Holy Habits, Alicenweg, Weiterstadt (2026)

14/07/2026

Ich bin dein lautester Cheerleader.

Ich bin die, die an dich glaubt, wenn du es gerade selbst nicht kannst.

Ich bin die, die auch die kleinen Fortschritte sieht, sie dir zurückspiegelt und dich hart dafür feiert, weil ich weiß, wie bedeutungsvoll sie sind.

In meinem Raum gibt es kein Bewerten, Vergleichen oder Optimieren.

Es gibt keine Pauschallösung, keine Schablone, kein "Du musst das so machen".

Stattdessen gibt es einen sicheren Raum, in dem du mit allen Herausforderungen, Schatten und Wünschen gehalten bist.

Alles darf sein.
Du bist genau richtig - mit allen Bedürfnissen, Wünschen, Stärken und vermeintlichen Schwächen.

Und dann gehst du los und erschaffst dir das Leben, nach dem du dich sehnst.

Während ich mal vor dir gehe und den Weg zeige, mal Schulter an Schulter mit dir den nächsten Schritt mache oder dir den Rücken stärke, während du über dich hinaus wächst.

Ich bin dein Cheerleader.
Deine wing woman.
Dein Spiegel, dein accountability Partner, deine Komplizin und dein größter Fan.

Wenn wir entscheiden, zusammenzuarbeiten, dann bekommst du meine Struktur und Klarheit, mein Expertenwissen, mein psychologisches Knowhow und meine Erfahrung aus 20 Jahren Coaching.

Aber das ist nicht alles: du bekommst auch mein Herz, meine Liebe und meine Energie.

So entstehen Verbindungen, die tief gehen.
Beziehungen, die überdauern.
Ein Raum, der dich einerseits nach Hause kommen und dir andererseits Flügel wachsen lässt.

Wenn dich dieser Raum ruft, dann lerne mich kostenlos und unverbindlich kennen.
Keine Manipulation, kein hard-selling - nur Du, ich und deine Wünsche.

Deine Nadine 🧡

13/07/2026

Wenn du mir das vor 10 Jahren vorhergesagt hättest, hätte ich dich für bekloppt erklärt!
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Ich bin jetzt 15 Jahre mit meinem Mann zusammen.
12 davon verheiratet.

Auch bei uns ist der Alltag eingezogen. Auch wir führen Diskussionen über die Spülmaschine oder herumliegende Socken.
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Und dann stehe ich an einem random Samstagnachmittag irgendwo auf einem Sportplatz, schaue ihm dabei zu, wie er einen Wettkampf absolviert und mein Herz fließt über vor Liebe.

Was für ein Glück ich doch habe, dass er mich und ich ihn gewählt habe, um dieses Abenteuer miteinander zu erleben.
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Dieser Moment macht mich so demütig, so dankbar und glücklich.

Ich möchte ihn festhalten, und weiß doch, dass er vorbeigehen wird und wir später vielleicht wieder über das Geschirr streiten…
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Und dann trifft mich eine Erkenntnis:
Diese Liebe, dieser Moment, dieses Glück - es hat gar nicht so viel mit ihm zu tun, und stattdessen alles mit mir!

Obwohl mein Verstand mir erzählt, was er alles Tolles tut und ist, was mich “glücklich macht”, genau wie er mir oft genug erzählt, dass er mich “unglücklich macht” (wenn er z.B. nicht seine Socken wegräumt) - es ist eine Illusion! 💥

Denn niemand kann uns Gefühle machen außer uns selbst.

Ich wähle meine Gedanken, meinen Fokus und meine Energie, meine Gefühle sind das Resultat.
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Ich könnte auch am Spielfeldrand sitzen und mich ärgern, weil ich da in der prallen Sonne brutzele, nicht meinen Kram erledigen kann und noch dazu all diese schwitzenden Supersportler ertragen muss…

Das wäre nicht besonders clever, denn ich habe ja bereits gewählt.

Ich habe gewählt, den Mann, den ich liebe, in seinen Interessen zu unterstützen.

