Kieser Ulm

Kieser Ulm Kieser Ulm ist Spezialists für gesundheitsorientiertes Krafttraining an Trainingsmaschinen Kieser Training. Ja zu einem starken Körper.

Kieser Training ist der Spezialist für gesundheitsorientiertes Krafttraining. Wir bieten präventives Training zur allgemeinen Kräftigung sowie ärztlich kontrolliertes und angeleitetes Training für eine sichere und gezielte Stärkung des Bewegungsapparats, insbesondere des Rückens. Kieser Training wurde 1967 von Werner Kieser gegründet und gilt heute mit über 140 Betrieben weltweit als international

er Standard im präventiven und therapeutischen Krafttraining. Bei Kieser Training sind wir davon überzeugt, dass ein starker Körper die Basis dafür bildet, ein aktives, schmerzfreies Leben zu führen. Wir glauben, dass alles was Sie dazu brauchen, bereits in Ihnen steckt:

Mit Willenskraft, Freude, Ehrgeiz und Zielstrebigkeit können Sie ihr Leben so gestalten, wie Sie es sich vorstellen. Unser Ziel ist es, diese Philosophie gemeinsam mit Ihnen in die Tat umzusetzen, durch individuelles, effizientes Training ohne Kompromisse: Starker Körper, starke Haltung.

Tag des Cholesterins "Hohe Cholesterinwerte bleiben oft lange unbemerkt – können jedoch schwerwiegende Folgen für Herz u...
03/06/2026

Tag des Cholesterins

"Hohe Cholesterinwerte bleiben oft lange unbemerkt – können jedoch schwerwiegende Folgen für Herz und Gefäße haben.

Laut einer großen Studie haben 57 Prozent der Männer und 61 Prozent der Frauen in Deutschland im Alter von 18 bis 79 Jahren erhöhte Cholesterinwerte – 18 Prozent der Männer und 20 Prozent der Frauen sogar stark erhöhte. Bei älteren Menschen sind hohe Werte häufiger als bei jüngeren.

Der Tag des Cholesterins erinnert daran, wie wichtig Prävention und ein bewusster Umgang mit den eigenen Gesundheitswerten sind. Neben Ernährung und medizinischer Kontrolle spielt auch Bewegung eine entscheidende Rolle.

Kennen Sie Ihren Cholesterinwert?"

Welt MS Tag“Der Welt-MS-Tag macht darauf aufmerksam, wie stark neurologische Erkrankungen den Alltag beeinflussen können...
30/05/2026

Welt MS Tag

“Der Welt-MS-Tag macht darauf aufmerksam, wie stark neurologische Erkrankungen den Alltag beeinflussen können – und wie wichtig gezielte Unterstützung ist. Multiple Sklerose kann Kraft, Koordination und Beweglichkeit beeinträchtigen. Umso entscheidender ist es, die Muskulatur gezielt zu stärken und die körperliche Funktion so lange wie möglich zu erhalten. Individuell angepasstes Krafttraining kann dabei helfen, Stability zu fördern und die Lebensqualität im Alltag zu erhalten. Sprechen Sie mit unseren Instruktorinnen und Instruktoren darüber, wie Training auch bei einer MS Erkrankung sinnvoll eingesetzt werden kann.”

SW Foto B5, B7 Beinbeuger     „B5 und B7 für den Beinbeuger. Der Unterschied liegt im Detail.Die B5 trainiert die ischio...
28/04/2026

SW Foto B5, B7 Beinbeuger     

„B5 und B7 für den Beinbeuger. Der Unterschied liegt im Detail.

Die B5 trainiert die ischiocrurale Muskulatur in Hüftstreckung und setzt damit einen stärkeren Dehnreiz auf den geraden Schenkelstrecker – ideal bei Kniescheibenarthrose, Knorpelschäden hinter der Kniescheibe oder Patellasehnenreizung.

Die B7 arbeitet dagegen in Hüftbeugung und sorgt für eine schonendere Beugung im Knie, was bei Meniskusschäden oder Kreuzbandläsionen häufig besser verträglich ist.

Beide Übungen stärken die Kniebeuger, aber mit unterschiedlicher Belastungscharakteristik – so können Sie das Training gezielt an das jeweilige Beschwerdebild anpassen.“ 

 

SW Foto i-B6„Die neue Art der Intensität.An der infimetrischen Beinpresse i-B6 erzeugen Sie den Widerstand selbst: Ein B...
15/04/2026

SW Foto i-B6
„Die neue Art der Intensität.

An der infimetrischen Beinpresse i-B6 erzeugen Sie den Widerstand selbst: Ein Bein drückt, das andere bremst – kontrolliert und präzise. So entsteht ein intensiver Trainingsreiz für die gesamte Beinmuskulatur, ganz ohne Gewichtsblock.

Starke Beine sind entscheidend für Mobilität, Stabilität und Leistungsfähigkeit im Alltag.

