Katrines Fysioterapi

Hjem
Danmark
Havdrup
Katrines Fysioterapi

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Katrines Fysioterapi, Medicin og sundhed, Gøgevænget 6, Havdrup.

09/06/2026

Nu står sommerferien snart for døren, og i den forbindelse har jeg lige nogle gode råd.

For mange kvinder, der er opereret for brystkræft, kan tanken om at flyve skabe bekymring. Nogle er så bange for at udvikle lymfødem eller få forværret eksisterende hævelse, at de helt undgår flyrejser og dermed også den ferie, de ellers har glædet sig til.

Heldigvis viser den forskning, vi har i dag, ikke, at flyvning i sig selv er en direkte årsag til lymfødem. Men hvis lymfesystemet allerede er påvirket efter operation eller strålebehandling, kan flyrejser være en ekstra belastning, som det er værd at tage højde for.

Her er nogle gode råd, hvis du skal ud at flyve:

✅ Bevæg arm, skulder og hånd regelmæssigt under flyvningen (brug gerne hurra-øvelsen som vist i en tidligere video)
✅ Rejs dig op og gå lidt rundt i kabinen på længere flyrejser.
✅ Drik rigeligt med vand – kabineluften er meget tør.
✅ Undgå stramt tøj, der kan hæmme blod- og lymfecirkulationen.
✅ Brug kompressionsærme.
✅ Vær opmærksom på tegn som tyngdefornemmelse, spænding eller hævelse i arm, hånd, bryst eller armhule.

Hvis du er i tvivl om noget så spørg mig endelig. Jeg står altid klar til at besvare spørgsmål. Jeg har også kompressions ærmer du kan prøve i klinikken før du køber dem hvis du er i tvivl. Det vigtigste er, at du ikke lader frygten styre dine ferieplaner. Med den rette viden og nogle enkle forholdsregler kan de fleste trygt tage på ferie og nyde oplevelserne.

Har du selv erfaringer med at flyve efter brystkræftbehandling eller anden kræftbehandling? Del dem gerne i kommentarfeltet – dine erfaringer kan være en stor hjælp for andre kvinder i samme situation.

Rigtig god kommende ferie derude 🌞

28/05/2026

Jeg har altid været et ret ydmygt menneske, og derfor har jeg også altid haft lidt svært ved at bede om hjælp ❤️

En af de vigtigste ting for en lille klinik som vores er gode anmeldelser. Og det har Janus virkelig været fantastisk til at få – både fordi han er en utrolig dygtig fysioterapeut med stor faglig stolthed, men også fordi han er meget bedre end mig til faktisk at huske at spørge sine patienter om dem 😅

Det betyder, at vi efterhånden har rigtig mange flotte anmeldelser af Janus… og stort set ingen af mig 😂

Så nu vil jeg derfor ydmygt høre, om nogle af mine patienter måske kunne have lyst til at bruge et par minutter på at skrive en lille anmeldelse af deres oplevelse hos mig. Det gør du ved at kigge under oplysninger på min side - har står der 100% anbefalet - der trykker du og skriver din anmeldelse. Det behøver virkelig ikke være langt eller perfekt skrevet – bare et par ord betyder mere, end I aner. Det hjælper nemlig nye patienter med at føle sig trygge ved at vælge vores lille klinik, og det betyder enormt meget for os.

Og helt ærligt… så ville det også være rart, hvis folk udefra kunne se, at jeg faktisk også eksisterer her i klinikken 😅

Som en lille tak for hjælpen får alle, der skriver en anmeldelse, 10% rabat på deres næste behandling ❤️

Tusind tak for jeres tid og støtte – det betyder virkelig meget.

16/04/2026

Mød min fantastisk dygtige kollega Janus. Her er et lille personligt skriv så I kan lære ham bedre at kende:

"Jeg har nu samarbejdet med Katrine i to år og tænkte, at det var på tide med en lille introduktion.

Jeg har altid været meget aktiv, spillet fodbold og haft en stor interesse for krop og sundhed. Derfor har jeg også udviklet en særlig passion for sportsskader og genoptræning. Med min baggrund som fysioterapeut og personlig træner brænder jeg for at hjælpe andre – uanset om målet er at vende tilbage til sport eller blot få en mere velfungerende hverdag.

Jeg startede hos Katrines Fysioterapi i 2024 og har siden følt mig utrolig godt tilpas. Katrine er ikke blot en dygtig behandler og samarbejdspartner – hun er også et empatisk og engageret menneske, som med tiden er blevet en god ven.

