04/06/2026
Sonnenstrahlen sind Streicheleinheiten für die Seele. Was aber passiert, wenn es dann doch zu viel des Guten war und dein Körper mit Sonnenbrand und oxidativem Stress reagiert? Mit verschiedenen Nährstoffen kannst du deinem Körper dabei helfen, Sonnenschäden teilweise auszugleichen. Das gelingt dir mit Antioxidantien, die als Radikalfänger dienen. Vitamin C, Zink und Selen haben antioxidative Eigenschaften. Für Mensch und Tier sind Omega-3-Fettsäuren wie ein natürlicher Zellschutz von innen. Sie können die Hautbarriere stärken, ersetzen jedoch KEINEN direkten Sonnenschutz!
Idealerweise beginnst du bereits 3 Wochen vor der Sonnenexposition damit zu supplementieren, damit die Wirkstoffe UV bedingte Schäden effektiv reduzieren können. Bedenke bitte, dass der Sonnenschutz durch Sonnencreme IMMER erforderlich und auch durch eine gute Vorbereitung unerlässlich ist!
Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, kann freie Radikale neutralisieren und oxidativen Stress reduzieren.
Zink ist ein essentielles Spurenelement und wichtig für die Zellteilung. Es kann die Immunabwehr der Haut unterstützen und die Zellen vor oxidativem Stress durch UV Strahlen schützen.
Ist es dann doch zu einem Sonnenbrand gekommen, ist Selen ist eine Möglichkeit, bei der Regeneration von sonnengeschädigtem Gewebe zu helfen.
Die Aufbaumilch Arktis Fresh enthält wertvolles Colostrum Serum und hat entzündungshemmende, kühlende und regenerierende Eigenschaften. Sie enthält z.B. Wachstumsfaktoren, Vitamine und Immunglobuline, die die Zellerneuerung fördern können und so die Heilung der geschädigten Haut unterstützen.
Leidest du unter Sonnenallergie? Vielleicht ist Calcium oder Histahit eine Möglichkeit, die interessant für dich ist?
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Sonnenschutz
