Heat Studio

Hjem
Danmark
Kokkedal
Heat Studio

Rutevejledning Website Kontakt praksissen

Kontaktoplysninger, kort og rutevejledning, kontaktformular, åbningstider, tjenester, bedømmelser, fotos, videoer og meddelelser fra Heat Studio, Helsespa, Brønsholmvej 26, Kokkedal.

Sauna rituals in Hørsholm/Kokkedal🔥
Saunagus • Cold Plunge • Community • Events
75 minutes to reset, recharge & reconnect
Book via: www.heatstudio.dk
Insta: heatstudio_dk

05/11/2026

Set i Berlingske: «Det er både rart og sundt, siger forsker». 🔥

Et nyt finsk studie har undersøgt, hvad ét saunabesøg gør ved immunforsvaret. 51 voksne sad 30 minutter i sauna med et kort koldt brusebad midtvejs. Bagefter var der flere af alle de typer hvide blodlegemer, forskerne målte, i blodet. Efter 30 minutter var de vigtigste forsvarsceller tilbage på udgangsniveau.

Forskerne forklarer det som immunforsvarets patrulje: Cellerne forlader deres depoter, kommer rundt i kroppen og kan lettere opdage trusler. Det ligner det, der sker under motion.

Studiet undersøgte kun ét besøg og kan ikke sige, om man bliver mindre syg. Men det er en spændende brik, og Berlingske skriver, at effekten sandsynligvis kræver, at man gør det på en bestemt måde.

Hos os får du varme og afkøling i en rolig rytme: 60 minutters saunagus med 3 runder à 12 minutters gus og ca. 8 minutters pause, og et koldtvandskar på 5-7 °C, hvis du har lyst.

Book din gus på heatstudio.dk eller via link i bio.

Kilder: Berlingske, 4. nov. 2026, «Det er både rart og sundt, siger forsker», Julie Dalgas. Studie: Heinonen et al., 2026, Temperature (University of Eastern Finland).

26/10/2026

🧘‍♀️🔥 VI SØGER NYE KOLLEGER 🔥🧘‍♀️

Er du en erfaren Pilates- og/eller yogainstruktør med varme, nærvær og sans for det gode fællesskab? Så vil vi rigtig gerne høre fra dig.

Du kommer til at facilitere Pilates eller yoga i vores lyse sal på 1. sal – og bagefter flytter vi sammen ind i saunaen til saunagus.

Er du gusmester, er det en fordel - men det er ikke et must. Det vigtigste for os er, at du kan dit håndværk og samtidig er dig selv. Hos os er der plads til både faglighed og personlighed, og vi bygger et community, hvor folk har lyst til at komme igen. Det skal være hyggeligt at være her. 🤍

📩 Send din ansøgning til [email protected]
Fortæl os kort om dig, din uddannelse og erfaring - og hvorfor du passer ind hos Heat Studio.

Vi glæder os til at læse fra dig!

24/10/2026

Kan varmen styrke dit immunforsvar? 🔥
Varmen i saunaen efterligner en mild feber, og forskning peger på, at regelmæssig brug kan give færre forkølelser. Hos os får du både varme og kulde: 60 minutters saunagus og et koldtvandskar på 5-7 °C.
Gem Reelen, og del den med en, der trænger til varme.

23/10/2026

🔥 HERREGUS - EN AFTEN FOR MÆND 🔥

Mandehørm. Dumme vittigheder. Varme. Kulde. Og måske et par ting, vi mænd ikke altid er verdensmestre i at tale om.

Herregus er 1,5 time, hvor mændene er i centrum – med plads til både grin, refleksion og til at komme lidt tættere på sig selv. Kjeld tager jer igennem hele registret.

Uhøjtideligt, varmt og med et glimt i øjet. Ingen rundkreds eller løftede pegefingre.

Vi forkæler jer med: rawcake, chili- og ingefærshots, røgelse samt saunagus, varme og kulde.

📅 Tirsdag 27. oktober · kl. 20.00–21.30
💰 295 kr.

Tag en kammerat under armen og kom med til Herregus.
Book din plads på heatstudio.dk eller via link i bio.

23/10/2026

Hvad gør varmen ved dit blodtryk? ❤️
Blodkarrene udvider sig, og blodtrykket kan falde. Et finsk studie af 1.621 mænd viste, at hyppig sauna hang sammen med lavere forekomst af forhøjet blodtryk.
Vores saunagus varer 60 minutter: 3 runder med 12 minutters gus og ca. 8 minutters pause, i en sauna der aldrig er under 85 °C.

22/10/2026

Kulden vækker kroppen. ❄️
Når du stiger ned i koldt vand, stiger noradrenalin, og du bliver skarp og årvågen. Vores koldtvandskar er 5-7 °C, og efter 12 minutters gus føles det forfriskende. Du bestemmer selv dit tempo.

21/10/2026

Kan varmen give dig en bedre nattesøvn? 🌙
83,5 % af regelmæssige saunabrugere oplever bedre søvn efter et saunabesøg. Når kroppen køler ned bagefter, får hjernen signal om, at det er tid til at hvile.

20/10/2026

Saunagus er mere end en sauna. 🔥 60 minutters ritual med duft, varme og pauser.

18/10/2026

Kan varmen styrke dit immunforsvar?
Varmen i saunaen efterligner en mild feber, og forskning peger på, at regelmæssig brug kan give færre forkølelser. Et nyt finsk studie viste desuden flere hvide blodlegemer i blodet efter ét saunabesøg.

Hos os får du både varme og kulde: 60 minutters saunagus og et koldtvandskar på 5-7 °C.

Gem opslaget, og del det med en, der trænger til varme.

17/10/2026

Hvad gør varmen ved dit blodtryk?
Blodkarrene udvider sig, pulsen stiger, og blodtrykket kan falde. Et finsk studie af 1.621 mænd viste, at hyppig sauna hang sammen med lavere forekomst af forhøjet blodtryk.

Hos os varer saunagus 60 minutter: 3 runder med 12 minutters gus og ca. 8 minutters pause, i en sauna der aldrig er under 85 °C. Har du særlige helbredshensyn, så tal med din læge først.

Adresse

Brønsholmvej 26
Kokkedal
2980

Website

http://www.heatstudio.dk/

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Heat Studio offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.