Ich habe gewählt, mich an diesem Nachmittag unserer Verbindung zur Verfügung zu stellen und zu 100% präsent zu sein.

Ich habe gewählt, mich von diesen ambitionierten Menschen inspirieren zu lassen, anstatt eingeschüchtert zu sein.

Ich habe gewählt, ihn in seiner Stärke zu sehen und mich der Bewunderung hinzugeben wie ein 15-jähriger Groupie. 😻

Ich habe die Liebe und die Freude gewählt.
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Und siehe da, auf magische Art und Weise, passiert genau das.

So mächtig

12/07/2026

Meine Top 10 Horrorfilme (als Self-Leadership Expertin) 👇

1️⃣Ich muss erst mit allem anderen fertig sein, bevor ich mich um mich kümmern kann.
Das wird bedeuten, dass du dich vermutlich NIEMALS um dich kümmern wirst.
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2️⃣Ich kann das schon alleine.
Du KANNST vieles alleine. Du MUSST aber nicht. Du darfst dir helfen lassen, obwohl du es alleine könntest.

3️⃣Ich würde ja gerne, aber mit dem Job/den Kindern/dem Mann/dem Haushalt geht das einfach nicht.
Wenn es um Leben oder Tod ginge, würde es dann gehen - trotz Kindern, Mann oder Haushalt? Es ist eine Frage deiner Priorisierung.
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4️⃣Ich bin schon über 40, da ändert sich eh nichts mehr.
Dein Gehirn kann sich auch mit 90 noch verändern. In jedem Moment kannst du eine neue Entscheidung treffen, wenn du es wagst.
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5️⃣Er tut das und deshalb fühle ich mich schlecht.
Keiner hat die Macht, dir Gefühle zu machen. Deine Gefühle entstehen aus deinen Gedanken. Du bewertest, was um dich herum passiert, und daraus entstehen deine Gefühle. Die Macht liegt alleine bei dir.
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6️⃣Ich habe alles versucht, aber sie verändert sich einfach nicht.
Wenn du versuchst, andere Menschen zu ändern, bist du auf der falschen Fährte. Wir können ausschließlich auf unserer eigenen Straßenseite etwas verändern - und das hat das Potential, alles zu verändern.
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7️⃣Ich bin halt einfach so.
Unsere Identität ist konditioniert. Du kannst in jedem Augenblick entscheiden, anders zu sein, und dich dorthin auf den Weg machen.
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8️⃣Das kann ich doch nicht machen, was sollen dann die anderen von mir denken?
Die anderen denken, was sie wollen, wir können das so oder so nicht kontrollieren. Daher kannst du einfach machen, was für dich stimmig ist.
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9️⃣Das ist doch normal, geht ja schließlich allen so.
Die meisten Menschen gehen zu 98 % im Autopilot durchs Leben. Die Tatsache, dass du hier bist, spricht dafür, dass du MEHR willst. Go for it!
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🔟Ich will einfach nur glücklich sein, ist doch nicht so viel verlangt!
Was unserem Glück im Weg steht ist, dass wir Schmerz um jeden Preis vermeiden wollen. Je mehr wir uns dem öffnen, desto mehr kehren auch Lebendigkeit und Glück

11/07/2026

Die Perimenopause bringt uns ja einiges ein, wonach wir nie gefragt hatten, bei mir vor allem Schlafstörungen des Grauens, Gewichtszunahme und Energieschwankungen irgendwo zwischen Frettchen auf Speed und scheintot... 😱😱😱

Aber ich habe auch eine neue Superkraft und ich weiß, ich bin damit nicht alleine: Mit wird immer mehr schei**egal! 😈
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Ob es jetzt an den Hormonen, der Lebenserfahrung oder wachsender innerer Stärke und Weisheit liegt, ist mir eigentlich wurscht.

Ich mag mein kleines, wachsendes Rebellen-Ich, denn ich hab's die meiste Zeit meines bisherigen Lebens schmerzlich vermisst.

