Flowing Om

Willkommen bei FlowingOm - in der Welt von Yoga und Ayurveda! Ich bin Christiane Wolff - erlebe mit
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05/06/2026

Yoga ist eine Erfahrungswissenschaft. Wir können nur das weitergeben, was wir selbst erfahren haben. 🧘🏻‍♀️

Deshalb lade ich dich in der aktuellen FlowingOm Podcast-Folge zu einer geführten Chakra-Meditation ein. Mit Ruhe, Atem und Achtsamkeit entsteht ein Raum, in dem du die Energiezentren deines Körpers bewusst wahrnehmen und in eine tiefe Verbindung mit dir selbst eintauchen kannst.

Nimm dir einen Moment nur für dich – ich freue mich, wenn du reinhörst. 🎧

01/06/2026

Heute beginnt der meteorologische Sommer – und mit ihm eine Jahreszeit, die im Ayurveda besondere Aufmerksamkeit verdient.

Pitta – das Feuer in uns – ist jetzt am stärksten. Das spüren viele als mehr Energie, mehr Schärfe, manchmal auch als Ungeduld oder Hitze im Körper. Eine schöne Einladung, die eigene Praxis etwas weicher und kühler zu gestalten: mehr Yin, mehr Atemraum, mehr Stille.

Wie erlebst du den Übergang in den Sommer – eher als Aufbruch oder als Einladung zum Innehalten?

01/06/2026

Medical Yoga verbindet das Beste aus beiden Welten: die Tiefe der yogischen Praxis mit einem fundierten Verständnis von Anatomie und körperlichen Zusammenhängen.

Im FlowingOm bieten wir Medical Yoga für Menschen an, die ihren Körper besser verstehen möchten – oder die ganz behutsam (wieder) in Bewegung kommen wollen. In den Kursen aber auch in der Ausbildung ist Medical Yoga eine Einladung, achtsam mit sich zu sein.

In dieser Woche beginnt unsere Medical Yoga Ausbildung mit dem Workshop „Therapeutisches Yoga – Medical Yoga“. Eine ganze Woche, in der wir den Yoga als therapeutische Unterstützung kennenlernen dürfen. Ich freue mich sehr drauf! ☺️

29/05/2026

Der Mai neigt sich seinem Ende zu – und mit ihm eine besondere Zeit des Aufblühens. 🌸

Im Ayurveda ist der Übergang vom Frühling in den Sommer eine Phase, in der Pitta langsam erwacht: Energie steigt, Licht wird mehr, der Körper verändert sich. Eine schöne Einladung, genauer hinzuspüren, was du gerade brauchst – und was du vielleicht loslassen darfst.

Was nährt dich in dieser Jahreszeit ganz besonders? ☀️

29/05/2026

Auch heute, als Ergänzung zu deiner Wochenendroutine, möchte ich dir einen Mudra-Flow vorstellen. Ich wünsche dir viel Freude beim Ausprobieren! 🙏🏼

28/05/2026

Am kommenden Sonntag lade ich dich ein, den Yoga als ganzheitliches Krafttraining zu erleben. 🤸🏻‍♀️

Muskelaufbau-Training ist in aller Munde. Doch Yoga-Flow ist mehr: ein organisches, gesundes, ganzheitliches und wirkungsvolles Krafttraining.

Mit spiraldynamischer Ausrichtung und stärkenden Asanas erlebst du deine innere und äußere Kraft. Im Alltag nutzen wir niemals isolierte Muskelgruppen wie beim Gerätetraining. Kraft entsteht durch das passende Zusammenspiel von Muskeln, Gelenken und Faszien – durch eine lebendige Bewegungsarchitektur.

Deine Muskeln unterstützen dich in stimmigen Bewegungen. Sie schenken Schutz, Effizienz, Elastizität und Stabilität. Gleichzeitig erspüren wir im Yoga, wofür wir unsere Kraft einsetzen möchten: für ein friedvolles, wertschätzendes Miteinander. 🙏🏼

27/05/2026

In der Yogaphilosophie gibt es den Begriff der Svadhyaya – die Selbststudie.

Es ist die Einladung, sich selbst mit ehrlichem und liebevollem Blick zu begegnen. Nicht um sich zu korrigieren, sondern um sich besser zu verstehen.

Auf der Matte kann sich das beispielsweise ganz natürlich zeigen: Wie reagiere ich, wenn etwas schwierig wird? Wo halte ich den Atem an? Wo bin ich großzügig mit mir? 😌

Stelle dir diese Fragen auch mal in deinem Alltag – diese kleinen Beobachtungen können wertvolle Lehrmeister sein. 🙏🏼

22/05/2026

In dieser Feiertagsstunde mit liegt der Fokus auf deinem Herzraum – dem Ort für Weite, Verbindung und echtes Spüren. 💜
Mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und sanften Öffnungen laden wir mehr Leichtigkeit in Brust und Schultern ein.

Lass Kontrolle los, komm raus aus dem Kopf und verbinde dich mit deinem inneren Raum. Dein Flow darf sich gut anfühlen – weich, frei und ganz aus dem Herzen heraus. 🙏🏼

21/05/2026

Was fasziniert eigentlich so an der Chakren-Lehre? 🤔

Hör gern in die aktuelle Folge rein und erfahre es selbst! 🎧

Adresse

Krebsmühle 1
Oberursel
61440

Telefon

+496978988400

Webseite

http://www.christiane-wolff.de/

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