Jaká je otevírací doba?

Pondělí 08:00 - 20:00 Úterý 08:00 - 17:00 Středa 08:00 - 20:00 Čtvrtek 08:00 - 17:00 Pátek 08:00 - 16:00

MINT Terapie

Domů
Česko
Praha
MINT Terapie

Zavolat Trasa Web

Fyzioterapie pro všechny v centru Prahy
🌱 🤍
Physiotherapy for all right in the Prague city centre

28/10/2026

Kostrče nemusí bolet jen v souvislosti s pádem na zadek nebo dlouhým sezením.

Ženy bolesti kostrče řeší také v těhotenství, po porodu nebo následkem sportovní zátěže. 🌸

Svaly pánevního dna se upínají přímo ke kostrči. Pokud jsou příliš napjaté, mohou ji asymetricky zatěžovat, ovlivnit její postavení a přispívat k bolesti.
Souvislost s pánevním dnem přitom nemusí být na první pohled zřejmá.

Doprovázet ji mohou například:
– bolestivý s*x
– potíže s vyprazdňováním
– nucení na močení
– citlivost v oblasti kostrče

Fyzioterapie pánevního dna pomáhá hledat příčinu – ať už jde o svalové napětí, držení těla, změny spojené s porodem nebo následky staršího úrazu – a podle toho nastavit péči na míru. 🌿

Pomůžeme vám rozumět svému tělu.

V MINTu jsme tu pro vás. 🤍

🇬🇧🇬🇧🇬🇧

Coccyx pain isn’t always related to falling on your tailbone or sitting for long periods of time. Women may also experience it during pregnancy, after giving birth or as a result of physical activity. 🌸

The pelvic floor muscles attach directly to the coccyx. When these muscles are overly tense, they can place uneven strain on the area, affect the position of the coccyx and contribute to pain.

The connection with the pelvic floor may not always be obvious. Other symptoms can include:

– pain during s*x
– difficulty with bowel movements
– urinary urgency
– tenderness around the coccyx

Pelvic floor physiotherapy can help identify what may be contributing to the pain — whether it’s muscle tension, posture, changes related to childbirth or the effects of a previous injury — and tailor treatment accordingly. 🌿

We’ll help you understand your body.

We’re here for you at MINT. 🤍

26/10/2026

Jizva po císařském řezu může být i dlouho po porodu necitlivá, brnět, pálit nebo reagovat citlivěji na dotek. 🌸

Důvodem může být narušení drobných nervových zakončení během císařského řezu. Jejich obnova je individuální a může trvat několik měsíců, někdy i déle
Dobrou zprávou je, že s jizvou se dá pracovat – a smysl to má i po několika letech. 🌿

V carouselu se dozvíte, proč ke změnám citlivosti dochází a co můžete pro svou jizvu udělat.

Pomůžeme vám rozumět svému tělu.

V MINTu jsme tu pro vás. 🤍

🇬🇧🇬🇧🇬🇧

A C-section scar may still feel numb, tingly, sensitive to touch or even have a burning sensation long after giving birth. 🌸

This can happen because small nerve endings are disrupted during a C-section. Nerve recovery is different for everyone and can take several months, sometimes even longer.

The good news is that there are ways to work with your scar — even several years after your C-section. 🌿

In the carousel, we explain why changes in sensation can occur and what you can do to care for your scar.

We’ll help you understand your body.

We’re here for you at MINT. 🤍

23/10/2026

Poporodní péče není v Česku nastavena dostatečně. Často končí u jedné kontroly po šestinedělí, ale to zdaleka nestačí.

Těhotenství a porody formují zdraví ženy na roky dopředu. Tělo vlivem těhotenství a porodů prochází zátěží, která často zanechává stopy: jsou to jizvy, které mohou dělat potíže, dysfunkce pánevního dna, které ovlivňují každodenní kvalitu života, bolesti, které znemožňují sport nebo oblíbené aktivity. A ne, není to otázka času, často tyto obtíže “samy od sebe” nezmizí.

Proto jsme v MINTu silně přesvědčeni, že péče o ženu po porodu by neměla být “hotová” absolvováním šestinedělní kontroly. Součástí poporodní poporodní péče by mělo být systematické doporučení k fyzioterapii - ostatně tak jak to už funguje v mnoha jiných zemích.

