Kieser Rosenheim

29/07/2026

Bleib lieber selbstbestimmt💪🏼 - mit gesundheitsorientiertem Krafttraining bei Kieser Rosenheim😉.
1. Individuell begleitet.
2. Medizinisch fundiert.
3. Langfristig wirksam.
Für jedes Alter - starte jetzt mit einer unverbindlichen Beratung.

📍Klepperstraße 28, 83126 Rosenheim

26/07/2026

Wenn der Muskel einen Kater hat😵‍💫...
Dann braucht dein Körper erst einmal Pause.
Aber ist es eigentlich gut oder schlecht, nach dem Krafttraining einen Muskelkater zu haben?
-> Das liest du hier!

22/07/2026

Wenig Zeit ist keine Ausrede. 💪

Gezieltes, intensives Krafttraining kann bereits mit überraschend wenig Aufwand viel bewirken. Entscheidend ist nicht die Anzahl der Sätze, sondern der richtige Trainingsreiz.

Kurz. Intensiv. Wirksam.
Kraft fürs Leben.

20/07/2026

19/07/2026

Mache diese Übung, wenn du viel sitzt!
Du sitzt, dein Oberkörper verliert an Stabilität, die Schultern fallen nach vorne. Deine Brustmuskulatur "verkürzt" und die typische Haltung manifestiert sich. Die Brustmuskulatur hat in diesem Szenario eine verkürzte Ruheposition, zudem weißt sie starke passive Spannung auf, auch wenn sie nicht arbeiten muss. Die Folgen sind Rückenschmerzen, Verspannungen, Haltungsprobleme.
Genau hier greift das Armkreuzen. Damit öffnest du deinen Brustkorb und stärkst aktiv die Aufrichtung! Jetzt ausprobieren!

14/07/2026

Freitag, 24.07.: 09:00 - 13:00 Uhr.
Die offene Sprechstunde ist für alle, die unkompliziert Antworten und Empfehlungen brauchen - nicht nur aber besonders für ein gezieltes und gesundheitsorientiertes Krafttraining in Rosenheim.
Vereinbare jetzt einen Termin mit Dr. Martin Weiß telefonisch oder direkt an der Rezeption oder komme spontan vorbei - wir freuen uns auf dich!

13/07/2026

⚽Die Fußball WM neigt sich dem Ende🥅.
Wer schafft es ins Finale? Schafft Argentinien den Traum vom Weltmeister?
Eure Wetten, unsere Gewinne! Hol dir die Chance auf 1 Monat gesundheitsorientiertes Krafttraining bei Kieser Rosenheim.
Tippabgaben sind bis 14.07. 21:00 Uhr gültig.
Auf ein grandioses Finale⚽.

12/07/2026

Auf den letzten Drücker.
Brusttraining ist nur etwas für Männer - NEIN!
Die Brustmuskulatur ist eine wichtige Stützmuskulatur im Oberkörper.
Mit unserer Brustpresse trainierst du außerdem den Armstrecker - eine wirklich starke Kombination!
Trainierst du schon an der D6?

11/07/2026

Das American College of Sports Medicine hat 2026 ihr 2009 erschienenes Positionspapier mittels einer Meta Analyse grundlegend überarbeitet. Wenig überraschend: Krafttraining wirkt - und das ganz eindeutig über den Muskel hinaus. Wir haben euch einige wichtige Erkenntnisse zusammengefasst.

09/07/2026

Rosenheimer Sommerfestival 2026:
Habt ihr schon Karten? Lasst es uns in den Kommentaren wissen!
Kennt ihr das? Die Beine werden schwer nach den ersten Minuten des Konzertes - und statt das Konzert zu genießen wartet man eher darauf, dass es endlich vorbei ist.
Warum das so ist und was hilft lest ihr hier!