30/07/2026
“Hvad er en psykomotorisk behandling egentlig?”
Kort fortalt er det en behandling, hvor vi arbejder med sammenhængen mellem krop, spændinger, vejrtrækning og nervesystem.
Når vi er stressede, bekymrede eller bare har været “på” i lang tid, sætter det sig ofte i kroppen. Måske som:
🤍 Spændinger i nakke, skuldre eller kæbe
🤍 Uro i kroppen eller svært ved at slappe af
🤍 Hovedpine
🤍 Dårlig søvn
🤍 Følelsen af altid at være “på”
🤍 En krop, der aldrig rigtig finder ro
En psykomotorisk behandling er langt fra “bare” en massage.
Behandlingen kan bestå af rolige greb, blide mobiliseringer, arbejde med vejrtrækningen og guidning til at mærke kroppen igen. Målet er at hjælpe kroppen med at finde mere ro og skabe bedre balance i nervesystemet.
Den kan være relevant, hvis du:
✨ føler dig stresset eller overbelastet
✨ har svært ved at slappe af
✨ oplever spændinger eller hovedpine
✨ sover dårligt eller vågner uden at føle dig udhvilet
✨ er mor og føler, at du altid er den, der holder sammen på det hele
✨ bare længes efter en pause, hvor du ikke skal præstere noget.
Hos FitMom møder vi mange kvinder, som først opdager, hvor meget kroppen har holdt på, når de endelig giver sig selv lov til at sænke skuldrene.
Måske er det også det, din krop har brug for lige nu 🌸
💌 Har du spørgsmål til, om en psykomotorisk behandling kunne være noget for dig, er du altid velkommen til at sende os en besked eller booke en tid. Vi hjælper dig gerne med at finde den behandling, der passer bedst til dig 💗
