Limassol Therapy Center

10/06/2026

Τα παιδιά μας δεν χρειάζονται τέλειους γονείς. Χρειάζονται γονείς που μπορούν να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους.. ❤️

09/06/2026

Μύθος ή Αλήθεια;
"Οι δυσκολίες ομιλίας του παιδιού μου θα διορθωθούν από μόνες τους."

#λογοθεραπεία

08/06/2026

«Μήπως δεν είμαι αρκετός;»
«Μήπως πρέπει να προσπαθήσω περισσότερο;»
Όλοι έχουμε στιγμές αμφιβολίας. Αλλά όταν αυτές οι σκέψεις γίνονται καθημερινές, αρχίζουν να επηρεάζουν τη ζωή μας περισσότερο απ’ όσο νομίζουμε.

Στο νέο μας άρθρο θα βρείτε:
✔ πότε η χαμηλή αυτοεκτίμηση χρειάζεται βοήθεια
✔ πώς επηρεάζει την καθημερινότητα
✔ και πότε αξίζει να απευθυνθείτε σε ειδικό

📖 Διαβάστε το άρθρο μας στο πιο κάτω link:

Πότε η χαμηλή αυτοεκτίμηση χρειάζεται βοήθεια; - Limassol Therapy Center

05/06/2026

https://www.youtube.com/watch?v=rLAxf3qaGR0

Σε 10, 15 ή 20 χρόνια δεν θα θυμάσαι τα κιλά που ζύγιζες στα 20, 30 ή 40 σου…
Θα θυμάσαι τις στιγμές, τις εμπειρίες και τις αναμνήσεις που έζησες τα καλοκαίρια σου.

Ίσως το καλοκαίρι να μην χρειάζεται να το περάσουμε κυνηγώντας το “τέλειο σώμα”.

🎧 Απόσπασμα από το #11 επεισόδιο του Mindful Series Podcast - Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟ SUMMER BODY μαζί με την Κλινική & Αθλητική Διαιτολόγο Ελίνα Λοΐζου.

03/06/2026

Η λογοθεραπεία δεν αφορά μόνο την ομιλία. 🚗✨

Μέσα από το παιχνίδι με αυτοκινητάκια, το παιδί μαθαίνει να αναπτύσσει σημαντικές δεξιότητες επικοινωνίας και αλληλεπίδρασης:

🔹 Να περιμένει τη σειρά του
🔹 Να εξασκεί την αυτορρύθμιση και τον έλεγχο της παρορμητικότητας (1, 2, 3... ξεκινάμε!)
🔹 Να κάνει επιλογές ανάμεσα σε δύο αντικείμενα
🔹 Να αναγνωρίζει και να ονομάζει χρώματα
🔹 Να μαθαίνει μέσα από τη μίμηση και το κοινό παιχνίδι
🔹 Να ενισχύει την προσοχή και την κατανόηση οδηγιών

Στη λογοθεραπεία, το παιχνίδι είναι το μέσο μέσα από το οποίο χτίζονται οι βάσεις της επικοινωνίας, της μάθησης και της κοινωνικής αλληλεπίδρασης. ❤️

#λογοθεραπεία #ΠρώιμηΠαρέμβαση #ΑνάπτυξηΠαιδιού #Επικοινωνία #παιχνίδικαιμάθηση

02/06/2026

«Πρέπει να αγαπήσω τον εαυτό μου… Αλλά πώς γίνεται αυτό στην πράξη;»

Η αυτοαποδοχή δεν σημαίνει να είμαστε τέλειοι. Δεν σημαίνει να αγνοούμε τα λάθη μας.
👉 Σημαίνει να βλέπουμε τον εαυτό μας όπως είναι, χωρίς να τον απορρίπτουμε.

Πολλές φορές όμως, έχουμε μάθει το αντίθετο: να κρίνουμε, να συγκρίνουμε, να νιώθουμε ότι δεν είμαστε αρκετοί.
Και έτσι λέμε:
«Θα αποδεχτώ τον εαυτό μου όταν αλλάξω…»

👉 Όμως η αλλαγή δεν έρχεται μετά την αποδοχή.
Έρχεται μέσα από αυτή.

