Selfnest

29/10/2026

Kako posložiti i razumeti svoje misli? 💭

Jedna od najčešćih metoda koju stručnjaci preporučuju je PISANJE. Uzmeš papir i olovku i svoje misli pretočiš u reči. 📝

Da bismo znali kako sa njima, tu je dr Marko Tošić, naučni saradnik Filozofskog fakulteta u Novom Sadu, koji će polaznike naredne radionice uvesti u svet pisanja na kreativan i struktuisan način.

Polaznici će proći kroz niz praktičnih vežbi koje podstiču maštu, omogućuju bolji uvid u sopstvene misaone i emocionalne tokove i doprinose ličnom razvoju i kreativnim istraživačkim procesima. ✨

KADA I GDE?
🗓️ Utorak, 3.11.2026
🕰️ 17:30h
📍 Galerija Matice srpske, Trg galerija 1, Novi Sad

KAKO SE PRIJAVITI?
Učešće je BESPLATNO, a prijave su obavezne.
🔗 Prijavite se putem linka u opisu profila, slanjem mejla ili nam se javite u DM.

Ako volite književnost, pisanje, čitanje i sebe često uhvatite u dugotrajnim misaonim procesima - ova radionica je za vas 😊

Znate nekoga ko bi rado pošao sa vama?
Prosledite mu ovu objavu! 🍀

Vidimo se uskoro 👏

*𝑶𝒗𝒂𝒋 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎 𝒓𝒆𝒂𝒍𝒊𝒛𝒖𝒋𝒆 𝒔𝒆 𝒖 𝒐𝒌𝒗𝒊𝒓𝒖 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒂𝒛𝒖𝒎𝒂 𝒐 𝒔𝒂𝒓𝒂𝒅𝒏𝒋𝒊 𝒑𝒐𝒕𝒑𝒊𝒔𝒂𝒏𝒐𝒈 𝒊𝒛𝒎𝒆đ𝒖 𝑮𝒂𝒍𝒆𝒓𝒊𝒋𝒆 𝑴𝒂𝒕𝒊𝒄𝒆 𝒔𝒓𝒑𝒔𝒌𝒆 𝒊 𝒑𝒍𝒂𝒕𝒇𝒐𝒓𝒎𝒆 𝑺𝒆𝒍𝒇𝒏𝒆𝒔𝒕 𝒖 𝒂𝒑𝒓𝒊𝒍𝒖 𝟐𝟎𝟐𝟔. 𝒈𝒐𝒅𝒊𝒏𝒆. 𝑪𝒊𝒍𝒋 𝒔𝒂𝒓𝒂𝒅𝒏𝒋𝒆 𝒋𝒆 𝒅𝒂 𝒔𝒆 𝒌𝒓𝒐𝒛 𝒑𝒔𝒊𝒉𝒐𝒍𝒐š𝒌𝒆 𝒕𝒆𝒎𝒆 𝒊 𝒑𝒓𝒊𝒔𝒕𝒖𝒑𝒆 𝒛𝒂𝒔𝒏𝒐𝒗𝒂𝒏𝒆 𝒏𝒂 𝒑𝒔𝒊𝒉𝒐𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒋𝒔𝒌𝒊𝒎 𝒑𝒓𝒊𝒏𝒄𝒊𝒑𝒊𝒎𝒂 𝒑𝒖𝒃𝒍𝒊𝒄𝒊 𝒑𝒓𝒖ž𝒊 𝒑𝒓𝒊𝒍𝒊𝒌𝒂 𝒛𝒂 𝒃𝒐𝒍𝒋𝒆 𝒖𝒑𝒐𝒛𝒏𝒂𝒗𝒂𝒏𝒋𝒆 𝒔𝒆𝒃𝒆 𝒌𝒓𝒐𝒛 𝒆𝒅𝒖𝒌𝒂𝒄𝒊𝒋𝒖, 𝒅𝒐ž𝒊𝒗𝒍𝒋𝒂𝒋 𝒖𝒎𝒆𝒕𝒏𝒐𝒔�

