Klinik SKRUK

Hjem
Danmark
Roskilde
Klinik SKRUK

Velkommen til klinik SKRUK v/ aut. fysioterapeut Mathilde Ellebæk.

05/08/2026

Skal du have en tid? 🤎

Book tider til zoneterapi eller børnesundhedsvejledning 🤎

Simone Simone🤎 Specialist i Børnesundhed & Kvindekroppen er i Klinik SKRUK - fysioterapeut Mathilde Ellebæk om fredagen og ugens øvrige dage i Holbæk hos Kildeholm Holistisk Sundhedshus 🌿 🤎

Hvis du er i tvivl om hendes behandlinger og vejledninger er noget for Jer, så læs med her:

Zoneterapi til baby🤎
Zoneterapi er en blid og virksom behandlingsform som egner sig rigtig godt til babyer og spædbørn, for at skabe balance i kroppen. Det kan være en efter en hård fødsel, et presset system, fordøjelsesbesvær, søvnbesvær eller generel uro hos den lille. Det styrker immunforsvaret og skaber balance.

Simone kombinerer altid hendes behandlinger med viden fra hendes uddannelse som børnesundhedsvejleder, og kan supplere med viden omkring blandt andet:
🤎 Refluks
🤎 Stramt tungebånd
🤎 Ørerproblemer
🤎 Eksem
🤎 Kolik og fordøjelsesproblemer

Du kan også med fordel booke en tid til zoneterapi til dig selv, som mor eller gravid, hvis du føler at dit nervesystem er på overarbejde, du ønsker en bedre hormonel balance eller blot søger ro i kroppen 🤎

Simone er zoneterapeut, børnesundhedsvejleder og tungebåndsvejleder, og du booker tider på www.familie-ro.dk

Kh Klinik SKRUK 🤎

📸: Jeanne Malev - Din fotograf for branding / bryllup og familier

04/08/2026

Ønsker du at stå stærkt frem mod din fødsel? 🤎

Funktionel styrketræning og fødselsforberedende øvelser er nogle af nøgleordene i vores holdtræning for gravide 🤎

Foruden et unikt fællesskab vil du også få relevant teori og undervisning af gynobs fysioterapeut, så du føler dig godt informeret om blandt andet bækkenbundensfunktion under og efter graviditet 🤎

5-ugers forløb til 1.100,-
Prisen er inkl. en indledende opstartssamtale 🤎

Vi starter nyt hold:
Tirsdag d.11/8 kl.8.30-9.30

Træning i graviditeten er både positiv for dig selv, men også din baby i maven - så opnå de bedste forudsætninger ved at starte til træning (al træning tæller, og lidt er bedre end ingenting) 🤎

Skal du med? 🤎
Find holdene på www.klinikskruk.dk eller skriv en mail til [email protected] 🤎

Kh Mathilde, Klinik SKRUK

[email protected]
www.klinikskruk.dk

03/08/2026

HAR DU FØDT VED KEJSERSNIT? 🤎

Hos Klinik SKRUK - fysioterapeut Mathilde Ellebæk tilbyder vi genoptræning på specialiserede holdforløb for dig som har født ved kejsersnit 🤎

Så meget som vi tager hensyn til det fysiske ar på underlivet, ligeså meget møder vi dig i dit følelsesmæssige ar, som kan sætte sig på sjælen, efter en stor operation/fødsel 🤎

Det kan være utroligt svært at sætte ord på tingene, hvis man ikke selv har prøvet det. Så at deltage på et hold med forstående og ligesindede efterfødselskvinder, kan være gaven der møder dig blidt i moderskabet som ‘kejserinde’ 🤎

Tidligere deltager på kejsersnithold:
“Jeg havde ikke i min vildeste fantasi troet at deltagelsen på et kejsersnithold skulle være afgørende for hvordan min barsel udformede sig. Jeg har både fået en ro og tryghed i egen krop, men jeg har også fået veninder fra holdet som forstår min situation, tanker og følelser 100%. Efter endt forløb forstår jeg min krop og nervesystems signaler meget bedre. Jeg er taknemmelig for denne kompetente træning og teorividen jeg har fået af Mathilde på dette forløb. Vil klart anbefale det til andre som har født ved kejsersnit.”