Jetzt dürfen People Pleasing und Perfektionismus weichen und werden durch klare Prioritäten, Self-Importance und Energie für das Wesentliche ersetzt.
‌
Was steht auf deiner “Don’t give a f*ck-Liste”?

Schreib’s in die Kommentare und lasst uns jeden 🎉 einzelnen Punkt feiern, als gäbe es kein Morgen!

Deine Nadine 🧡

10/07/2026

2026 - das Jahr, in dem ich nach 17 Jahren gekündigt habe.

Den Job, der mich so lange definiert hat.
Die Aufgabe, die ich so sehr liebe.
Mit den Menschen, die mich schon länger kennen, als mein Mann.
‌
Das war eine der schwersten Entscheidungen meines Lebens.

Es ist immer noch einer der herausforderndsten Veränderungsprozesse meines Lebens.

Ich fühle alles gleichzeitig: Stolz, Panik, Angst, Euphorie, Vorfreude und Abschiedsschmerz.
Es ist viel - und ich liebe es.

Ich bin mir selbst so unendlich dankbar für diese mutige Entscheidung und diesen Weg, denn am Ende des Tages habe ich mich FÜR MICH entschieden.

Ich habe mich trotz aller Unwägbarkeiten für meine Passion entschieden, dafür meinem Herzen zu folgen.

Ich vertraue mir selbst genug, um das Risiko einzugehen.

Es ist scary und meine Hosen sind randvoll.
Und mit dieser vollen Hose renne ich nun überglücklich meinem neuen Abenteuer entgegen! 😁

Folge mir @‌holyhabits_coaching wenn du dabei sein willst!

Deine Nadine 🧡

10/07/2026

2026 - das Jahr, in dem ich nach 17 Jahren meinen Job gekündigt habe.

Den Job, der mich so lange definiert hat.
Die Aufgabe, die ich so sehr liebe.
Mit den Menschen, die mich schon länger kennen, als mein Mann.
‌
Das war eine der schwersten Entscheidungen meines Lebens.

Es ist immer noch einer der herausforderndsten Veränderungsprozesse meines Lebens.

Ich fühle alles gleichzeitig: Stolz, Panik, Angst, Euphorie, Vorfreude und Abschiedsschmerz.

Es ist viel - und ich liebe es.❤️‍🔥

Ich bin mir selbst so unendlich dankbar für diese mutige Entscheidung und diesen Weg, denn am Ende des Tages habe ich mich FÜR MICH entschieden.

Ich habe mich trotz aller Unwägbarkeiten für meine Passion entschieden, dafür meinem Herzen zu folgen.

Ich vertraue mir selbst genug, um das Risiko einzugehen.

Es ist scary und meine Hosen sind randvoll. 💩💩💩

Und mit dieser vollen Hose renne ich nun überglücklich meinem neuen Abenteuer entgegen! 😆🤪

Folge mir @‌holyhabits_coaching, wenn du sehen willst, wie's weitergeht!

Deine Nadine 🧡

09/07/2026

Ich könnte platzen vor Freude und Stolz!

Meine Kundinnen bemerken es oft erst später, aber ich kann diese kleinen Veränderungen erkennen, sie darauf aufmerksam machen und jeden vermeintlich kleinen Win mit ihr feiern.

Denn es ist alles andere als eine Kleinigkeit!

Diese alltäglichen Dinge, die wir beginnen anders zu tun, wenn wir bewusster werden mit uns und unseren Muster - damit räumen wir das aus dem Weg, was zwischen uns und unseren Wünschen und Träumen steht!

So f*ckin' proud of this woman and this work! ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Wenn es dich ruft, dann sichere dir einen kostenlosen Check-in Call und wir lernen uns kennen!

Deine Nadine 🧡

08/07/2026

“Du musst einfach nur beständig am Ball bleiben!”

Das ist ein guter Rat, der uns aber nur ein Stück des Weges bringt.

Denn wir sind zyklische Wesen. Unser Leben verläuft in Wellen. Für die allermeisten von uns wird es so sein, dass wir Zeiten haben, in denen es richtig gut läuft, und Zeiten, in denen wenig läuft.

