OsteoStrong Danmark

OsteoStrong Danmark OsteoStrong er en revolution indenfor behandling af Osteoporose / knogleskørhed

𝐒𝐭𝐨𝐫𝐭 𝐭𝐢𝐥𝐥𝐲𝐤𝐤𝐞 𝐭𝐢𝐥 𝐋𝐢𝐥𝐥𝐢𝐚𝐧 𝐦𝐞𝐝 𝐝𝐞𝐧 𝐟𝐥𝐨𝐭𝐭𝐞 𝐧𝐲𝐞 𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠! 🎉🦴Da Lillian blev diagnosticeret med osteoporose, havde hun ét s...
18/08/2026

𝐒𝐭𝐨𝐫𝐭 𝐭𝐢𝐥𝐥𝐲𝐤𝐤𝐞 𝐭𝐢𝐥 𝐋𝐢𝐥𝐥𝐢𝐚𝐧 𝐦𝐞𝐝 𝐝𝐞𝐧 𝐟𝐥𝐨𝐭𝐭𝐞 𝐧𝐲𝐞 𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠! 🎉🦴

Da Lillian blev diagnosticeret med osteoporose, havde hun ét stort ønske: at gøre noget aktivt for sine knogler. Nu har hun fået sin nye DXA-scanning – og der er rigtig god grund til at være glad.

𝐃𝐗𝐀-𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟐
• Ryg (L1-L4): -3,8
• Hofte: -2,8

Start OsteoStrong midt 2023

𝐃𝐗𝐀-𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟔
• Ryg (L1-L4): -3,7 (+0,1) ⬆️
• Hofte: -2,4 (+0,4) ⬆️

Det betyder, at Lillian ikke længere er i osteoporose-området i hoften, samtidig med at ryggen også har bevæget sig i en positiv retning.

Det er samtidig værd at bemærke, at Lillian først startede sit forløb hos OsteoStrong i midten af 2023. Hendes seneste scanning ved opstart var derfor fra 2022, og vi ved ikke præcis, hvordan hendes T-score så ud, da hun begyndte. Tallene kan således have været stabile eller være faldet yderligere frem mod opstarten.

Vi ser også, at det er forskelligt fra person til person, hvilket område der responderer hurtigst – hos nogle ser vi den største udvikling i hofterne, mens det hos andre er ryggen.

Lillian har valgt at arbejde med sin knoglesundhed gennem OsteoStrong uden medicinsk behandling for osteoporose og tager samtidig forskellige kosttilskud.

Endnu en gang stort tillykke til Lillian med den flotte udvikling! 🎉💪🦴

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐊ø𝐛𝐞𝐧𝐡𝐚𝐯𝐧
https://osteostrong.onlinebooq.dk/?sID=S-273N9D
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬
https://osteostrongaarhus.onlinebooq.dk/?sID=S-271C9N
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐇𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫ø𝐝
https://osteostronghilleroed.onlinebooq.dk/?sID=S-312J0J

24/07/2026

𝐕𝐢 𝐚̊𝐛𝐧𝐞𝐫 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐇𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫ø𝐝 𝐝. 𝟔. 𝐚𝐮𝐠𝐮𝐬𝐭 – 𝐨𝐠 𝐝𝐞𝐭 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐟𝐞𝐣𝐫𝐞𝐬! 🎉

For at fejre åbningen af vores helt nye center i Hillerød, giver vi 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐯𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐡𝐞𝐥𝐞 𝐣𝐮𝐥𝐢 𝐨𝐠 𝐚𝐮𝐠𝐮𝐬𝐭! 🙌

Uanset om du ønsker at:
🦴 Styrke dine knogler
💪 Blive stærkere
⚖️ Forbedre din balance
🚶 Bevæge dig mere sikkert i hverdagen

…så er dette den perfekte mulighed for at opleve, hvad OsteoStrong kan gøre for dig – helt uden beregning.

📍 Tilbuddet gælder i:
• Hillerød (åbner 6. august)
• København
• Aarhus

📅 Tilbuddet gælder hele juli og august, men antallet af tider er begrænset.

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐝𝐢𝐧 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐡𝐞𝐫:

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐊ø𝐛𝐞𝐧𝐡𝐚𝐯𝐧
https://osteostrong.onlinebooq.dk/?sID=S-273N9D
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬
https://osteostrongaarhus.onlinebooq.dk/?sID=S-271C9N
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐇𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫ø𝐝
https://osteostronghilleroed.onlinebooq.dk/?sID=S-312J0J

10/07/2026

Nu behøver du ikke længere køre til Østerbro 💚

Hvis du bor i Nordsjælland og ønsker at styrke dine knogler, forbedre balancen eller passe bedre på din krop, har vi en god nyhed.