28/10/2026

Izrazite se(be) pisanjem! 📝

Radionicu kreativnog pisanja kroz projektivne tehnike u galerijskom prostoru, vodiće dr Marko Tošović, naučni saradnik sa Filozofskog fakulteta u Novom Sadu 🙌

Bez obzira na prethodno iskustvo ili znanje, polaznici će imati priliku da prođu kroz niz praktičnih vežbi, koje će im pomoći da poslože misli na kreativan i funkcionalan način, a potom ih pretoče u pisanu reč. Govorićemo i o načinima na koje pisanje podržava potencijal stvaranja i otkrivanje vlastitog unutrašnjeg sveta.

𝗞𝗔𝗗𝗔 𝗜 𝗚𝗗𝗘?
🗓 Utorak, 3.11.2026.
⏰17:30-18:30h
📍Galerija Matice srpske, Trg galerija 1, Novi Sad

𝗞𝗔𝗞𝗢 𝗦𝗘 𝗣𝗥𝗜𝗝𝗔𝗩𝗜𝗧𝗜?
Prijave su obavezne, ali je učešće BESPLATNO.
🔗Da zauzmete svoje mesto, pišite nam u DM, ili se prijavite putem mail-a ili linka u opisu profila.

Ako volite da čitate, pišete i želite da svoje misli stavite na papir, ova radionica je za vas 🍀

Čekamo vas u najinspirativnijem mestu u gradu! Vidimo se🪷

*𝑶𝒗𝒂𝒋 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎 𝒓𝒆𝒂𝒍𝒊𝒛𝒖𝒋𝒆 𝒔𝒆 𝒖 𝒐𝒌𝒗𝒊𝒓𝒖 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒂𝒛𝒖𝒎𝒂 𝒐 𝒔𝒂𝒓𝒂𝒅𝒏𝒋𝒊 𝒑𝒐𝒕𝒑𝒊𝒔𝒂𝒏𝒐𝒈 𝒊𝒛𝒎𝒆đ𝒖 𝑮𝒂𝒍𝒆𝒓𝒊𝒋𝒆 𝑴𝒂𝒕𝒊𝒄𝒆 𝒔𝒓𝒑𝒔𝒌𝒆 𝒊 𝒑𝒍𝒂𝒕𝒇𝒐𝒓𝒎𝒆 𝑺𝒆𝒍𝒇𝒏𝒆𝒔𝒕 𝒖 𝒂𝒑𝒓𝒊𝒍𝒖 𝟐𝟎𝟐𝟔. 𝒈𝒐𝒅𝒊𝒏𝒆. 𝑪𝒊𝒍𝒋 𝒔𝒂𝒓𝒂𝒅𝒏𝒋𝒆 𝒋𝒆 𝒅𝒂 𝒔𝒆 𝒌𝒓𝒐𝒛 𝒑𝒔𝒊𝒉𝒐𝒍𝒐š𝒌𝒆 𝒕𝒆𝒎𝒆 𝒊 𝒑𝒓𝒊𝒔𝒕𝒖𝒑𝒆 𝒛𝒂𝒔𝒏𝒐𝒗𝒂𝒏𝒆 𝒏𝒂 𝒑𝒔𝒊𝒉𝒐𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒋𝒔𝒌𝒊𝒎 𝒑𝒓𝒊𝒏𝒄𝒊𝒑𝒊𝒎𝒂 𝒑𝒖𝒃𝒍𝒊𝒄𝒊 𝒑𝒓𝒖ž𝒊 𝒑𝒓𝒊𝒍𝒊𝒌𝒂 𝒛𝒂 𝒃𝒐𝒍𝒋𝒆 𝒖𝒑𝒐𝒛𝒏𝒂𝒗𝒂𝒏𝒋𝒆 𝒔𝒆𝒃𝒆 𝒌𝒓𝒐𝒛 𝒆𝒅𝒖𝒌𝒂𝒄𝒊𝒋𝒖, 𝒅𝒐ž𝒊𝒗𝒍𝒋𝒂𝒋 𝒖𝒎𝒆𝒕𝒏𝒐𝒔𝒕𝒊 𝒊 𝒌𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒏𝒐 𝒔𝒕𝒗𝒂𝒓𝒂𝒍𝒂š𝒕𝒗𝒐.