Péči po porodu si zkrátka zasloužíte. A v MINTu jsme tu pro vás

23/10/2026

Tohle mělo být původně stories, ale pak jsem byla tak dopálená, že AŤ TO KAŽDÝ SLYŠÍ! 🔥😂 So there you go, můj páteční rant.
🧐🤬🤯

21/10/2026

Svaly nejsou jen o tom, kolik zvedneme v posilovně nebo jak naše tělo vypadá. 🌸

Mají důležitou roli v tom, jak se hýbeme, zvládáme každodenní činnosti i jak naše tělo funguje s přibývajícím věkem.

Svalovou hmotu přitom začínáme postupně ztrácet už po třicítce a u žen se tento proces výrazněji mění v období menopauzy.

Dobrá zpráva je, že tempo těchto změn můžeme ovlivnit.

V carouselu jsme pro vás shrnuli, co se se svaly v průběhu života děje, čeho si všímat a co můžeme udělat pro jejich sílu a zdraví.

Pomůžeme vám rozumět svému tělu.🌿

V MINTu jsme tu pro vás. 🤍

🇬🇧🇬🇧🇬🇧

Muscles aren’t just about how much we can lift at the gym or how our body looks. 🌸

They play an important role in how we move, manage everyday activities and how our body functions as we age.

We gradually start losing muscle mass from our thirties, and in women, this process changes more significantly during menopause.

The good news is that we can influence the rate of these changes.

In the carousel, we’ve summarised what happens to our muscles throughout life, what to look out for and what we can do to support their strength and health.

We’ll help you understand your body. 🌿
We’re here for you at MINT. 🤍

19/10/2026

Podobně jako se po operaci rehabilituje koleno, lze cíleně rehabilitovat i pánevní dno. 🌸

Své místo má tato péče také po léčbě onkologických onemocnění, zejména kolorektálních a urogynekologických nádorů. Smysl má i tehdy, když od léčby uplynula delší doba.

V carouselu se dozvíte, jak může onkologická léčba ovlivnit pánevní dno, jak se mohou související potíže projevovat a jaké jsou možnosti pomoci. 🌿

Některé následky léčby nemusíte přijmout jako součást života. Má smysl o nich mluvit a hledat možnosti, jak s nimi pracovat.

Pomůžeme vám rozumět svému tělu. 🌿

V MINTu jsme tu pro vás. 🤍

🇬🇧🇬🇧🇬🇧

Just like a knee can be rehabilitated after surgery, the pelvic floor can also benefit from targeted rehabilitation. 🌸

This type of care can also play an important role after cancer treatment, particularly following treatment for colorectal and urogynaecological cancers — even if your treatment was some time ago.

In the carousel, we explain how cancer treatment can affect the pelvic floor, what related symptoms may look like, and how physiotherapy can help. 🌿

Some effects of treatment don’t have to become something you simply learn to live with. It’s worth talking about them and exploring what can help.

We’ll help you understand your body. 🌿

We’re here for you at MINT. 🤍

19/10/2026

Během pár týdnů vás přivítáme v novém. KDE to bude? To Vám prozrazujeme na konci tohoto Reels 🧐🧡

🇬🇧🇬🇧🇬🇧
In just a couple of weeks, MINT will be moving to its brand-new location. WHERE exactly? That you will learn in our new Reel. 🧐🧡

16/10/2026

Možná vás ani nenapadlo o tom přemýšlet, ale i způsob, jakým chodíme na toaletu, nám může o fungování těla hodně napovědět. 🌿

Jak tedy může vypadat zdravé čůrání při dostatečném příjmu tekutin?

1️⃣ Přes den nemáte potřebu chodit na malou častěji než jednou za 2 hodiny.
2️⃣ Bez nutkání zvládnete vydržet i několik hodin.
3️⃣ Na toaletu dojdete v klidu, bez spěchu nebo paniky.
4️⃣ V noci vstáváte maximálně jednou.
5️⃣ Proud moči se spustí snadno, bez tlačení, a je plynulý.
6️⃣ Po vymočení nemáte pocit, že musíte hned znovu.
7️⃣ Močení nebolí a náhlé nutkání nespouští třeba tekoucí voda nebo odemykání dveří.
8️⃣ Nedochází k úniku moči.

Pokud některý z těchto bodů u vás neplatí, stojí za to mu věnovat pozornost. Potíže s čůráním není potřeba přehlížet ani se s nimi naučit žít. 🌸

Pomůžeme vám rozumět svému tělu. 🌿

V MINTu jsme tu pro vás. 🤍

🇬🇧🇬🇧🇬🇧

You may have never really thought about it, but the way we go to the toilet can tell us a lot about how our body is functioning. 🌿

So, with adequate fluid intake, what can healthy urination look like?

