Yasmin Krause

Yasmin Krause Ernährungswissenschaft, Juventologie, Reverse Aging

A couple of memories of the past months ☀️ Life is good 🙏
30/08/2026

A couple of memories of the past months ☀️ Life is good 🙏

29/08/2026

Let’s be real: Du kommst in meine Classes bei .pilates, weil du fit werden, deinen Körper formen und dich wohl in deiner Haut fühlen möchtest 🔥🍑

Und daran ist absolut nichts verwerflich.

Meine Classes sind so aufgebaut, dass sie dich fordern und deinen Körper verändern, wenn du regelmäßig mit mir trainierst.

Das ist vielleicht der Grund, warum du buchst.

Warum du immer wiederkommst?

Weil das Ganze verdammt viel Spaß macht.
Und weil links und rechts neben dir Menschen auf ihren Matten genauso um ihr Leben kämpfen wie du 😂

Ihr leidet zusammen. Ihr lacht zusammen. Ihr feiert euch dafür, die nächste Übung überlebt zu haben.

Das schweißt zusammen.

Du kommst fürs Workout. Du bleibst für die Ergebnisse, die Menschen und das Gefühl 🧡

Some precious moments in the last couple of months. Life is good.
23/08/2026

Some precious moments in the last couple of months. Life is good.

22/08/2026

Kleiner Release für zwischendurch 😮‍💨

Kräftig ausatmen und dabei Kiefer, Lippen und Wangen ganz bewusst locker lassen. Das kann helfen, angestaute körperliche Anspannung kurz loszulassen und deinem Nervensystem ein kleines Signal zum Runterfahren zu geben.

Easy, überall machbar und erstaunlich befreiend 🧡

11/08/2026

Falls das gerade ein Test ist: Ich hab’s verstanden. Kann jetzt bitte aufhören 🤝😂

06/08/2026

Aktueller Stand meiner Skin Journey ✨

Nachdem ich meine Haut mit hoch dosierten Seren, einem Flächendesinfektionstuch und zu viel Whey-Protein ganz schön herausgefordert habe, gibt es die nächste Erkenntnis.

Ich vermute mittlerweile, dass meine Haut aktuell generell empfindlich auf Milchprodukte reagiert.

Nachdem ich nach dem Training einen Kefir getrunken habe, sind am nächsten Tag direkt wieder zwei tiefe Entzündungen entstanden. Das muss kein endgültiger Beweis sein – aber ein deutliches Signal, dem ich jetzt nachgehen werde.

Ich teste weiter, höre auf meinen Körper und nehme euch auf meiner Skin Journey mit 🧡

Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen mit Milchprodukten und unreiner Haut gemacht?

Adresse

Leipzig

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 18:00
Dienstag 09:00 - 18:00
Mittwoch 09:00 - 18:00
Donnerstag 09:00 - 18:00
Freitag 09:00 - 18:00

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