27/10/2026

Zakažite razgovor sa terapeutom 𝘂ž𝗶𝘃𝗼 𝘂 𝗡𝗼𝘃𝗼𝗺 𝗦𝗮𝗱𝘂 📣

Nekome je jednostavno lakše uživo. 🍀 Zato smo našu podršku učinili dostupnom u Novom Sadu, u udobnom i već svima poznatom, Selfnest prostoru.

ℹ Trenutno dostupni terapeuti su:
Kristina Sretenović, Mladen Riđošić i Jelena Aleksić Davidović.
Njihove biografije možete pogledati na stranici 𝗡𝗮š𝗶 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶 na 𝙬𝙬𝙬.𝙨𝙚𝙡𝙛𝙣𝙚𝙨𝙩.𝙘𝙤𝙢 📣

Radi zakazivanja termina možete nam se javiti na 𝙨𝙪𝙥𝙥𝙤𝙧𝙩@𝙨𝙚𝙡𝙛𝙣𝙚𝙨𝙩.𝙘𝙤𝙢 ili putem 𝑫𝑴-a 📬

𝑼𝒛 𝑺𝒆𝒍𝒇𝒏𝒆𝒔𝒕, 𝒑𝒐𝒅𝒓š𝒌𝒂 𝒋𝒆 𝒅𝒐𝒔𝒕𝒖𝒑𝒏𝒂 𝒔𝒗𝒊𝒎𝒂 𝒊 𝒖 𝒔𝒗𝒂𝒌𝒐𝒎 𝒕𝒓𝒆𝒏𝒖𝒕𝒌𝒖 🪷

26/10/2026

Radost. Jedno od stanja koje dokazano pokreće, jača imunitet, snižava nivo stresa, opušta i umnožava se u momentima kada se deli🍀

Kako vi doživljavate 𝐫𝐚𝐝𝐨𝐬𝐭? 💭

25/10/2026

23/10/2026

Šta nam govore dečiji crteži? 🫟

Iza svake linije, šare ili boje, stoje razlog i smisao - priča koju dete gradi u odnosu na svet i načine na koje ih doživljava.

U subotu, 31.10, u 16 časova, u inspirativnom prostoru Galerija Matice srpske imaćemo priliku da taj svet približimo roditeljima i pružimo im alate za jasnije razumevanje onoga što stoji iza dečijeg crteža.

Ako vaše dete rado bira papir i bojice, a vi sa znatiželjom uplivavate u svet dečije mašte, ova radionica je za vas🍀

Učešće ne BESPLATNO, a mesto za vas i vaše dete možete zauzeti popunjavanjem prijave putem linka u opisu profila, ili putem mejla na [email protected]. ✉️

🧑‍🩰Hvala pretalentovanoj Mii Kricković sa Akademije zabave i umetnosti Akademija Zabave i Umetnosti na sjajnoj atmosferi tokom snimanja i njenim roditeljima na poverenju 🌷

Znate nekoga kome bi se ova radionica dopala?
Šaljite ovaj poziv dalje ✨

Vidimo se u Galeriji 👏

22/10/2026

Dečiji crteži su put do unutrašnjeg sveta deteta. Hajde da ga razumemo! 🙌

Na našoj narednoj radionici, radimo i sa roditeljima i sa decom. 😊

Dok se najmlađi zabavljaju i crtaju na zadatu temu, oni malo stariji, zajedno sa muzejskim pedagogom, mrs 𝗝𝗲𝗹𝗲𝗻𝗼𝗺 𝗢𝗴𝗻𝗷𝗮𝗻𝗼𝘃𝗶ć i terapeutkinjom, 𝗦𝗮𝗿𝗼𝗺 Š𝗮š𝗼𝗺, proći će kroz osnovne alate, primenjive u analizi dečjeg crteža.