Der wahre Flex ist, wieder zurückzukommen. 💪

Wieder aufzustehen, wenn wir auf dem Hintern gelandet sind.
Uns zu berappeln und aufs Neue loszugehen, wenn wir aus der Kurve fliegen.
Das ist das, was uns erst richtig stark und resilient macht: zu wissen, auch wenn ich mal gescheitert bin, kann ich weitermachen. 🔥🔥🔥
‌
Wenn also Konsistenz nicht meint, stoisch täglich das gleiche zu tun, sondern immer wieder auf meinen Weg zurückzufinden (auch wenn er sich in der Zwischenzeit verändert hat), dann ist sie tatsächlich der Schlüssel.

Deswegen: don’t worry, wenn du gerade mal wieder aus der Kurve geflogen bist!

Es ist die Einladung vom Leben, deine innere Stärke zu traineren, daran zu wachsen und wieder zurückzufinden - bis du das nächste Mal ins Taumeln gerätst! 😏

Welcome to the beautiful rumble called life!😜
‌
Falls du dir in diesem Sommer eine Expertin an deiner Seite wünschst, die dir hilft, konsistent zu bleiben oder dir hilft, wieder zurück auf deinen Weg zu finden, lass' uns kennenlernen!
Es gibt 2 Coachingplätze ab Juli/August.
‌
Deine Nadine 🧡

07/07/2026

Wenn ich so drüber nachdenke: Viel besser geht’s nicht!

Und doch vergesse ich es immer wieder - im Trubel des Alltags.

In all der Effizienz, Performance, zwischen all den Verpflichtungen und Terminen, zwischen den praktischen Dingen und funktionierenden Plänen, vergesse ich es oft:

Was für ein f*cking grandioses Wunder dieses Leben ist! ❤️‍🔥
‌
Wie die Musik mich mitreißt und die Gefühle durch meinen Körper sprudeln lässt.

Wie ich in der warmen Sommernacht unter freiem Himmel tanze.

Wie der kühle Cocktail auf meiner Zunge prickelt.

Wie wir gemeinsam lachen, feiern und im Moment sind.

Wie ich mich im nächsten Moment auf mein Bett freue und die großartigsten Menschen, zu denen ich nach diesem schönen Abend heimkehre.

‌
Wie oft übersehen wir die Schönheit und Magie in diesen Momenten.

Wir nehmen es für selbstverständlich, es ist ja nichts besonderes.

Dabei ist es doch so herrlich, wenn wir wirklich präsent sind und zulassen, dass es uns berührt.

Und es ist doch alles, was wir haben. Dieser Moment jetzt gerade.
‌

Wenn wir weiter auf die großen Ereignisse und Shifts warten, verpassen wir den allergrößten Teil unseres Lebens.

Das sehe ich gar nicht ein!
Ich will die volle Saftigkeit schmecken, die Lebendigkeit in jeder Zelle spüren, die Wunder einatmen - auch an einem ganz normalen Montag!

‌
Was meinst du - bist du dabei?

Dann lass' ein Herz da und dann geh' los und finde dein kleines großes Glück für heute!
‌
Deine Nadine 🧡

06/07/2026

Ich war busy. 😎🥳✌️

Ich bin kompromisslos meiner Freude gefolgt.

Freunde, Familie, Musik, gute Gespräche und leckere, kühle Getränke an lauen Sommerabenden.

Life doesn’t get much better than this.

Am heutigen Montag bin ich müde, ja.
Aber auch erfüllt, aufgeladen und dankbar.

Ab morgen geht’s wieder früh ins Bett, aber heute schaue ich mir nochmal das Abschlussfeuerwerk an.

Denn meine Devise lautet: nimm' jedes Feuerwerk mit, das du kriegen kannst! (wortwörtlich und im übertragenen Sinne)
‌
Das Leben ist eine Party, aber wir müssen auch hingehen! 😉

Deine Nadine 🧡

Holy Habits

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