Den 6. august åbner OsteoStrong i Hillerød.
Det fejrer vi med en åbningsdag – og et særligt åbningstilbud.

Første konsultation er gratis - og de første 150, der starter et medlemskab, får et valgfrit add-on til en værdi af 200 kr. om måneden, så længe medlemskabet er aktivt.

Du kan vælge mellem:
✔ Nærinfrarødt lys
✔ Recovery Boots
✔ Pulserende elektromagnetisk terapi

På dagen vil der være demo af maskinerne og kigger du forbi er du med i konkurrencen om en måneds medlemskab.

Har du knogleskørhed, osteopeni, så book din gratis første konsultation allerede nu, og vær med fra starten: https://osteostronghilleroed.onlinebooq.dk/?sID=S-312J0J

Vi glæder os til at byde velkommen i Hillerød. 💚

𝐉𝐨𝐚𝐧 𝐯𝐢𝐬𝐞𝐫, 𝐚𝐭 𝐝𝐞𝐭 𝐛𝐞𝐭𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐬𝐢𝐠 𝐚𝐭 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐞 𝐚𝐤𝐭𝐢𝐯𝐭 𝐦𝐞𝐝 𝐬𝐢𝐧 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐝 🙌Joan blev diagnosticeret med osteoporose i 2024 ...
09/07/2026

𝐉𝐨𝐚𝐧 𝐯𝐢𝐬𝐞𝐫, 𝐚𝐭 𝐝𝐞𝐭 𝐛𝐞𝐭𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐬𝐢𝐠 𝐚𝐭 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐞 𝐚𝐤𝐭𝐢𝐯𝐭 𝐦𝐞𝐝 𝐬𝐢𝐧 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐝 🙌

Joan blev diagnosticeret med osteoporose i 2024 på baggrund af et sammenfald i T12. Herefter startede hun hos OsteoStrong med et ønske om at styrke sine knogler.

Hendes DXA-scanninger viser en meget flot udvikling:

𝐃𝐗𝐀-𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟒
• L1-L4: -2,1

𝐃𝐗𝐀-𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟔
• L1-L4: -1,3 ⬆️ (+0,8)

• Ingen nye sammenfald
• Intet fald i højde siden seneste DXA-scanning
• Joan har ikke fået medicin

Joan har to hofteproteser, og derfor er hofterne og femur ikke blevet DXA-scannet.

Joan har kombineret sine ugentlige behandling hos OsteoStrong med daglig motionscykel samt led- og muskeltræning i varmt vand. Derudover har hun haft stort fokus på et højt proteinindtag i kosten og har fortsat med de samme vitaminer og kosttilskud, som hun har taget gennem mange år.

Tak til Joan for at dele sin historie og inspirere andre til at tage aktivt hånd om deres knoglesundhed. 💪🏼🦴

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐊ø𝐛𝐞𝐧𝐡𝐚𝐯𝐧
https://osteostrong.onlinebooq.dk/?sID=S-273N9D
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬
https://osteostrongaarhus.onlinebooq.dk/?sID=S-271C9N
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐇𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫ø𝐝
https://osteostronghilleroed.onlinebooq.dk/?sID=S-312J0J

𝐊𝐥𝐢𝐧𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐞 𝐯𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐤𝐚𝐧𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐛𝐞𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐟 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐭æ𝐭𝐡𝐞𝐝𝐞𝐧 – 𝐮𝐝𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧 🙌Et klinisk studie, publiceret i The Journa...
02/07/2026

𝐊𝐥𝐢𝐧𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐞 𝐯𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐤𝐚𝐧𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐛𝐞𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐟 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐭æ𝐭𝐡𝐞𝐝𝐞𝐧 – 𝐮𝐝𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧 🙌

Et klinisk studie, publiceret i The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM), viste en signifikant forbedring af knoglemineraltætheden hos kvinder med osteoporose og osteopeni efter 12 måneder – uden medicinsk behandling.

Deltagernes gennemsnitlige T-score blev forbedret fra −2,27 til −1,93.