Razgovaraćemo o elementima koji odraslima mogu pomoći da posmatraju dečji crtež i razumeju kako deca vide svet, ko su im važne figure i kako doživljavaju svakodnevne interakcije i aktivnosti.

𝗞𝗔𝗗𝗔 𝗜 𝗚𝗗𝗘?
🗓Subota, 31.10.2026.
⏰16:00-17:00h
📍Galerija Matice srpske, Trg galerija 1, Novi Sad

𝗞𝗔𝗞𝗢 𝗦𝗘 𝗣𝗥𝗜𝗝𝗔𝗩𝗜𝗧𝗜?
Prijave su obavezne, ali je učešće 𝗕𝗘𝗦𝗣𝗟𝗔𝗧𝗡𝗢.
🔗Vas i vaše dete možete prijaviti putem linka u opisu profila ili u DM.

Ako vaša deca vole da crtaju, njihovi crteži su jedan od načina da njihov svet vidite njihovim očima 🎨

Čekam vas u Galeriji! 🪷

*𝑶𝒗𝒂𝒋 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎 𝒓𝒆𝒂𝒍𝒊𝒛𝒖𝒋𝒆 𝒔𝒆 𝒖 𝒐𝒌𝒗𝒊𝒓𝒖 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒂𝒛𝒖𝒎𝒂 𝒐 𝒔𝒂𝒓𝒂𝒅𝒏𝒋𝒊 𝒑𝒐𝒕𝒑𝒊𝒔𝒂𝒏𝒐𝒈 𝒊𝒛𝒎𝒆đ𝒖 𝑮𝒂𝒍𝒆𝒓𝒊𝒋𝒆 𝑴𝒂𝒕𝒊𝒄𝒆 𝒔𝒓𝒑𝒔𝒌𝒆 𝒊 𝒑𝒍𝒂𝒕𝒇𝒐𝒓𝒎𝒆 𝑺𝒆𝒍𝒇𝒏𝒆𝒔𝒕 𝒖 𝒂𝒑𝒓𝒊𝒍𝒖 𝟐𝟎𝟐𝟔. 𝒈𝒐𝒅𝒊𝒏𝒆. 𝑪𝒊𝒍𝒋 𝒔𝒂𝒓𝒂𝒅𝒏𝒋𝒆 𝒋𝒆 𝒅𝒂 𝒔𝒆 𝒌𝒓𝒐𝒛 𝒑𝒔𝒊𝒉𝒐𝒍𝒐š𝒌𝒆 𝒕𝒆𝒎𝒆 𝒊 𝒑𝒓𝒊𝒔𝒕𝒖𝒑𝒆 𝒛𝒂𝒔𝒏𝒐𝒗𝒂𝒏𝒆 𝒏𝒂 𝒑𝒔𝒊𝒉𝒐𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒋𝒔𝒌𝒊𝒎 𝒑𝒓𝒊𝒏𝒄𝒊𝒑𝒊𝒎𝒂 𝒑𝒖𝒃𝒍𝒊𝒄𝒊 𝒑𝒓𝒖ž𝒊 𝒑𝒓𝒊𝒍𝒊𝒌𝒂 𝒛𝒂 𝒃𝒐𝒍𝒋𝒆 𝒖𝒑𝒐𝒛𝒏𝒂𝒗𝒂𝒏𝒋𝒆 𝒔𝒆𝒃𝒆 𝒌𝒓𝒐𝒛 𝒆𝒅𝒖𝒌𝒂𝒄𝒊𝒋𝒖, 𝒅𝒐ž𝒊𝒗𝒍𝒋𝒂𝒋 𝒖𝒎𝒆𝒕𝒏𝒐𝒔𝒕𝒊 𝒊 𝒌𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒏𝒐 𝒔𝒕𝒗𝒂𝒓𝒂𝒍𝒂š𝒕𝒗𝒐.

