Primus PhysioTraining

01/09/2026

YOU!🫵🫵🫵

26/08/2026

DFB-Frauen Wir hätten hier noch wen für die Außen!💪⚽️

23/08/2026

Landesliga-Fußballer mit HKB-Ruptur⚽️
Das Kreuzband war schon 3–4 Jahre gerissen – entdeckt wurde es eher zufällig. Was blieb: dieses Instabilitätsgefühl im Knie, irgendwann eine spürbare Verschiebung des Unterschenkels nach hinten. Dann OP mit körpereigener Sehnenplastik aus M. Gracilis und M. Semitendinosus.
Jetzt sind wir mitten in der Reha. Flexion aktuell noch auf 90 Grad limitiert, die endgradige Streckung und die Ansteuerung vom Quadrizeps in der Position sind gerade die Baustellen. Ziel: zurück auf den Platz.
Chika war bei dem Fall noch im Praktikum und gibt Einblicke wie eine Behandlung/Befundung im letzten Praktikum vor dem Examen aussehen kann. Ihr seht hier natürlich nur kurze Ausschnitte, nicht die ganze Behandlung. Einzelne Elemente aus der Behandlung werden aber noch folgen. Also seid gespannt. 👀
Und jetzt seid ihr dran: 👉 Wie würdet ihr an diesen Fall rangehen? Was wären eure ersten Schritte? Eure ersten Fragen?
📍 PRIMUS PhysioTraining, Düsseldorf

16/08/2026

Normalerweise sind wir die, die sagen wie's geht. 🏌️
André Kruse hat uns auf den Golfplatz eingeladen und uns einen Nachmittag lang gezeigt, worauf es beim Golfschwung wirklich ankommt. Fußstellung, Hüftrotation, Rumpfspannung – bis ins kleinste Detail.
Und genau darum ging's uns. Wir haben einige Golfer bei uns im Training – da hilft es enorm, eine Bewegung nicht nur erklären zu können, sondern sie selbst mal gemacht zu haben. Zu spüren, aus welcher Richtung die Rotation kommt, wo Spannung nötig ist und welche Muskulatur wirklich arbeitet. Genau dieses Gefühl nimmt man mit ins Training.
André arbeitet unter anderem mit Freddy Schott und Marcel Siem – beide aktuell bei der Danish Golf Championship am Start. Daumen drücken. ✊
📍 PRIMUS PhysioTraining – Harffstraße 51, Düsseldorf

14/08/2026

Meet the Team 📸
Vielleicht ist sie euch schon aufgefallen – Kim ist seit August bei PRIMUS und verstärkt unser Team.👋
Sie ist Physiotherapeutin und hat sich auf die Arbeit mit Sportlern spezialisiert. Manuelle Therapie, KGG, Sportosteopathie – Kim bringt eine Menge mit, und vor allem die Überzeugung, dass Bewegung mehr möglich macht, als viele denken. Genau deshalb ist sie Physio geworden.
Ihre Lieblingsübung: Ball-Crunches mit Push-ups. 💪
👉 Bei eurem nächsten Termin trefft ihr sie vielleicht schon.
📍 PRIMUS PhysioTraining – Harffstraße 51, Düsseldorf

19/07/2026

Endlich Ferien – aber erstmal Stunden im Auto oder Flieger. 🚗✈️ Danach fühlt sich der Rücken oft wie eingerostet an. Kein Grund zur Sorge: Er ist robuster, als du denkst. Das Einzige, was er unterwegs braucht, ist ab und zu Bewegung – egal ob ein paar Schritte an der Raststätte oder Waden heben im Flieger. Wir haben die einfachsten Tipps zum Durchswipen zusammengestellt. 💪 👉 Speicher dir den Post für die nächste Reise.

22/05/2026

Mythen über Training halten sich hartnäckig – und manche hören wir immer wieder 🏋️
Wir haben unser Team gefragt: Welcher Mythos nervt euch am meisten?
Welcher davon ist dir auch schon mal begegnet? Oder kennst du noch einen, der hier fehlt? 💬
📍 Harffstraße 51, Düsseldorf

20/05/2026

POV: Du fragst, wo er die Übung spürt – und er zeigt auf alles außer den Zielmuskel.
Kommt euch das bekannt vor? 👇

17/05/2026

Mobility für die Wirbelsäule – in 1 Minute. Cat/Cow bringt Bewegung in die gesamte Wirbelsäule und lässt sich schnell in den Alltag einbauen. Kein Equipment, keine Vorbereitung – einfach loslegen. 20 Wiederholungen, langsam und kontrolliert. 💪
Gespeichert? Dann direkt ausprobieren.
📍 PRIMUS PhysioTraining – Harffstraße 51, Düsseldorf

14/05/2026

Die Auswertung für die ersten 3 Jahre ergab sehr erfreuliche Ergebnisse. Ingesamt wurden Daten von 1992 Patienten ausgewertet – über 270 Patienten haben das GLA:D Programm bisher bei PRIMUS absolviert. Mittlerweile übernehmen 13 Krankenkassen die Kosten für GLA:D 🙂

Der GLA:D® Jahresreport 2025 ist da!

Spannende Einblicke, starke Ergebnisse und wichtige Meilensteine: Der aktuelle Report zeigt, wie sich das GLA:D® Arthroseprogramm in Deutschland weiterentwickelt hat – und welche Outcomes bei Patient:innen erreicht werden konnten.

💡 Erfahren Sie mehr über:
✔️ zentrale Entwicklungen im Jahr 2025
✔️ die Wirksamkeit des Programms im Versorgungsalltag
✔️ aktuelle Daten zur Patient:innenversorgung

Ein besonderer Dank gilt unserem wissenschaftlichen Team der BTU Cottbus-Senftenberg​ für die engagierte und fundierte Arbeit.
Insbesondere möchten wir Prof. Dr. Christian Kopkow und Dr. Carolin Bahns für ihre Leitung und ihren maßgeblichen Beitrag hervorheben.

Der Report ist ein wichtiger Schritt, um Transparenz zu schaffen, Qualität zu sichern und die Weiterentwicklung der Arthroseversorgung in Deutschland aktiv mitzugestalten.

👉 Jetzt entdecken auf unserer Website:
https://glad-deutschland.de/fuer-patienten/