Studiet er endnu et bidrag til den voksende mængde klinisk forskning, der peger på, at OsteoStrong kan være et effektivt redskab til at styrke knoglesundheden. 🙌

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐊ø𝐛𝐞𝐧𝐡𝐚𝐯𝐧
https://osteostrong.onlinebooq.dk/?sID=S-273N9D
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬
https://osteostrongaarhus.onlinebooq.dk/?sID=S-271C9N
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐇𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫ø𝐝
https://osteostronghilleroed.onlinebooq.dk/?sID=S-312J0J

𝐕𝐢𝐯𝐢 𝐭𝐨𝐠 𝐤𝐚𝐦𝐩𝐞𝐧 𝐨𝐩 𝐦𝐨𝐝 𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐨𝐫𝐨𝐬𝐞 – 𝐨𝐠 𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐭𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐢𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯 🙌Da Vivi blev diagnosticeret med osteoporose i m...
26/06/2026

𝐕𝐢𝐯𝐢 𝐭𝐨𝐠 𝐤𝐚𝐦𝐩𝐞𝐧 𝐨𝐩 𝐦𝐨𝐝 𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐨𝐫𝐨𝐬𝐞 – 𝐨𝐠 𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐭𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐢𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯 🙌

Da Vivi blev diagnosticeret med osteoporose i marts 2024, besluttede hun sig for at gøre noget aktivt for sin knoglesundhed.

Hendes DXA-scanninger har siden vist en meget flot udvikling:

𝐃𝐗𝐀-𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐦𝐚𝐫𝐭𝐬 𝟐𝟎𝟐𝟒
• L1-L4: -1,1
• Venstre hofte: -3,0
• Højre hofte: -2,8

𝐃𝐗𝐀-𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐦𝐚𝐣 𝟐𝟎𝟐𝟔
• L1-L4: 0,2 ⬆️ (+1,3)
• Venstre hofte: -2,5 ⬆️ (+0,5)
• Højre hofte: -2,4 ⬆️ (+0,4)

Det er en imponerende udvikling, som viser, hvad en målrettet indsats over tid kan føre til.

Vivi har valgt at kombinere sin OsteoStrong-behandling med medicinsk behandling samt kosttilskud med B-, C- og D-vitamin, kalk og magnesium. Resultatet er et stærkt eksempel på værdien af at arbejde aktivt og langsigtet med sin knoglesundhed.

Tak til Vivi for at dele sin historie og inspirere andre til at tage hånd om deres knogler. 💪🏼🦴

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐊ø𝐛𝐞𝐧𝐡𝐚𝐯𝐧
https://osteostrong.onlinebooq.dk/?sID=S-273N9D
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬
https://osteostrongaarhus.onlinebooq.dk/?sID=S-271C9N
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐇𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫ø𝐝
https://osteostronghilleroed.onlinebooq.dk/?sID=S-312J0J

18/06/2026

𝐋𝐚𝐮 𝐧𝐮 𝐦𝐞𝐝 𝐞𝐧𝐝𝐧𝐮 𝐬𝐭æ𝐫𝐤𝐞𝐫𝐞 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐫, 𝐬𝐭𝐚𝐝𝐢𝐠 𝐮𝐝𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧! 🙌🏻

Nogle gange bliver vi i OsteoStrong spurgt om knoglecellerne kan blive ved med at respondere på belastningen og fortsætte med at opbygge knoglevæv?

Til det spørgsmål kan Lau fortælle, at det er muligt. Lau er, udover at være topscorer på antal OsteoStrong-sessioner, efterhånden ved at modbevise aldring. Lau blev opdaget med osteoporose tilbage i 2019 efter et sammenfald i ryggen.

𝟐𝟎𝟏𝟗:
• L1–L4 (ryg): -3,4
• Lårben/hofte: -2,5

𝟐𝟎𝟐𝟏:
• L1–L4 (ryg): -2,2 ⬆️
• Lårben/hofte: -1,8 ⬆️

𝟐𝟎𝟐𝟑:
• L1–L4 (ryg): -1,0⬆️
• Lårben/hofte: -1,3 ⬆️

𝟐𝟎𝟐𝟓:
• L1–L4 (ryg): -0,6⬆️
• Lårben/hofte: -0,8⬆️

Samme scanner, forbedring hver gang. Lau har fokuseret på proteinindtag og generel sund kost. Lau har ikke modtaget medicin men har været i OsteoStrong forløb hele perioden.

Knogler skal holde hele livet – og det hjælper vi med i OsteoStrong.