20/10/2026

𝗣𝗮𝗿𝘁𝗻𝗲𝗿𝘀𝗸𝗮 𝗽𝘀𝗶𝗵𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗷𝗮 je dostupna na Selfnest platformi 📣

Promenite perspektivu. 𝗕𝘂𝗱𝗶𝘁𝗲 𝗯𝗼𝗹𝗷𝗲 𝘇𝗮𝗷𝗲𝗱𝗻𝗼 😊

Ukoliko vam se čini da ne možete sami da izađete iz začaranog kruga višesatnih i ponavljajućih rasprava, imate utisak da vas partner/ka ne razume, ne čuje ili "samo tera svoje", postoji neko ko neće stati ni na čiju stranu, već će temeljno saslušati vašu priču i pomoći vam da izađete iz ustaljenih obrazaca koji se iznova ponavljaju.

Na Selfnest platformi postoje terapeuti stručni za rad sa parovima✨
Odaberite svog na 𝘄𝘄𝘄.𝘀𝗲𝗹𝗳𝗻𝗲𝘀𝘁.𝗰𝗼𝗺 i zakažite seansu zajedno.
Evo i kako ⤴

Neka sledeći konflikt ne završi neprijatnom tišinom. Budite ponovo tim 💛

16/10/2026

Naš tim je imao priliku da prisustvuje predavanju čuvenog dr Gabora Matea ✨ - lekara, autora, stručnjaka i motivatora, koji decenijama spaja i deli iskustvo iz rada sa ljudima koji se bore sa zavisnostima, traumom i uticajem stresa na zdravlje.

💡Svoje uvide ne deli samo kroz knjige koje su obišle svet, već i uživo, sa ljudima koji prepoznaju potrebe pojedinca, ali i cele zajednice.

Dr Mate je atmosferu tokom ova dva dana od prvog trenutka učinio toplom za sve koji su u zajednički prostor došli sa nadom ☘

Pored predavanja, u rad je uključio i praktične vežbe. ali i priliku da na licu mesta sa dobrovoljcima proradi njihova pitanja, uverenja i blokade sa kojima su došli, a ipak skupili hrabrost da se jave i govore pred 3000 ljudi 👏🏼

Iako smo događaj pratili iz udobnosti našeg doma, posebna splitska energija bila nam je i te kako bliska 🌊🙂

Hvala divnoj .orlovic i kući Harfa .koje.vole.zivot na sjajnoj organizaciji i prilici da događaj ispratimo uživo onlajn 😀

Samo neke od mnogih naših beleški ostavljamo vam u okviru ove objave ⤴
Pozivamo vas da ih pročitate sa pažnjom i pišete nam u komentarima:
𝗞𝗮𝗸𝗼 𝘀𝘁𝗲 𝗶𝗵 𝘃𝗶 𝗿𝗮𝘇𝘂𝗺𝗲𝗹𝗶 𝗶 𝗱𝗼ž𝗶𝘃𝗲𝗹𝗶?
𝗗𝗮 𝗹𝗶 𝘀𝗺𝗼 𝗻𝗲𝗸𝗼 𝗼𝗱 𝘇𝗮𝗽𝗮ž𝗮𝗻𝗷𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗽𝘂𝘀𝘁𝗶𝗹𝗶, 𝗮 𝘃𝗮𝗺𝗮 𝗷𝗲 𝗯𝗶𝗹𝗼 𝘃𝗮ž𝗻𝗼?💬

📣Traumatska iskustva nisu tabu. Da, ne možemo se vratiti u prošlost i promeniti ih ili izbrisati, ali 𝐝𝐞𝐟𝐢𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯𝐧𝐨 𝐦𝐨ž𝐞𝐦𝐨 𝐛𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢 š𝐭𝐚 ć𝐞𝐦𝐨 𝐬𝐚 𝐧𝐣𝐢𝐦𝐚 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐭𝐢 𝐝𝐚𝐧𝐚𝐬 🙂

I evo jednog predloga:
Zamenimo ekrane živom rečju i aktivnim slušanjem, pogotovo sa decom.
Krenimo od sebe. 🍃