Vi starter nyt kejsersnitforløb op d.2/9-26 🤎

Ønsker du at læse mere, eller tilmelde dig holdforløbet, så gør du det via www.klinikskruk.dk eller du kan skrive mail med spørgsmål til [email protected] 🤎

Vi glæder os til at se dig og din baby 🤎

Kh Klinik SKRUK
Sankt Ols Gade 22
4000 Roskilde

📸: Jeanne Malev - Din fotograf for branding / bryllup og familier

25/07/2026

Din baby er en del af holdet 🤎

På vores efterfødselshold er din baby altid velkommen 🤎

Du har mulighed for at putte din baby i en lukket baggård, ligge din baby i slyngevuggen, eller tage din baby med ind i træningssalen 🤎

Hvis din baby er vågen er der masser af stimuli af sanser med det farverige legetøj, eller hygge med de andre baby-venner 🤎
Vil baby helst være på armen, kan vi trænere multitaske og undervise og underholde samtidig - eller vi kan tilpasse øvelserne så baby kan være på armen af dig 🤎

HUSK! På vores efterfødselshold er der ALTID plads og mulighed for at gå til-og-fra træningen hvis der er behov for at give flaske/amning, skifte ble, putte en baby e.lign.

Ses vi? 🤎

Kh. Klinik SKRUK 🤎

📸: Jeanne Malev - Din fotograf for branding / bryllup og familier

06/07/2026

Præcis tre år siden 🤎

Det er stadig lige stort for mig 🤎

At flytte retur/hjem til Roskilde, børn der skifter institution og skole, og samtidig åbne sin egen speciale klinik og bygge alt op fra bunden 🤎

Jeg kunne ikke bede eller ønske om mere end den kæmpe opbakning der er og har været omkring Klinik SKRUK 🤎

Tusind tak 🤎

(Zoom ind og læs de fine ord, som stadig holder tre år efter)

🤎 Mathilde

09/06/2026

EFTERFØDSELSHOLD 🤎

Ønsker du at komme igang med at træne efter graviditet og fødsel? 🤎
(swipe for at læse videre)

Efterfødselsforløbet strækker sig over 8 ugers træning, og er foruden træningen altid kombineret med relevant teori omkring kroppen efter fødsel.

8 ugers forløb á 1,5 times varighed koster kr. 2.500,- som også er inkl en individuel opstartssamtale 🤎

Følg linket øverst på profilen, eller gå ind på www.klinikskruk.dk - under bookingsystemet finder du ‘events’ i øverste fane 🤎

Ved spørgsmål kontakt os endelig på [email protected]

Kh. Mathilde, gynobs fysioterapeut 🤎

Klinik SKRUK
Sankt Ols Gade 22
4000 Roskilde

[email protected]
www.klinikskruk.dk

08/06/2026

Kunne du tænke dig at lære mere om det nye børnesyn, opdragelse, skæld ud, og hvordan det hele påvirker vores børn selvværd? 🤎

Lær at kommuniker med dit barn på en klog og anerkendende måde, og bliv samtidig klogere på børnehjernen!

Vi er alle sammen forældre, og gør vores bedste, og nogle gange famler man i blinde - få nogle teknikker til at holde hovedet koldt når dit barn får en nedsmeltning, og styrk både relationen men også selvværdet hos dit barn 🤎

Foredrag med sociolog Signe er vores næste arrangement i klinikken, torsdag d.11 juni kl.10.00-12.00, pris kr. 400,-

Som altid er der børnevenlige faciliteter på gulvet, plads til at gå til-og-fra, en dejlig løs stemning så alle føler sig tilpas, samt lidt snacks og kaffe 🤎

Kom og bliv klogere (og det er desuden også for partnere og bedsteforældre, hvis de er ledige).