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐊ø𝐛𝐞𝐧𝐡𝐚𝐯𝐧
https://osteostrong.onlinebooq.dk/?sID=S-273N9D
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬
https://osteostrongaarhus.onlinebooq.dk/?sID=S-271C9N
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐇𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫ø𝐝
https://osteostronghilleroed.onlinebooq.dk/?sID=S-312J0J

𝐒𝐭æ𝐫𝐤𝐞𝐫𝐞 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐫 𝐮𝐝𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧 – 𝐓𝐫𝐢𝐧𝐞 𝐡𝐚𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐥æ𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐬𝐤ø𝐫𝐡𝐞𝐝 𝐢 𝐫𝐲𝐠𝐠𝐞𝐧 🙌Da Trine blev diagnosticeret med osteopor...
15/06/2026

𝐒𝐭æ𝐫𝐤𝐞𝐫𝐞 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐫 𝐮𝐝𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧 – 𝐓𝐫𝐢𝐧𝐞 𝐡𝐚𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐥æ𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐬𝐤ø𝐫𝐡𝐞𝐝 𝐢 𝐫𝐲𝐠𝐠𝐞𝐧 🙌

Da Trine blev diagnosticeret med osteoporose i 2024, besluttede hun sig for at tage aktiv handling for sin knoglesundhed. Hendes mål var at styrke sine knogler og gøre alt, hvad hun kunne for at undgå medicinsk behandling.

Trine startede hos OsteoStrong i juni 2024 og har siden arbejdet målrettet med sin knoglesundhed gennem regelmæssig OsteoStrong-behandling, ernæring og sunde vaner.

Hendes seneste DXA-scanning viser flotte forbedringer:

𝐃𝐗𝐀-𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟒:
Ryg: -2,5 T-score
Højre femur neck: -2,5 T-score
Højre hofte: -1,8 T-score

𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟒

𝐃𝐗𝐀-𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟔:
Ryg: -1,9 T-score ⬆️
Højre femur neck: -2,4 T-score ⬆️
Højre hofte: -1,6 T-score ⬆️

Trine har ikke været i medicinsk behandling, men har haft fokus på et højt proteinindtag – særligt fra fisk – samt taget kosttilskud med D3, K2, B12, multivitamin og fiskeolie.

Knoglesundhed påvirkes af mange faktorer, og Trines historie viser, hvordan en målrettet indsats med OsteoStrong-behandling, ernæring og sunde vaner kan være en vigtig del af arbejdet med at styrke knoglerne.

Vi er stolte over at have været en del af Trines rejse og glæder os til at følge hendes fortsatte udvikling. 🙌

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐊ø𝐛𝐞𝐧𝐡𝐚𝐯𝐧
https://osteostrong.onlinebooq.dk/?sID=S-273N9D
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬
https://osteostrongaarhus.onlinebooq.dk/?sID=S-271C9N
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐇𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫ø𝐝
https://osteostronghilleroed.onlinebooq.dk/?sID=S-312J0J

🦴 𝐍𝐲𝐭 𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨𝐦𝐢𝐬𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐞 𝐟𝐫𝐚 𝐊𝐚𝐫𝐨𝐥𝐢𝐧𝐬𝐤𝐚 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭𝐞𝐭: 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞𝐧𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐝 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐭𝐫æ𝐧𝐢𝐧𝐠Når vi bliver spur...
13/06/2026

🦴 𝐍𝐲𝐭 𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨𝐦𝐢𝐬𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐞 𝐟𝐫𝐚 𝐊𝐚𝐫𝐨𝐥𝐢𝐧𝐬𝐤𝐚 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭𝐞𝐭: 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞𝐧𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐝 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐭𝐫æ𝐧𝐢𝐧𝐠

Når vi bliver spurgt, hvorfor OsteoStrong ikke nødvendigvis kan sammenlignes direkte med et almindeligt fitnessmedlemskab, er det vigtigt at se på, hvad OsteoStrong faktisk er blevet sammenlignet med i forskningen.
I BONEMORE-studiet fra Karolinska Institutet deltog 194 kvinder med osteopeni eller osteoporose. Over 9 måneder blev OsteoStrong sammenlignet med superviseret multikomponent-træning – den type træning, som i dag anbefales i de svenske retningslinjer for knoglesundhed.

📈 𝐑𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐞𝐫 𝐩𝐚̊ 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐤𝐯𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞𝐭 (𝐁𝐌𝐒𝐢)
• OsteoStrong: +2,9 %
• Superviseret træning: +1,0 %
OsteoStrong opfyldte studiets primære målsætning om at være mindst lige så effektiv som den superviserede træning. Faktisk var OsteoStrong den eneste gruppe, der opnåede en statistisk signifikant forbedring i BMSi, som er et mål for knoglens materialestyrke og kvalitet.

📋 𝐆𝐞𝐧𝐧𝐞𝐦𝐟ø𝐫𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐚𝐟 𝐡𝐞𝐥𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐥ø𝐛𝐞𝐭
• OsteoStrong: 94 %
• Superviseret træning: 81 %
Det betyder, at markant flere deltagere gennemførte hele OsteoStrong-forløbet over de 9 måneder. I forskning bruges gennemførelsesgraden ofte som et mål for, hvor realistisk og bæredygtig en intervention er i praksis.

⏱️ 𝐓𝐢𝐝𝐬𝐟𝐨𝐫𝐛𝐫𝐮𝐠 𝐩𝐫. 𝐦𝐚̊𝐧𝐞𝐝
• OsteoStrong: ca. 80 minutter
• Superviseret træning: ca. 480 minutter

💰 𝐓𝐲𝐩𝐢𝐬𝐤 𝐨𝐦𝐤𝐨𝐬𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐞𝐝 𝐭𝐢𝐥𝐬𝐯𝐚𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧
• OsteoStrong: 1.200 kr./md.
• Superviseret træning: estimeret 4.000–6.000 kr./md.

For os er det måske den mest interessante del af studiet:
Resultater handler ikke kun om, hvad der virker i teorien. De handler også om, hvad mennesker rent faktisk kan få til at passe ind i deres hverdag – uge efter uge, måned efter måned.
💛 BONEMORE-studiet bidrager til den voksende forskning, der undersøger, hvordan målrettet mekanisk belastning kan understøtte knoglekvalitet hos personer med osteopeni og osteoporose.

𝐁𝐞𝐦æ𝐫𝐤: Studiet sammenlignede ikke OsteoStrong med et almindeligt fitnessmedlemskab, men med superviseret guideline-baseret træning to gange ugentligt gennem 9 måneder. Det er en vigtig forskel, når resultaterne skal fortolkes.
Kilde: Karolinska Institutet, BONEMORE-studiet (PubMed ID: 41748967)

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐊ø𝐛𝐞𝐧𝐡𝐚𝐯𝐧
https://osteostrong.onlinebooq.dk/?sID=S-273N9D
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬
https://osteostrongaarhus.onlinebooq.dk/?sID=S-271C9N
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐇𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫ø𝐝
https://osteostronghilleroed.onlinebooq.dk/?sID=S-312J0J

𝐀𝐧𝐧𝐞 𝐡𝐚𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐥æ𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐬𝐤ø𝐫𝐡𝐞𝐝 🙌Da Anne startede hos OsteoStrong i august 2024, var hendes mål klart: Hun ønskede a...
05/06/2026

𝐀𝐧𝐧𝐞 𝐡𝐚𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐥æ𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐬𝐤ø𝐫𝐡𝐞𝐝 🙌

Da Anne startede hos OsteoStrong i august 2024, var hendes mål klart: Hun ønskede at styrke sine knogler efter at være blevet diagnosticeret med osteoporose i 2023.

Efter knap 2 år med ugentlig OsteoStrong-behandling viser hendes seneste DXA-scanning nogle rigtig flotte forbedringer:

𝐃𝐗𝐀-𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟑
• Ryg: -2,8 T-score
• Højre femur neck: -3,0 T-score
• Højre hofte (total): -2,3 T-score

𝐃𝐗𝐀-𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟔
• Ryg: -2,3 T-score ⬆️
• Højre femur neck: -2,3 T-score ⬆️
• Højre hofte (total): -1,7 T-score ⬆️

Det er betydelige forbedringer på kort tid.

Anne kommer hos OsteoStrong én gang om ugen og har samtidig valgt at kombinere forløbet med medicinsk behandling (alendronat). Derudover tager hun dagligt kalk, D-vitamin og multivitamin samt holder sig fysisk aktiv med blandt andet løb og yoga.

👏 Stort tillykke til Anne med de flotte resultater og hendes vedholdende indsats gennem hele forløbet.

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐊ø𝐛𝐞𝐧𝐡𝐚𝐯𝐧
https://osteostrong.onlinebooq.dk/?sID=S-273N9D
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬
https://osteostrongaarhus.onlinebooq.dk/?sID=S-271C9N
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐇𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫ø𝐝
https://osteostronghilleroed.onlinebooq.dk/?sID=S-312J0J

Adresse

Østerbrogade 141
Copenhagen
2100

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 19:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 07:00 - 15:00
Fredag 09:00 - 17:00
Lørdag 09:00 - 14:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når OsteoStrong Danmark sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til OsteoStrong Danmark:

Genveje

Del

Type