menschen seit Jahrtausenden als Heilpflanze. Seine Blätter und Früchte sind reich an kraftvollen Pflanzenstoffen, deren antioxidative, entzündungsregulierende und zellschützende Eigenschaften heute intensiv erforscht werden. Und manche dieser Bäume stehen seit Jahrhunderten in den Bergen Andalusiens, tief verwurzelt in der Erde, dem Wind und der Sonne ausgesetzt und noch immer voller Lebenskraft.

Als ich von den Talking Trees von OLIVEDA erfahren habe, kam mir all das in den Sinn. Spanda – die Grundlage allen Lebens. Der Dschungel. Die langen Zeiten des Hinhörens, die Pflanzen, ihre Kraft und meine Erfahrung, Teil eines lebendigen, pulsierenden Gewebes zu sein.

Die Natur ist voller Bewegung, Rhythmus und Schwingung. Wir tragen dieselbe Lebendigkeit in uns. Und so lade ich dich heute ein, für fünf Minuten dem «Herzschlag» der Olivenbäume zu lauschen. Und vielleicht zu staunen...

Wenn ich dir den Link schicken soll zu den Aufnahmen, dann kommentiere SPANDA und ich schicke dir den Link direkt in dein Postfach.

10/09/2026

Was, wenn die Geschichte, die wir kennen, nur die halbe Geschichte ist?

HERSTORY holt Frauen und weibliche Geschichte zurück ins Bild - und stellt ein paar ziemlich unbequeme Fragen an das, was wir für selbstverständlich halten.

im September als Replay | mehr Infos auf meiner Homepage

Gut stehen. Frei bewegen. In Balance bleiben. Bei sich sein. In der Mitte ruhen.Klingt einfach. Ist aber gerade in turbu...
09/09/2026

Gut stehen. Frei bewegen. In Balance bleiben. Bei sich sein. In der Mitte ruhen.

Klingt einfach. Ist aber gerade in turbulenten Zeiten eine ziemlich gute Sache.

In dieser ChiYoga Spätsommer Praxis holen wir uns Boden unter die Füsse und Bewegung in den Körper. Wir verwurzeln uns, spielen mit der Balance, erforschen wo wir zentriert sein können und lassen den Atem die Bewegung von innen führen.

Ich mag es, so ganz im tantrischen Sinne, Gegensätze in eine gefühlte Verbindung zu bringen: kraftvoll und weich. Stabil und beweglich. Geerdet und frei.

Denn genau das ist die Qualität des Erdelements: nicht festhalten, sondern so gut verwurzelt sein, dass Bewegung möglich wird.

CHIYOGA SPÄTSOMMER | ELEMENT ERDE
Sonntag, 13. September 2026 | online | 10.00 – 12.00 Uhr | mit Replay

Matte ausrollen. Füsse auf den Boden. Los geht’s.

Anmeldungen bitte über meine Homepage.

08/09/2026

Ich höre enorm gerne Musik. Sie begleitet mich durch mein Leben, bewegt mich, verändert Stimmungen und öffnet Räume in mir, für die ich manchmal selbst keine Worte habe. Eine Zeitlang habe ich sogar selber Musik produziert.

Dann höre ich diesen Blues-Sänger Dusty Rivers mit «Something Good Is Coming». Eine Stimme, rau, warm, voller gelebtem Leben. Ein Blick auf den Videoclip und es war klar: Die Musik ist KI-generiert.

Und plötzlich war da neben der Berührung noch etwas anderes. Irritation. Faszination. Und eine ganze Menge Fragen. Denn was genau hatte mich da eigentlich berührt?

Die Stimme klingt nach einem Menschen. Sie transportiert Verletzlichkeit, Sehnsucht, Kraft, Gefühl. Aber hinter ihr steht kein Mann, der all das erlebt hat. Kein Mensch, der im Studio stand und diesen Song eingesungen hat. Kein Körper, in dem diese Stimme entstanden ist.

Wie kann etwas, das selber keine Gefühle hat, Gefühle in uns erzeugen?

Wir verbinden Kunst mit menschlicher Erfahrung. Jemand schreibt über eine verlorene Liebe, weil er diese Liebe verloren hat. Musiker verbringen Jahre damit, ihr Instrument zu lernen, entwickeln ihren eigenen Klang, scheitern, probieren, verwerfen, beginnen von vorne. Hinter Musik steckt ein Leben.

Und nun gibt es eine Technologie, die innerhalb weniger Minuten Songs erzeugen kann. Wir bestimmen Genre, Tempo, Instrumentierung, Stimmung, Stimme und Text. Das Ergebnis kann erstaunlich sein. Und wunderschön.
Deshalb ist es mir zu einfach, KI-Musik als seelenlos abzutun. Denn wenn mich ein Song berührt, ist diese Berührung real. Und damit lande ich bei einer Frage, auf die ich keine schnelle Antwort habe:
Braucht Kunst einen Menschen, der sie erschafft - oder nur einen Menschen, der von ihr berührt wird? Vielleicht entsteht Kunst auch zwischen den beiden?!

Eine KI kennt keinen Liebeskummer. Keine Kindheit. Keinen Verlust. Sie kennt keinen Körper, der beim Singen vibriert, keine Aufregung vor einem Konzert, keinen Moment, in dem ein Raum plötzlich still wird, weil etwas geschieht, das niemand geplant hat.

Und trotzdem kann sie all das in mir wachrufen. Das fasziniert mich. Trotzdem bleibt für mich ein Unterschied: Wenn Leonard Cohen «Hallelujah» singt, höre ich nicht nur Töne. Da ist ein Mensch. Eine Biografie. Ein Körper. Eine Geschichte. Jahrzehnte eines Lebens haben diese Stimme geformt.

Was sind deine Gedanken dazu?

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Militärstrasse 90
Zürich
8004

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