09/06/2026
“Det gør kun ondt, når jeg træner”
Det er en af de sætninger, vi hører ofte i klinikken.
Og det kan være fristende bare at løbe videre, træne videre eller håbe på, at kroppen “arbejder sig varm”
Men smerter under træning er sjældent noget, kroppen bare skal vænne sig til.
Ofte er det et tegn på, at kroppen over tid har kompenseret, arbejdet skævt eller ikke længere kan håndtere den belastning, den bliver udsat for.
Steffen arbejder med blandt andet sportsosteopati – en rolig, manuel og helhedsorienteret tilgang, hvor han ikke kun ser på området, der gør ondt, men på hele kroppen og de bevægemønstre, der kan ligge bag problemet.
For nogle gange sidder årsagen et helt andet sted end dér, hvor du mærker smerten.
Målet er ikke bare, at du kommer tilbage til din sport. Målet er, at kroppen fungerer bedre, når du gør 💪🏼