Tak til både velkendte og nye ansigter i klinikken. Den venlighed og åbenhed, I viser, kendetegner virkelig Havdrup og omegn.Jeg finder stor glæde i at følge de længerevarende forløb, hvor udviklingen sker over tid, og jeg værdsætter den tillid, I viser ved at dele jeres fremskridt med mig. Samtidig inspirerer det mig at møde nye mennesker og nye problemstillinger, som vi i fællesskab kan arbejde med og forbedre".

15/04/2026

Vil du støtte et godt formål – samtidig med at du gør noget godt for dig selv?

Du kan stadig nå det!

I forbindelse med Kræftens Bekæmpelses indsamling kan du, ved at booke en tid hos Katrines Fysioterapi inden ugens udgang, være med til at gøre en forskel. For hver første konsultation doneres der 325 kr, og for efterfølgende behandlinger eller massage doneres der 25 kr.

Alle donationer går til Kræftens Bekæmpelse – en sag der ligger mig meget nært. Gennem mit arbejde med speciale i senfølger efter kræft, ser jeg hver dag, hvad kræft kan gøre, og hvor vigtigt det er at støtte op ❤️

Så har du fx smerter i skuldre/nakke, lider af spændingshovedpine – eller noget helt tredje – så er det nu, du skal slå til.

Din tid behøver ikke ligge i denne uge – den skal bare være booket inden ugen er omme.

Så forkæl din krop, få lindret dine smerter – og støt samtidig et godt formål.

Skriv “ja tak” i kommentarfeltet eller send en sms til 22803752, så ringer jeg dig op og finder en tid til dig.

13/04/2026

✨ Sammen kan vi gøre en forskel ✨

Del del del!

I denne uge står i fællesskabets tegn, når der samles ind til Kræftens Bekæmpelse – og vi vil så gerne være med til at bidrage 💛

Derfor har vi skabt en særlig mulighed, hvor omsorg og støtte går hånd i hånd:
For hver ny patient med senfølger efter kræft, der booker en tid i denne uge, donerer vi 325 kr. Det svarer til halvdelen af prisen på din første konsultation. Tiden behøver ikke ligge i denne uge – du skal blot booke den inden ugens udgang.

Derudover kan både tidligere patienter og nye besøgende benytte sig af en 30 minutters massage til 365 kr. 45 minutters massage for 495 kr. eller 60 minutters massage for 625 kr, hvor vi donerer 25 kr. pr. behandling. Her er alle velkomne – også dig, der blot ønsker en god behandling og samtidig støtte en vigtig sag.

Hver booking er med til at gøre en forskel. Hver behandling er et lille skridt mod håb 💫

Vi er tre engagerede fysioterapeuter, som står klar til at tage varmt imod dig:
💛 Katrine – specialist i senfølger efter kræft
💛 Louise – med særlig fokus på brystopererede, hjemmebesøg og almen fysioterapi
💛 Janus – med fokus på sportsskader og almen fysioterapi

📞 Book din tid online på www.katrinesfysioterapi.dk eller ring på 22 80 37 52

Del gerne budskabet med dem, du holder af – jo flere vi når ud til, jo mere kan vi give tilbage 💛

Kærlig hilsen
Katrines Fysioterapi

24/03/2026

Jeg er ikke den store videoekspert, og jeg er heller ikke typen, der optager igen og igen for at finde den perfekte vinkel eller det helt rigtige lys. Jeg optager én gang – og så er det den version, I får, med alt hvad der følger med, også dobbelthager og små skævheder. Jeg håber, I vil tage imod det med et smil 💛

I denne video deler jeg tre øvelser, som kan bruges som en blid opvarmning til dig, der er brystopereret, og som gerne vil have endnu mere ud af dine daglige strækøvelser. De kan ikke erstatte strækkene, men fungerer som et godt supplement.

Du er altid meget velkommen til at skrive i kommentarfeltet, hvis du har spørgsmål eller er i tvivl om noget.
Og ellers ønsker jeg jer alle en rigtig dejlig dag

13/03/2026

🌿 Et varmt velkommen til Louise 🌿

Vi er så glade for at kunne byde Louise hjerteligt velkommen som ny fysioterapeut hos Katrines Fysioterapi.

Louise kommer til at hjælpe med behandling af brystopererede patienter, almen fysioterapi og vil også køre ud til dig, der ikke har mulighed for at komme på klinikken. Hun er en utrolig sød og empatisk behandler med et stærkt helhedsorienteret syn på mennesket bag problematikken.

