Pernillefys

02/06/2026

Efter 3 fantastiske dage til special olympics idrætsfestival - hvor vi fik brugt kroppen, krammede og var sammen med de bedste kammerater - er jeg nu helt klar med dette nye kursus :-)

Krop, Kram og Kammerater - et nyt kursus for jer der arbejder på bosteder, STU, beskyttet beskæftigelse mm.

Dette praksisnære kursus retter sig helt særligt mod, hvordan vi kan sætte et tydeligt fokus på trivsel og sundhed hos børn og voksne med udviklingshandicap - jeg kalder det Krop, Kram og Kammerater - har du brugt din krop idag, har du fået et kram i dag og har du været sammen med dine kammerater i dag?

I mit arbejde som håndboldtræner for AB håndbold specials og tidligere landstræner for Special Olympics damelandsholdet, har jeg siden 2016 haft en helt særlig interesse i at sætte et evidensbaseret, neurofysiologisk fokus på trivsel og sundhed hos børn og voksne med udviklingshandicap.

På dette kursus kommer vi ind på de neurofysiologiske konsekvenser i relation til udviklingshandicap, vi kigger ind i hjernen og sætter fokus på de neurofysiologiske udfordringer der er i relation til regulering og eksekutive funktioner.

Vi snakker om mulige neurofysiologiske løsninger på nedsmeltninger.

Trivsel og sundhed kan mærkes i kroppen, det påvirkes af tankerne og af hvem vi er sammen med - det hedder et bio-psyko-socialt perspektiv på trivsel og sundhed. Pædagoger og lærere er allerede rigtig dygtige til at favne det psyko-sociale, jeg kommer med en “neurofysiologisk maggi-terning”, det lægger fokus på de biologiske forudsætninger og muligheder for trivsel og regulering.

Alt dette er helt centralt for de neurofysiologiske forudsætninger for trivsel og regulering af nervesystemet.

Kurset strækker sig over 1 1/2 dag.

Læs mere på https://pernillefys.dk/kropkramogkammerater - link i bio :)

Jeg arbejder med de fysiologiske aftryk den mentale sundhed sætter i kroppen - herunder konsekvenser for bindevævet og for hjernens fysiologi og anatomi. Både hos børn og voksne. Derudover afholder jeg kurser, workshops og foredrag.

13/05/2026

Skøn idrætsdag hos :). På trods af småregn var humøret højt, musikken var god, vi fik varmet op, spillet floorball og mødt en masse vi kendte :) os fra havde en top dag :)

30/04/2026

Skøn post på en solskins-torsdag. Der kom post fra - TOAST er allerede i 3. oplag og børns mentale er i 6. oplag - tusinde tak til alle jer der læser med - jeg er glad for det giver mening :)

23/04/2026

Jeg skal lave en ny søheste-trænings hjemmeside, med korte beskrivelser af hvad søheste-træning går ud på, så dem i kommunerne, PPR, special- området osv ved hvad alle de fysser og ergoer der er certificeret i søheste-træning tilbyder. Så hjælp lige her - hvad siger I til disse 3 korte slides 🤩

22/04/2026

Gennem de sidste år, har jeg arbejdet en del med skolelærere, ift. hvad der er vigtigt og relevant at vide om hjernen og forudsætninger for læring. Og her må jeg liiiige fremhæve Marianne Manicus og Hørsholm Lilleskole!
Jeg var inviteret til en pædagogisk dag 27.10. Her så vi nærmere på hjernens forudsætninger for læring og trivsel. Vigtigheden af åbne frontal lapper, en velreguleret amygdala og en god produktion neurotransmittere/Hjernekrudt. Det er meget tydeligt for mig at lærerne har helt styr på læring og didaktik - meget bedre end mig - men det at forstå hvordan man får adgang til frontallapperne, der hvor læring og arbejdshukommelse bor - giver virkelig god mening for lærere og pædagoger.
Derfor har jeg og Laura Marie Pedersen gået i samarbejde med Seminarer.dk og tilbyder nu denne kursus dag "Krudt på hjernen - hjernens forudsætninger for trivsel og læring". Så hvis du er lærer eller pædagog, og gerne vil vide noget mere om hvordan du får kontakt til frontal lapperne hos børn og teenagere, er det her måske noget for dig :-)

https://seminarer.dk/kurser/krudt-paa-hjernen-hjernens-forudsaetninger-for-trivsel-og-laering/

OG!!!! -så var jeg i teateret i lørdags! - Hørsholm Lilleskole opførte stykket - "Har du husket at fodre din søhest?" - børn fra 0-9 klasse stod på scenen og sang og spillede om amygdala, frontalt lapper og hippocampus - og hvordan kram, kram, kram og fysisk aktivitet er det bedste man kan gøre for trivsel og gode klassefællesskaber. Jeg var da rørt helt ind i cellerne 🥰

15/04/2026

Jeps - som der står i artiklen er jeg opfedet på kradsere i Klemensker Hallen 🤣 elsker at være i håndbold hallen og være sammen om at svede og have det sjovt - Tak til Bornholms Tidende for en skøn artikel ❤

Fysioterapeut og håndboldtræner Pernille Thomsen har viet sit liv til at få udviklingshandicappede til at svede, grine og høre til. Det blev hun hyldet for i weekenden. Du har netop modtaget Parasport Danmarks Ildsjælepris Hvad gik der igennem dig?

13/04/2026

I forbindelse med at jeg d. 11.4.2026 modtog Parasport Danmark ildsjælepris, blev jeg interviewet af Radio-Dexter. Her kommer interviewet og stemningsbilleder fra dagen :-)

I forbindelse med at jeg d. 11.4.2026 modtog Parasport Danmarks ildsjæle pris 2026, blev jeg interviewet af Radio Dexter. Her kan du høre interviewet og se e...

11/04/2026

Tak tak tak ♥️♥️♥️

27/10/2025

Så er vi lidt flere på adressen - Emma Moore har booket sig ind på klinikken hver fredag! - så skønt at flere bruger mine lokaler i Bagsværd :-) Emma træner søheste - og så er hun rigtig god til de helt små. Tjek hende ud her - og book hende via hendes helt sprit nye hjemmeside!!! Wuuup - så er vi 3 der deler lokaler.. What's not to like :-)

Specialiseret børnefysioterapeut i København. Motorisk udvikling, balance, koordination og sensorisk integration for børn.

25/10/2025

Jeg har været til det skønneste fodboldstævne hos og - børn og unde med særlige behov, masser af glade frivillige, kolde tæer og varm kakao - og en enkelt der måtte udgå “jeg kan ikke spille mere - jeg har ondt i næsen…” - elsker alt ved det!!