PsykFys Klinikken

PsykFys Klinikken Psykosomatisk fysioterapi, for dig, der ønsker en fys behandlig, der tager hensyn til det du har med

Vi overhører ofte kroppens små signaler, indtil de bliver så tydelige, at de er svære at ignorere.Når vi fx oplever- Søv...
10/06/2026

Vi overhører ofte kroppens små signaler, indtil de bliver så tydelige, at de er svære at ignorere.
Når vi fx oplever
- Søvnproblemer
- Overstimulering
- Stress
- En følelse af tomhed

Det er ikke fordi kroppen vil modarbejde dig. Eller spænde ben for dig.

Det er ofte et slidt og overbelastet nervesystem, der rækker hånden op for at kunne fortælle at noget har været for meget for længe.

Det er en stor del af det vi arbejder med i klinikken – sammen med dig at undersøge og forstå de signaler, som det trætte nervesystem sætter i kroppen.

Vi kigger ikke kun på symptomerne – men også på hvad der ligger bag. Hvad kroppen forsøger at vise.

Læs mere her:
https://www.psykfys-klinikken.dk

🌿 Kirstens lille sommerpåmindelse:Hvile er ikke noget du skal gøre dig fortjent til.
06/06/2026

🌿 Kirstens lille sommerpåmindelse:

Hvile er ikke noget du skal gøre dig fortjent til.

30/05/2026

For nogle kan små ritualer hjælpe kroppen med at finde mere ro og genkendelighed i hverdagen.

Det kan være en bestemt duft før sengetid.
En rolig vejrtrækning.
Eller et øjeblik, hvor kroppen får lov til at sænke tempoet.

Små gentagelser kan over tid blive kroppens måde at lære noget nyt på.

Fx kan denne lille beroligende øvelse være et dagligt ritual?

Forandringer der varer ved, opstår sjældent gennem pres.For at kroppen skal forandre sig, skal den være tryg.Indsatsen s...
28/05/2026

Forandringer der varer ved, opstår sjældent gennem pres.

For at kroppen skal forandre sig, skal den være tryg.
Indsatsen skal være overkommelig og uden pres.

Og mange tænker ikke over det - men gentagelse skaber tryghed.

I stedet for at presse kroppen til mere og mere - bedre og bedre - så forsøg at skabe gentagelse og genkendelighed i små skridt. Forsøg at slippe presset på kroppen.

Og når du kan mærke at kroppen er med - når den begynder at slippe spændinger og uro - når den virker tilpas med nye øvelser - så begynder forandringerne også at ske.

Det er ofte det, vi hjælper med i klinikken. Her udforsker vi sammen, hvad det er kroppen gerne vil fortælle. Sammen begynder vi at forstå kroppens sprog, erfaringer og ønsker.

Som en kunde sagde det:

“Jeg ville ønske jeg havde fået denne viden noget før. Det har hjulpet mig meget at lære om nervesystemet og kroppen og hvad det egentlig er der foregår inden i mig når jeg er presset.”

Skal vi arbejde sammen?
Så kontakt os for en helt uforpligtende snak,

Ofte føles det som forandringer lader vente på sig, når man forsøger sig med ændringer, der skal støtte kroppen.Man lede...
25/05/2026

Ofte føles det som forandringer lader vente på sig, når man forsøger sig med ændringer, der skal støtte kroppen.

Man leder utålmodigt efter de store tegn på at kroppen har ændret sig. At noget er fixet.

Det er der, hvor mange begynder at give op.
Enten fordi man går for hurtigt frem - og kroppen ikke kan være med.
Eller fordi man ikke opdager de små tegn på at noget begynder at ændre sig.

Kroppen ændrer sig stille gennem små skridt - måske opdager du at
- søvnen langsomt vender tilbage
- uro der lægger sig
- spændinger der giver slip
- lidt mere overskud

Det er de små forskelle, der tæller. De små skridt der langsomt vender skuden - og med lidt tålmodighed vil du opdage signalerne.

Kender du det?

Mange tror, at det at lytte til kroppen betyder, at man skal kunne mærke alting helt tydeligt.Men sådan opleves det sjæl...
24/05/2026

Mange tror, at det at lytte til kroppen betyder, at man skal kunne mærke alting helt tydeligt.

Men sådan opleves det sjældent.

Ofte starter det meget mere stille.

Med en fornemmelse af træthed.
Uro.
Spændinger.
Eller bare følelsen af, at noget ikke helt føles rigtigt.

I klinikken arbejder vi ikke med at gøre kroppen “rigtig”.

Vi arbejder med at blive nysgerrige på det, kroppen forsøger at fortælle.

I et tempo, hvor kroppen kan være med.

Nogle gange starter det bare med at stoppe op et øjeblik og mærke efter.

Kroppen begynder sjældent med at råbe højt.Ofte starter det mere stille.Med uro.Træthed.Spændinger.Eller følelsen af ald...
21/05/2026

Kroppen begynder sjældent med at råbe højt.

Ofte starter det mere stille.

Med uro.
Træthed.
Spændinger.
Eller følelsen af aldrig helt at lande.

Små signaler, som mange af os hurtigt kommer til at overhøre.

Ikke fordi vi gør noget forkert.
Men fordi vi har lært at fortsætte.

At klare os.
Holde ud.
Tage os sammen lidt længere.

Men kroppen sender som regel signalerne af en grund.

Ikke for at gøre livet svært.
Men for at fortælle, at noget måske har været for meget lidt for længe.

At lytte til kroppen handler derfor ikke om at mærke alting perfekt.

Det handler måske mere om at blive lidt mere nysgerrig på det, kroppen forsøger at fortælle.

Mange opdager først kroppen, når den ikke kan mere.Når trætheden bliver for stor.Når spændingerne tager over.Eller når s...
18/05/2026

Mange opdager først kroppen, når den ikke kan mere.

Når trætheden bliver for stor.
Når spændingerne tager over.
Eller når søvnen begynder at forsvinde.

Men kroppen starter ofte meget tidligere.

Den sender små signaler undervejs.

Måske en uro i kroppen.
Kortere lunte.
Tankemylder.
Eller følelsen af aldrig helt at falde til ro.

Ikke fordi kroppen er imod dig.
Men fordi den forsøger at fortælle, at noget har været for meget lidt for længe.

At lytte til kroppen handler ikke om at mærke alting perfekt.

Nogle gange starter det bare med at stoppe op et øjeblik og lægge mærke til, hvordan du egentlig har det.

Det er ofte dér, noget begynder at ændre sig.

Forandringer kan starte meget småt.Vi behandler ikke kun der hvor det gør ondt.Kroppen reagerer ofte på noget der har væ...
16/05/2026

Forandringer kan starte meget småt.
Vi behandler ikke kun der hvor det gør ondt.

Kroppen reagerer ofte på noget der har været for meget – for længe.

Sammen tager vi udgangspunkt i det din krop fortæller dig – det du mærker.
- Vi undersøger sammenhænge.
- Vi finder ro.
- Vi afprøver de små skridt, der tilsammen hjælper kroppen til at slippe spændinger.
- Vi undersøger nye måder at være i verden på.
Og du mærker forandringerne der stille og roligt begynder at indfinde sig.

Kontakt os endelig, hvis du vil afklare om dette er noget for dig.

Adresse

Nørregade 44
Herning
7400

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:30 - 15:30
Tirsdag 08:00 - 17:00
Onsdag 08:00 - 17:00
Fredag 08:00 - 17:00

Telefon

+4523924583

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når PsykFys Klinikken sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til PsykFys Klinikken:

Genveje

Del

Type