Tilmelding via www.klinikskruk.dk

KH Klinik SKRUK 🤎

08/06/2026

🐻 BABYER SØGES 🐻

Vil du, eller din partner, hjælpe til videreuddannelse? 🤎

Dette er en UNIK mulighed for at komme bagom og både se og lære hvordan børnefysioterapeuter og børnekiropraktorer arbejder, hvor du samtidig får konkrete redskaber med hjem til din babys udfordringer eller motorik, og give dig en grundig forståelse heraf. Det plejer at være meget attraktivt at deltage som ‘hjælper’ på dette kursus, da du ellers ikke får så grundig og gratis undersøgelse og vejledning andre steder.

🐻 TORSDAG D.18/6 kl.15.30
-Der skal bruges 1 baby i alderen +7 måneder som case til gennemgang i plenum med underviser
(måske en baby til back-up ved sygdom)
Baby med udfordringer i tril/kryb

🐻 FREDAG D.19/6 kl.13.15-14.40
-Der skal bruges 8 babyer i alderen +7 måneder (gerne med lidt aldersspredning) til vejledning og øvelser i gruppearbejde
Babyer med udfordringer i tril/kryb

🐻 FREDAG D.19/6 kl.14.55-15.45
-Der skal bruges 1 baby i alderen +9 måneder som case til gennemgang i plenum med underviser
(måske en baby til back-up ved sygdom)
Baby med udfordringer i kravl og/eller det at rejse sig op

DET FÅR DU:
Dette er som sagt en RIGTIG god mulighed for at få GRATIS og grundig vejledning i din babys udvikling og motorik, da der er professionelle øjne på fra børnefysioterapeuter/kiropraktorer som alle er der for at dygtiggøre sig.

PRAKTISK:
Kurset afholdes på Danhostel Ishøj, Ishøj Strandvej 13, 2635 Ishøj. Du skal komme cirka 10 min før din aftalte tid. Du må gerne medbringe noget legetøj som din baby kan lide.
Der er plads og mulighed for at tage barnevogn med ind.

VIL DU HJÆLPE? 🤎
Så send mig en mail på [email protected]

JEG HÅBER DU VIL HJÆLPE 🤎
På vegne af og

Kh Mathilde, Klinik SKRUK

07/06/2026

FOREDRAG OG BARSELS CAFE🤎

STYRK OG OPBYG DIT BARNS SELVVÆD 🤎

Du ved garanteret, at et godt selvværd er vigtigt, men det kan alligevel være udfordrende at hjælpe dit barn bedst muligt på vej 🤎

Derfor har sociolog, Signe Marslew .dk samlet nogle af de allervigtigste redskaber til at styrke børns selvværd.

Du kender sikkert til:
🤎 ‘jeg vil ikke have min jakke på’
🤎 ‘jeg kan ikke lide maden’
🤎 ‘du er en dum mor’
🤎 ‘gå væk fra mig’
🤎 ‘jeg vil ikke sove’
🤎 ‘jeg vil kun have mor’
🤎 ‘jeg kan ikke finde ud af noget’

I foredraget lærer Signe dig, hvordan du kan kommunikere smart og anerkendende med dit barn og giver dig helt konkrete værktøjer til at tackle nogle af de små og store udfordringer, vi kan opleve i hverdagen med vores børn 🤎

Torsdag d. 11. juni
Kl.10.00-12.00

Pris kr. 400,- som dækker over foredrag, samt let forplejning 🤎

OBS! Hvis I kommer to forældre, skal I købe en billet hver.

Du kan tilmelde dig ved at kontakte os over mail, instagram eller facebook, eller gå direkte til ‘events’ under onlinebooking på www.klinikskruk.dk og tilmelding er efter ‘først-til-mølle’-princip 🤎

Vi glæder os til vi ses!

🤎 Signe & Mathilde

Klinik SKRUK
Sankt Ols Gade 22
4000 Roskilde

[email protected]
www.klinikskruk.dk

.dk

Adresse

Sankt Ols Gade 22
Roskilde
4000

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	09:00 - 16:00
Tirsdag	07:30 - 17:00

Internet side

https://system.easypractice.net/book/fysioterapeut-mathilde-ellebaek#choose-service

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Klinik SKRUK sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.