Lassen Sie sich von unseren Instruktorinnen und Instruktoren zeigen, wie Sie die i-B6 in Ihr Training integrieren.“

Die Bauchmuskulatur isoliert trainieren - die F2.1 macht es möglich⁠⁠Die F2.1 Maschine wurde speziell entwickelt, um die...
15/04/2026

Die Bauchmuskulatur isoliert trainieren - die F2.1 macht es möglich⁠
⁠
Die F2.1 Maschine wurde speziell entwickelt, um die Bauchmuskulatur noch gezielter zu aktivieren und gleichzeitig Hilfsmuskeln wie den Hüftbeuger weitgehend auszuschalten.⁠
Dank der hohen Beinposition und der komfortablen Ellbogenauflagen trainieren Sie die Bauchmuskeln isolierter und effektiver. Besonders für Menschen, die Wert auf eine schonende, präzise Ausführung legen, bietet die F2.1 klare Vorteile.⁠
⁠
Nutzen Sie die F2.1 und gehört diese Maschine zu Ihren Lieblingsübungen?

Starke Arme für den Alltag.Die H1 kräftigt gezielt den Bizeps und trainiert die Beugung im Ellenbogengelenk – eine Beweg...
15/04/2026

Starke Arme für den Alltag.

Die H1 kräftigt gezielt den Bizeps und trainiert die Beugung im Ellenbogengelenk – eine Bewegung, die wir täglich unzählige Male ausführen. Richtig ausgeführt unterstützt das Training dabei, alltägliche Belastungen wie Tragen, Heben oder Ziehen kontrolliert und kraftvoll zu bewältigen.

Sprechen Sie unsere Instruktorinnen und Instruktoren im Studio an, wenn Sie die H1 in Ihr Training integrieren möchten.

B3/B4 Sprunggelenk zur WandersaisonStabilität beginnt im Sprunggelenk.An den Maschinen B3/B4 trainieren Sie gezielt die ...
15/04/2026

B3/B4 Sprunggelenk zur Wandersaison
Stabilität beginnt im Sprunggelenk.

An den Maschinen B3/B4 trainieren Sie gezielt die Muskulatur rund um das Sprunggelenk – insbesondere die Wadenbeinmuskulatur und die tiefen Fußsenker. Das verbessert die Kontrolle der Fußbewegung, unterstützt eine stabile Abrollbewegung und kann das Risiko des Umknickens reduzieren.

Gerade beim Gehen, Laufen oder in vielen Sportarten sind stabile Sprunggelenke entscheidend.

Lassen Sie sich von unseren Instruktorinnen und Instruktoren zeigen, wie Sie Ihre Sprunggelenke gezielt stärken.

Gesundheitsvorsorge: Krafttraining  „Krafttraining als aktive Gesundheitsvorsorge.Eine starke Muskulatur stabilisiert de...
13/04/2026

Gesundheitsvorsorge: Krafttraining  

„Krafttraining als aktive Gesundheitsvorsorge.

Eine starke Muskulatur stabilisiert den Bewegungsapparat, unterstützt den Stoffwechsel und kann Beschwerden vorbeugen. Regelmäßiges Krafttraining ist deshalb ein zentraler Baustein der Gesundheitsvorsorge – unabhängig vom Alter.

Mit gezieltem Training schaffen Sie die Grundlage für mehr Kraft, Beweglichkeit und langfristige Leistungsfähigkeit.“   

24/03/2023

Liebe Kundinnen und Kunden,

leider müssen wir erneut kurzzeitig eine Änderung der Öffnungszeiten auf Grund von Wartungsarbeiten an der Wasseranlage durch die SWU vornehmen.

Am Dienstag, 28.03.2023 können wir daher erst ab 9:30 Uhr bis 21:30 Uhr für Sie da sein.

Wir bitten um Verständnis und möchten uns für entstandene Unannehmlichkeiten bei Ihnen entschuldigen.

Ihr Kieser Training Team

17/03/2023

Liebe Kundinnen und Kunden,

leider müssen wir morgen auf Grund von unvorhergesehenen Wartungsarbeiten an der Wasserversorgungsanlage das Studio bereits um 16:30 Uhr schließen.

Wir entschuldigen uns für diese kurzfristig angesetzte Meldung, sowie entstandene Unannehmlichkeiten und sind ab Sonntag wieder wie gewohnt von 9 bis 18 Uhr für Sie da.

Ihr Kieser Training Team

Adresse

Syrlinstraße 35
Ulm
89073

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 21:30
Dienstag 07:30 - 21:30
Mittwoch 07:30 - 21:30
Donnerstag 07:30 - 21:30
Freitag 07:30 - 21:30
Samstag 09:00 - 18:00
Sonntag 09:00 - 18:00

Telefon

+497311408610

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Kieser Ulm erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Kieser Ulm senden:

Verknüpfungen

Hervorgehoben

Teilen