Στο νέο μας άρθρο θα βρείτε:
✔ τι πραγματικά σημαίνει αυτοαποδοχή
✔ γιατί είναι τόσο δύσκολη
✔ και πώς μπορείτε να ξεκινήσετε

#ψυχικηυγεια #αυτοεκτιμηση #αυτοαποδοχη #ψυχολογια

📖 Διαβάστε το άρθρο εδώ:

Τι σημαίνει πραγματικά να αποδέχομαι τον εαυτό μου; - Limassol Therapy Center

29/05/2026

Δες όλο το Podcast εδώ:
https://www.youtube.com/watch?v=xlE9UqTLp-4

https://open.spotify.com/episode/1Tj0YK9DpoFweQMCNi9apT?si=XvpEvFqaSuW1A8qhu1tTZw

Αν ένα παιδί δεν απολαμβάνει την άσκηση, φυσικά και θα προτιμήσει το tablet ή το κινητό.
Το ερώτημα όμως δεν είναι απλά «το αφήνουμε;», αλλά πώς το βοηθάμε να καταλάβει τη σημασία της άσκησης. 🤍

Ο γονιός έχει ρόλο να δείξει στο παιδί τι σημαίνει υγεία, γιατί είναι σημαντική και γιατί αξίζει να μάθει να κινείται - είτε αυτό είναι κολύμπι είτε κάποιο άλλο άθλημα.

Από το σπίτι ξεκινά η εμπειρία του αθλητισμού. Μέσα από μικρές στιγμές, το παιδί μαθαίνει ότι η άσκηση δεν είναι υποχρέωση, αλλά φροντίδα του εαυτού.

Γιατί όταν μεγαλώσεις, αν δεν έχεις χτίσει αυτές τις συνήθειες, τα θέματα υγείας αργά ή γρήγορα εμφανίζονται. 🌊

🎧 Απόσπασμα από το #10 επεισόδιο του Mindful Series Podcast - Παιδί και κολύμπι: Περισσότερα από ένα άθλημα

#αθληση

28/05/2026

Στην Κύπρο συχνά βλέπουμε τα αγόρια να οδηγούνται στο ποδόσφαιρο και τα κορίτσια στο μπαλέτο.. και έτσι πολλά άλλα αθλήματα μένουν στην άκρη, χωρίς να τους δίνεται η ίδια ευκαιρία.

Στο κολύμπι και στον στίβο χτίζεται η ιδέα ότι πρέπει να βγάλεις τον καλύτερο σου εαυτό. 💭
Μπαίνει στο επίκεντρο η διαμόρφωση χαρακτήρα, η πειθαρχία και κυρίως η διαχείριση συναισθημάτων.
Γιατί τελικά ο αθλητισμός δεν είναι μόνο σώμα.. είναι και μυαλό, και ψυχή. 🌊

#αθληση

🎧 Απόσπασμα από το #10 επεισόδιο του Mindful Series Podcast - Παιδί και κολύμπι: Περισσότερα από ένα άθλημα

Links για να δείς όλο το Podcast:
https://www.youtube.com/watch?v=xlE9UqTLp-4&list=PLTS4yd3IN_05TjqwSu5FqP4JvseOgw6f6

https://open.spotify.com/episode/1Tj0YK9DpoFweQMCNi9apT?si=OL4PwXU_TJmkTiB8Zci0Jg

27/05/2026

Οι φράσεις μας χτίζουν την εσωτερική του φωνή.

“Πάλι τα χάλασες” → ντροπή
“Σε βλέπω ότι δυσκολεύεσαι” → ασφάλεια
“Είμαι εδώ” → δύναμη

Τα παιδιά κουβαλούν μέσα τους τον τρόπο που τους μιλήσαμε.
Και αυτό μένει για χρόνια.

#παιδί