Med Louise på holdet er vi nu tre engagerede fysioterapeuter, der står klar til at tage godt imod dig i klinikken.

✨ Særligt tilbud i denne måned ✨
Booker du en tid hos Louise i denne måned, får du 50 % rabat på din første konsultation.

Du får en grundig undersøgelse af din problematik samt en klar plan for, hvad du selv kan gøre, og hvordan dit videre behandlingsforløb kan se ud.

📅 Book din tid online på www.katrinesfysioterapi.dk
📞 Eller ring på 22 80 37 52

Vi glæder os til at byde dig velkommen i klinikken.

25/02/2026

Lørdag eftermiddag havde jeg fornøjelsen af at tilbringe flere timer i selskab med 22 helt igennem skønne, modige og spørgelystne brystopererede kvinder, da jeg endelig kunne afholde den workshop, jeg længe har gået og forberedt med både forventning og sommerfugle i maven.

Det blev en virkelig hjertevarm og meningsfuld eftermiddag. Jeres åbenhed, nysgerrighed og ærlige spørgsmål gjorde, at tiden ganske enkelt fløj afsted – faktisk så meget, at min ellers så fine tidsplan måtte give fortabt. Og ved I hvad? Det var det hele værd. For det betød, at der var plads til det, der virkelig betyder noget: samtalerne, fællesskabet og det, vi kunne dele med hinanden.

Jeg mærker, at det her er noget, jeg gerne vil gøre til en fast tradition – måske en gang om året. Og hvis I sidder med ønsker eller idéer til emner, vi kunne tage op fremover, vil jeg meget gerne høre fra jer.

Endnu en gang tusind tak til hver og én af jer, der deltog. Jeg håber, I gik derfra med lige så god fornemmelse som jeg gjorde.

Rigtig god dag derude 💛

13/02/2026

Så er der kun 3 pladser tilbage til min workshop for brystopererede lørdag d. 21.
Skynd dig at send en mail eller sæt dig som deltager på begivenheden. Min mail er [email protected].

Tak for den store opbakning til min workshop. Det varmer og jeg glæder mig så meget til at hilse på jer alle.

Her er alle oplysningerne du skal bruge:

💗 Workshop for brystopererede 💗

Jeg er rigtig glad for at kunne invitere til en workshop for brystopererede
📅 21. februar 2026
⏰ Kl. 13.00

Programmet indeholder:
✨ Oplæg fra mig om, hvad du selv kan gøre derhjemme for at arbejde med senfølger
✨ Oplæg fra Lotte fra Livja om de nyeste produkter til brystopererede
✨ Personlig fortælling fra en inspirerende kvinde om hendes rekonstruktionsforløb – inkl. fremvisning af resultat

👉 Det er gratis at deltage
📧 Tilmelding sker via mail til [email protected]
(skriv blot, at du gerne vil deltage)

📍 Sted: Aktivitetscenteret, Solrød Center 85
Arrangementet er blevet muligt med støtte fra Kræftens Bekæmpelse

Jeg glæder mig virkelig meget til dagen og håber at se mange af jer 💕
Del gerne opslaget med nogen, der kunne have glæde af det.

09/02/2026

Valentine’s Day i Katrines Fysioterapi – en gave med ægte omtanke

I år kan du give en Valentine’s-gave, der virkelig gør en forskel.
En gave, der handler om omsorg, velvære og at passe på hinanden.

I forbindelse med Valentine’s Day tilbyder Katrines Fysioterapi i Havdrup et helt særligt gavekort:

Gavekort til første konsultation til kun 299 kr. – værdi 650 kr.

Gavekortet kan bruges til fysioterapi og er den perfekte gave til:
– din kæreste eller ægtefælle
– én du holder af, som døjer med smerter eller spændinger
– eller dig selv, fordi egenomsorg også er kærlighed

Hos Katrines Fysioterapi møder du nærvær, faglighed og tid til den enkelte. Her handler behandling ikke kun om kroppen, men om hele mennesket.

Gavekortet kan købes i klinikken eller ved at sende os en besked.
Begrænset antal.

Katrines Fysioterapi
Havdrup

En kærlig gave, der kan mærkes længe efter Valentine’s Day.

Adresse

Gøgevænget 6
Havdrup
4622

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	10:00 - 18:00
Tirsdag	10:00 - 18:00
Onsdag	08:00 - 15:00
Torsdag	10:00 - 18:00
Fredag	09:00 - 23:00

Internet side

http://www.katrinesfysioterapi.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Katrines Fysioterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Havdrup?

Del

Type

Medicin og sundhed