Yasmin Krause

Yasmin Krause Ernährungswissenschaft, Juventologie, Reverse Aging

09/06/2026

Loved this trend 👀

09/06/2026

Adjustment with the look 👀

08/06/2026

✨ Mindful Monday ✨

In den letzten Wochen haben wir über Balance, Struktur und darüber gesprochen, warum es sich lohnt, weiterzugehen, auch wenn die Ergebnisse noch nicht sichtbar sind.

Heute geht es um etwas, das viele von uns davon abhält, genau das zu tun:

Den ständigen Blick nach links und rechts.

🌱 Water your own grass.

Gerade in Zeiten von Social Media verbringen wir unglaublich viel Zeit damit, das Leben anderer Menschen zu beobachten.

Ihre Erfolge.
Ihre Ideen.
Ihre Strategien.
Ihre Fortschritte.

Und manchmal scheint ihr Gras tatsächlich grüner zu sein.

Aber vielleicht liegt das gar nicht daran, dass sie den besseren Garten haben.

Vielleicht liegt es daran, dass sie ihre Zeit damit verbringen, ihn zu pflegen.

Where your focus goes, energy flows.

Je mehr Energie du in den Vergleich mit anderen investierst, desto weniger Energie bleibt für deinen eigenen Weg.

Die schönsten Ideen entstehen selten durch Kopieren.

Sie entstehen, wenn wir mutig genug sind, unseren eigenen Gedanken zu vertrauen und ihnen Raum zum Wachsen zu geben.

Deshalb richte deinen Fokus diese Woche bewusst auf deinen eigenen Garten.

Pflege ihn.
Investiere in ihn.
Hab Geduld mit ihm.

Und vertraue darauf, dass auch dort etwas wachsen wird 🧡

08/06/2026

✨ Mindful Monday ✨

In den letzten Wochen haben wir über Balance, Struktur und darüber gesprochen, warum es sich lohnt, weiterzugehen, auch wenn die Ergebnisse noch nicht sichtbar sind.

Heute geht es um etwas, das viele von uns davon abhält, genau das zu tun:

Den ständigen Blick nach links und rechts.

🌱 Water your own grass.

Gerade in Zeiten von Social Media verbringen wir unglaublich viel Zeit damit, das Leben anderer Menschen zu beobachten.

Ihre Erfolge.
Ihre Ideen.
Ihre Strategien.
Ihre Fortschritte.

Und manchmal scheint ihr Gras tatsächlich grüner zu sein.

Aber vielleicht liegt das gar nicht daran, dass sie den besseren Garten haben.

Vielleicht liegt es daran, dass sie ihre Zeit damit verbringen, ihn zu pflegen.

Where your focus goes, energy flows.

Je mehr Energie du in den Vergleich mit anderen investierst, desto weniger Energie bleibt für deinen eigenen Weg.

Die schönsten Ideen entstehen selten durch Kopieren.

Sie entstehen, wenn wir mutig genug sind, unseren eigenen Gedanken zu vertrauen und ihnen Raum zum Wachsen zu geben.

Deshalb richte deinen Fokus diese Woche bewusst auf deinen eigenen Garten.

Pflege ihn.
Investiere in ihn.
Hab Geduld mit ihm.

Und vertraue darauf, dass auch dort etwas wachsen wird 🧡



06/06/2026

Aktuell wird in der Pilates-Welt viel darüber diskutiert, was „richtiges“ Pilates ist.

Angeblich problematische Kursbezeichnungen.
Klassisch oder Contemporary.
Rehabilitation oder Fitness.
Langsam oder kraftvoll.
Matte oder Reformer.

Und natürlich sind fachliche Diskussionen wichtig. Sie helfen uns dabei, zu lernen, uns weiterzuentwickeln und die Qualität unserer Arbeit zu verbessern.

Was uns allerdings nicht weiterbringt, ist das Schlechtreden anderer Methoden oder Kursbezeichnungen. Dadurch wirst du nämlich nicht zur besseren Trainer:in.

Unsere Teilnehmer:innen interessieren sich nicht für Branchenpolitik.

Sie möchten:
✨ sich stärker fühlen
✨ sich besser bewegen
✨ Vertrauen in ihren Körper gewinnen
✨ gerne zum Training kommen
✨ sich sicher und gut aufgehoben fühlen
✨ oftmals auch Schmerzen lindern

Und genau darauf sollte unser Fokus liegen. Oder nicht?

Als Fitness-, Yoga- und Pilates-Trainerin und Gründerin von .pilates glaube ich, dass es in der Pilates-Welt Raum für viele unterschiedliche Ansätze gibt.

In der Yoga-Welt ist das schon lange selbstverständlich.
Warum sollte Pilates sich also nicht ebenfalls in unterschiedliche Richtungen weiterentwickeln dürfen?

Solange wir verantwortungsvoll unterrichten, uns kontinuierlich weiterbilden und unsere Teilnehmer bestmöglich begleiten, gibt es Platz für unterschiedliche Wege.

Lasst uns weniger Energie darauf verwenden, wie andere ihre Kurse benennen.

Und mehr Energie darauf, Menschen zu bewegen, zu stärken und mit diesem Fokus unsere jeweilige beste Version von Trainer:in werden 🧡

Der Großteil meiner Kurse ist powerful, weil mir diese Art zu unterrichten besonders liegt. Meine Kursbezeichnung weist darauf hin. Du hast als Trainer:in vielleicht andere Stärken – und das ist völlig okay 🤟😎

30/05/2026

Come to Saturday 11 am Class with me.
Instructor: .
Studio: .pilates

30/05/2026

Class by . Studio .pilates 🪩

Some precious moments in march. Ganz viel .zwergpudel. Er war das erste Mal im ✈️ und auf Mallorca 🏝️ Der Hind is living...
07/05/2026

Some precious moments in march. Ganz viel .zwergpudel. Er war das erste Mal im ✈️ und auf Mallorca 🏝️ Der Hind is living his best life. Good times, coolest friends, happy dog 🐶 Wat willste mehr?

Adresse

Leipzig

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 18:00
Dienstag 09:00 - 18:00
Mittwoch 09:00 - 18:00
Donnerstag 09:00 - 18:00
Freitag 09:00 - 18:00

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Yasmin Krause erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie