Move2Peak

20/09/2026

GRATIS MULIGHED FOR DIG MED KNÆSMERTER🦵😖 (eller en du kender)

HUSK AT DELE👈

På fredag d 25. September afholder vi vores behandlerkursus med fokus på smerter i knæet, og det er her du måske kommer ind i billedet😀

Som en del af læringsprocessen vil vi nemlig gerne lave demobehandling, så vores kursister kan se hele behandlingsflowet.

Hvad får du ud af det?

Det hele er gratis og uforpligtende, og du vil både blive grundig undersøgt, behandlet og få en handlingsplan med derfra👍🏻

Hele vores arbejdstilgang 🤓 handler om at finde de områder, der skaber en mærkbar bedring på dine symptomer og funktion!

Det du siger ja til er at være “model” foran vores mindre gruppe af kursister (maks 5 personer).

Hvornår er det så?

Der er kun 1 plads....
👉🏻 på fredag d 25/9 kl. 15.30-16.15

Hvis du er interesseret, så skriv en mail📩 til [email protected], hvor du også meget gerne må beskrive lidt om de gener du oplever, hvor længe det har stået på og hvad du evt. har prøvet for at løse det!

Husk at dele, hvis du kender en der kunne bruge denne ekstra hjælp 🛟

27/08/2026

🦵 Ugens tip til dig med hofte-, lyske- eller knæsmerter — eller en løbeskade, der bliver ved med at komme igen

Her er en af de øvelser, vi ofte sender vores klienter hjem med helt i starten af et forløb.

Adduktor magnus sidder på indersiden af låret og bliver ofte overset, når man leder efter årsagen til smerter i hofte, lyske eller knæ — men den spiller en langt større rolle for, hvordan hele benet bevæger sig, end de fleste regner med.

🎥 Se øvelsen (kort video + guide) her:
https://move2peak.dk/loebeskade-oevelser/loesn-adduktor-magnus/

Prøv den i dag, og mærk om der er forskel.

Inderlåret er ofte overaktivt hos løbere og kan give smerter i lyske, knæ, skinneben og fod. Lær øvelsen, der løsner Adductor Magnus.

22/08/2026

200+ downloads på under 1 uge 🤩

Har du hentet vores nye gratis e-bog om løbeskader❓

🤫En lille hemmelighed som vi ikke skriver om når du henter e-bogen…

Du får også adgang til videoer bl.a. om hvordan du tilrettelægger dig løb, så du stadig får så meget løbefrihed som muligt mens du får bugt med din løbeskade🏃🏼‍♂️

⬇️ Link til download i kommentarfeltet ⬇️

16/08/2026

🏃 Kender du det med løbeskader, der bare bliver ved med at komme igen?

Du holder pause. Strækker ud. Skifter måske løbesko. Og et par uger inde i træningen - så er den der igen. Samme sted. Samme smerte.

Det er ikke, fordi du gør noget forkert 🙅‍♂️ Det er fordi de fleste råd (og en del behandlinger) retter sig mod symptomet — ikke det, der reelt holder skaden i live.

Derfor har vi skrevet en gratis guide: “Stop de tilbagevendende løbeskader” 📘

Du får blandt andet:
✅ De 4 årsager, der oftest ligger bag tilbagevendende løbeskader

✅ 4 udbredte myter om smerte — aflivet én for én

✅ En quick-win selvtest, du kan lave derhjemme på 5 minutter

👉 Hent den gratis her: https://move2peak.dk/loebeskade-gratis-e-bog/

Kender du en løbemakker, der har kæmpet med det samme i årevis? Tag dem lige i en kommentar 👇

MOVE2PEAK Bliv fri for din løbeskade Du behøver ikke give op på løbet. Få de 5 vigtigste indsigter til at forstå din skade, komme i gang med den rigtige genoptræning — og undgå at den kommer igen. ✓ Hvorfor smerten sjældent sidder dér, hvor årsagen er ✓ Hvorfor pause, stræk og nye ...

11/08/2026

Har du gået med ondt i skulderen i noget tid – måske prøvet lidt træning, en massage eller "at vente det ud" uden at det for alvor har hjulpet? 😣

De fleste skulderproblemer bliver behandlet, hvor det gør ondt – ikke der, hvor problemet faktisk starter.

🔍 Kristoffer arbejder altid med at grave dybere ned i de lag, hvor årsagen ofte gemmer sig.

💬 "Jeg har været til flere behandlere med min skulder, men efter jeg har været i forløb hos Kristoffer er min skulder god igen." – Jette B.

✅ Han har åbnet 5 pladser til en 1. konsultation for dig med skuldersmerter, der er klar til at komme helt til bunds i årsagen.

👉 Book din plads her: https://ezme.io/c/z/aAJS

⏳ 5 pladser – book inden 24. august. Først til mølle.

📍 Move2Peak, Bernhard Bangs Allé 23, Frederiksberg (150 m fra Lindevang Metro)

24/05/2026

GRATIS MULIGHED FOR DIG MED SKULDERSMERTER🙋😖 (eller en du kender)

HUSK AT DELE👈

D. 28-29 maj afholder vi vores behandlerkursus med fokus på smerter i skulderen, og det er her du måske kommer ind i billedet😀

Som en del af læringsprocessen vil vi nemlig gerne lave demobehandling, så vores kursister kan se hele behandlingsflowet.

Hvad får du ud af det?

Det hele er gratis og uforpligtende, og du vil både blive grundig undersøgt, behandlet og få en handlingsplan med derfra👍🏻

Hele vores arbejdstilgang 🤓 handler om at finde de områder, der skaber en mærkbar bedring på dine symptomer og funktion!

Det du siger ja til er at være “model” foran vores mindre gruppe af kursister (maks 12 personer).

Hvornår er det så?

Der er kun 1 plads....
👉🏻 på torsdag d 28/5 kl. 15.45-16.30

Hvis du er interesseret, så skriv en mail📩 til [email protected], hvor du også meget gerne må beskrive lidt om de gener du oplever, hvor længe det har stået på og hvad du evt. har prøvet for at løse det!

Husk at dele, hvis du kender en der kunne bruge denne ekstra hjælp 🛟

05/09/2025

GRATIS MULIGHED FOR DIG MED HOFTE- ELLER LYSKENMERTER!🙋🦵😖 (eller en du kender)

HUSK AT DELE👈

D. 8-9 september afholder vi vores behandlerkursus med fokus på smerter omkring HOFTEN/LYSKEN, og det er her du måske kommer ind i billedet😀

Som en del af læringsprocessen vil vi nemlig gerne lave demobehandling, så vores kursister kan se hele behandlingsflowet.

Hvad får du ud af det?

Det hele er gratis og uforpligtende, og du vil både blive grundig undersøgt, behandlet og få en handlingsplan med derfra👍🏻

Hele vores arbejdstilgang 🤓 handler om at finde de områder, der skaber en mærkbar bedring på dine symptomer og funktion!

Det du siger ja til er at være “model” foran vores gruppe af kursister.

Hvornår er det så?

Der er kun 1 plads....
👉🏻 8 september kl. 15.45-16.30

Hvis du er interesseret, så skriv en mail📩 til [email protected], hvor du også meget gerne må beskrive lidt om de gener du oplever, hvor længe det har stået på og hvad du evt. har prøvet for at løse det!

Husk at dele, hvis du kender en der kunne bruge denne ekstra hjælp 🛟

21/08/2025

GRATIS mulighed for dig med RYG-/LÆNDESMERTER🙋😖 (eller en du kender)

HUSK AT DELE👈

D. 25 august afholder vi vores behandlerkursus med fokus på smerter omkring lænden og midten af ryggen, og det er her du måske kommer ind i billedet😀

Som en del af læringsprocessen vil vi nemlig gerne lave demobehandling, så vores kursister kan se hele behandlingsflowet.

Hvad får DU ud af det?

Det hele er gratis og uforpligtende, og du vil både blive grundig undersøgt, behandlet og få en handlingsplan med derfra👍🏻

Hele vores arbejdstilgang 🤓 handler om at finde de områder, der skaber en mærkbar bedring på dine symptomer og funktion!

Det du siger ja til er at være “model” foran vores gruppe af kursister.

Hvornår er det så?
👉🏻 Mandag d. 25 august kl. 15.30-16.15

Hvis du er interesseret, så skriv en mail📩 til [email protected], hvor du også meget gerne må beskrive lidt om de gener du oplever, hvor længe det har stået på og hvad du evt. har prøvet for at løse det!

Husk at dele, hvis du kender en der kunne bruge denne ekstra hjælp 🛟

06/05/2025

OPDATERET - CASES ER FUNDET ;o)

GRATIS mulighed for dig med SKULDERSMERTER!🙋😖 (eller en du kender)

HUSK AT DELE👈

D. 12-13 maj afholder vi vores behandlerkursus med fokus på smerter omkring nakke og skulder, og det er her du måske kommer ind i billedet😀

Som en del af læringsprocessen vil vi nemlig gerne lave demobehandling, så vores kursister kan se hele behandlingsflowet.

Hvad får DU ud af det?

Det hele er gratis og uforpligtende, og du vil både blive grundig undersøgt, behandlet og få en handlingsplan med derfra👍🏻

Hele vores arbejdstilgang 🤓 handler om at finde de områder, der skaber en mærkbar bedring på dine symptomer og funktion!

Det du siger ja til er at være “model” foran vores gruppe af kursister.

Hvornår er det så?

Vi har to pladser i alt. En på hver af nedenstående datoer:
👉🏻 Mandag d. 12 maj kl. 15.45-16.30
👉🏻 Tirsdag d. 13 maj kl. 15.30-16.15

Hvis du er interesseret, så skriv en mail📩 til [email protected], hvor du også meget gerne må beskrive lidt om de gener du oplever, hvor længe det har stået på og hvad du evt. har prøvet for at løse det!

Husk at dele, hvis du kender en der kunne bruge denne ekstra hjælp 🛟

12/03/2025

GRATIS MULIGHED FOR DIG MED KNÆSMERTER!🙋🦵😖 (eller en du kender)

HUSK AT DELE👈

D. 24-25 marts afholder vi vores behandlerkursus med fokus på smerter omkring knæet, og det er her du måske kommer ind i billedet😀

Som en del af læringsprocessen vil vi nemlig gerne lave demobehandling, så vores kursister kan se hele behandlingsflowet.

Hvad får du ud af det?

Det hele er gratis og uforpligtende, og du vil både blive grundig undersøgt, behandlet og få en handlingsplan med derfra👍🏻

Hele vores arbejdstilgang 🤓 handler om at finde de områder, der skaber en mærkbar bedring på dine symptomer og funktion!

Det du siger ja til er at være “model” foran vores gruppe af kursister.

Hvornår er det så?

Vi har to pladser i alt. En på hver af nedenstående datoer:
👉🏻 23 marts kl. 15.45-16.30
👉🏻 24 marts kl. 15.30-16.15

Hvis du er interesseret, så skriv en mail📩 til [email protected], hvor du også meget gerne må beskrive lidt om de gener du oplever, hvor længe det har stået på og hvad du evt. har prøvet for at løse det!

Husk at dele, hvis du kender en der kunne bruge denne ekstra hjælp 🛟