1️⃣ During the day, you don’t need to urinate more often than every 2 hours.
2️⃣ You can comfortably go for several hours without a strong urge.
3️⃣ You can make it to the toilet calmly, without rushing or panicking.
4️⃣ You wake up to urinate no more than once a night.
5️⃣ Your urine flow starts easily, without straining, and remains steady.
6️⃣ After urinating, you don’t immediately feel like you need to go again.
7️⃣ Urination isn’t painful, and sudden urgency isn’t triggered by things like running water or unlocking your front door.
8️⃣ You don’t experience urine leakage.

If some of these don’t sound familiar, it may be worth paying attention. Urinary issues don’t have to be ignored or simply accepted as part of life. 🌸

We’ll help you understand your body. 🌿

We’re here for you at MINT. 🤍

14/10/2026

89 %. To je hodně, nemyslíte?

Právě tolik žen v průzkumu americké sítě klinik Origin uvedlo po terapii pánevního dna zlepšení kvality života. 73 % uvedlo zlepšení psychické pohody.

Péče o pánevní dno není kosmetická záležitost ani něco „navíc“. Tato důležitá oblast si zaslouží stejnou pozornost jako záda, kolena nebo jiné části našeho těla.
Když se bolest, únik moči nebo jiné potíže stanou dlouhodobou součástí života, mohou ovlivnit i to, jak se žena cítí ve vlastním těle. Má to pak dopad na kvalitu jejich vztahů, výkon v práci, na duševní pohodu.

I proto stojí za to o pánevním dnu mluvit a věnovat mu pozornost. 🌿
Pomůžeme vám rozumět svému tělu.

V MINTu jsme tu pro vás. 🤍

🇬🇧🇬🇧🇬🇧

89%. That’s a lot, don’t you think?

That’s how many women surveyed by the US clinic network Origin reported an improvement in their quality of life after pelvic floor therapy. 73% also reported improved mental wellbeing.

Pelvic floor care isn’t cosmetic or something “extra”. This important part of the body deserves the same attention as our back, knees or any other area.
When pain, urinary leakage or other symptoms become a long-term part of everyday life, they can affect how a woman feels in her own body — and impact relationships, work and mental wellbeing.

That’s why pelvic floor health deserves to be talked about and cared for. 🌿
We’ll help you understand your body.

We’re here for you at MINT. 🤍

12/10/2026

Vaginismus může ovlivnit intimitu, partnerský život, ale i běžné situace, jako je zavedení tamponu nebo gynekologické vyšetření.

Bolest nebo strach z bolesti mohou spustit obrannou reakci těla, kdy se svaly pánevního dna mimovolně stáhnou. Postupně tak může vzniknout začarovaný kruh, ze kterého se zdá nemožné vystoupit.

Důležité ale je, že s tím lze pracovat. 🌿

V MINTu k terapii přistupujeme citlivě a vždy v tempu, které je vám příjemné. Pracujeme s uvolněním svalů pánevního dna, jejich vědomou kontrolou a podle potřeby využíváme také další terapeutické pomůcky.

Nebojte se o svých potížích mluvit a vyhledat pomoc. 🌸

Pomůžeme vám rozumět svému tělu.

V MINTu jsme tu pro vás. 🤍

🇬🇧🇬🇧🇬🇧

Vaginismus can affect intimacy and relationships, but also everyday situations such as using a tampon or having a gynaecological examination.

Pain, or the fear of pain, can trigger a protective response in the body, causing the pelvic floor muscles to tighten involuntarily. Over time, this can create a cycle that may feel difficult to break.

The important thing is that there are ways to work with it. 🌿

At MINT, we approach therapy with sensitivity and always at a pace that feels comfortable for you. We focus on relaxing the pelvic floor muscles, improving awareness and control, and use additional therapeutic tools when appropriate.
Don’t be afraid to talk about what you’re experiencing and seek support. 🌸

We’ll help you understand your body.

We’re here for you at MINT. 🤍

Adresa

Narodní 9
Praha
11000

Otevírací doba

Pondělí	08:00 - 20:00
Úterý	08:00 - 17:00
Středa	08:00 - 20:00
Čtvrtek	08:00 - 17:00
Pátek	08:00 - 16:00

Telefon

+420602642411

Web

http://www.mint-terapie.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první: pošleme vám e-mail, když MINT Terapie zveřejní novinky a akce. Vaši e-mailovou adresu nepoužijeme k žádnému jinému účelu a odběr můžete kdykoli zrušit.