Breathfulness

12/09/2026

Læs mere på Breathfulness.dk eller kontakt mig, hvis du har spørgsmål🫶🏻

05/09/2026

Og vupti - så fik vi yogamåtterne op på væggen🥰

26/08/2026

Kender du det, at du endelig har fået fri, men kroppen har ikke rigtig forstået det?”

“Du sætter dig i sofaen. Men skuldrene er stadig oppe om ørerne. Tankerne kører. Og selvom du er træt, kan du ikke rigtig falde til ro.”

Ulla deltog på mit forløb, fordi hun ofte følte sig stresset. Efter bare tre gange oplevede hun, at hun kunne bruge de nye teknikker, når presset steg.

Det er præcis dét, jeg ønsker, at du skal opnå.

Åndedrættet – Din vej til indre ro
8 ugers forløb
🗓 Mandag 31. august kl. 16.30
💰 2.000 kr. inkl. moms
👥 Maks. 8 deltagere – 3 pladser tilbage

Du finder link til tilmelding i kommentarfeltet.

24/08/2026

Nyt 6-ugers Qigong-forløb 🌿

Har du lyst til at få mere styrke, smidighed og ro i kroppen – og samtidig give kroppen et lille kærligt “eftersyn” inden efterårsferien?

På torsdag starter jeg et nyt 6-ugers Qigong-forløb, hvor vi arbejder med rolige, men effektive bevægelser, der kan hjælpe dig med at:

✨ styrke og tone kroppen
✨ forbedre balance og smidighed
✨ løsne spændinger i kroppen
✨ få mere energi og bedre kropsbevidsthed
✨ skabe ro i hovedet og sænke tempoet

Qigong er for dig, der gerne vil træne kroppen på en nænsom måde – uden at det behøver være hårdt eller højintensivt.

Vi træner udendørs de første par gange på de grønne arealer ved Degnevænget i Skibet 🌱 Og hvis vejret tillader det, runder vi træningen af med en liggende, guidet afspænding, så både krop og hoved får lov til at falde helt til ro.

🎁 Kom og prøv gratis på torsdag den 27. august kl 16.30-17.45!
Du kan mærke efter, om Qigong er noget for dig, inden du tilmelder dig resten af forløbet.

Alderen på holdet spænder vidt, og du behøver bestemt ikke være hverken supertrænet eller erfaren.

Kom som du er – og mærk, hvad Qigong kan gøre for dig. 🌿

Skriv til mig på rikke@breathfulness, hvis du vil med på en gratis prøvetime.

24/08/2026

Personlig udvikling handler ikke kun om at forstå dig selv.

Det handler også om at kunne skabe den forandring, du længes efter.

På en PSYCH-K® Basis Workshop lærer du en enkel og konkret metode til at arbejde med begrænsende underbevidste overbevisninger og styrke de overbevisninger, der støtter dig i det liv, du ønsker at leve.

Workshoppen er for dig, der er nysgerrig, åben og som ønsker reel forandring.

25.–27. september i Vejle

Læs mere og tilmeld dig her: https://breathfulness.dk/psych-k/basis-workshop/

Du er velkommen til at booke en telefonsamtale, hvis du gerne vil vide mere: https://system.easypractice.net/book/breathfulness?service=283830

20/08/2026

Hvordan reagerer du, når folk i sidste øjeblik ændrer en aftale? Har du ro i krop og sind, eller bliver du irriteret og frustreret? Måske endda vred? Føler du dig valgt fra, mindre værd? Sådan havde jeg det for år tilbage. I dag er jeg helt i ro, når der sker forandringer, jeg i bund og grund ikke kan styre - og det skyldes, at jeg har fået reduceret mit stressniveau og at jeg har de rette redskaber til at regulere mig selv. Og dem kan du også finde.

18/08/2026

Tilmeld dig her: https://breathfulness.dk/eventhold/aandedraettet-din-vej-til-indre-ro-eftermiddagshold/

17/08/2026

17/08/2026

Åndedrættet er dit “hvordan har jeg det” parameter.
Åndedrættet tager aldrig fejl eller lyver om, hvordan du har det 🫁
Når du er urolig, føler dig presset eller anspændt, så vil det straks kunne ses i dit åndedræt.

Med bevidsthed om åndedrættet kan du hurtigt og effektivt ændre, hvordan du har det – få ro på, når du er presset.

Når du lærer at monitorere dit åndedræt, vil du på kun få minutter kunne ændre din indre tilstand og berolig din krop og dit sind.

Med åndedrætsbevidsthed kan du tage magten tilbage over de kropslige spændinger, det bankende hjerte og de myldrende tanker.

På “Åndedrættet – Din vej til indre ro”, et forløb over 8 uger, der starter mandag den 31. august kl 16.30, lærer du at tage magten tilbage.

👉🏻Skriv “Åndedrættet – Din vej til indre ro” i kommentarfeltet, så sender jeg dig tilmeldingslinket.