Vig Fysioterapi & Fitness

08/06/2026

Når kroppen siger stop er det godt at have en fys-ven

08/06/2026

Man behøver ikke at have levet et langt liv for at få ondt i kroppen.
Uanset alder og udfordringer gør vi vores bedste for at hjælpe dig tilbage til det liv, du gerne vil leve.

02/06/2026

Kære patienter
1/6 har vi skiftet klinik system og der kan ikke pt. bookes online. Der arbejdes med lynets hast (eller mere zig zag) på at komme op at køre, så der kan bookes online igen.
Indtil da ring gerne til klinikken i stedet 🤗

25/05/2026

Kroniske smerter handler måske ikke kun om muskler, led og den Biopsykosociale model.

Nyere forskning peger på, at inflammation kan gøre vores nervesystem mere frygtbaseret og hyperopmærksomt på signaler fra kroppen.

Det interessante er, at forskerne ikke bare fandt mere smerte — de fandt en stærkere “farehukommelse” i hjernen. Kroppen lærer simpelthen hurtigere, at noget føles truende, når der er inflammation til stede.

Det kan være med til at forklare, hvorfor nogle mennesker føler sig fastlåst i smerter, uro eller overbelastning længe efter den oprindelige skade burde være helet.

Måske betyder det også, at vi nogle gange starter det forkerte sted.

I stedet for kun at kigge på led, muskler, biomekanik og psykologien bag, burde vi måske oftere spørge:

- Hvorfor er systemet i alarmberedskab?
- Hvad driver inflammationen?
- Hvordan påvirker søvn, stress, kost, tarm, restitution og belastning hjernens måde at tolke kroppen på?

Det betyder, at smerterne ikke bare “er psykiske”.
Det betyder, at immunsystem, nervesystem og krop hænger tættere sammen, end vi tidligere har troet.

Og måske er det netop dér, fremtidens behandling af kroniske smerter skal starte?



Kilde: Pawlik et al. “Inflammation shapes neural processing of interoceptive fear predictors during extinction learning in healthy humans”

19/05/2026

Vi har brug for din hjælp 😊

Vi er ved at udvikle et nyt kursusforløb til mennesker med kroniske smerter.

Men i stedet for kun at læse forskning, vil vi også gerne høre fra dem der lever med det hver dag.

Så vi er nysgerrige:
Hvad virker bedst for dig, når smerterne er værst?

🔥 Varme
🧊 Kulde
💆 Massage
🏃 Motion
🛌 Hvile
🧘 Afspænding
😂 Humor
😴 Søvn
🤝 Samvær
… eller noget helt andet?

Og ikke at glemme:
Hvad tror du behandlere ofte misforstår omkring kroniske smerter?
Skriv gerne dit svar i kommentarfeltet ❤️

15/05/2026

Der er forår i Vig Fys - Vi håber ikke du får brug for os, men hvis du gør, er du velkommen 😁

14/05/2026

Glædelig Kristi Himmelfart til alle.
Mens mange holder fri, nyder vi dagene og vejret på klinikken 😎
Det er ikke altid, vi er her, men vi er 10 behandlere, der i fællesskab gør, hvad vi kan, for at de lokale, der pendler ud af kommunen, også kan nå at få behandling, og at de, der kommer i sommerhuset i weekenden, ikke er prisgivet, hvis kroppen ikke kan holde til at passe haven, slæbe grillen ud eller hvis de får en tennisalbue af at løfte rødvinsglasset.

Kort sagt - alle er velkomne - vi lover at gøre vores bedste 🤩🥳

13/05/2026

Kristi Himmelfartsdag er telefonen ÅBEN
Derimod er telefonen LUKKET fredag 15.

13/05/2026

11/05/2026

Munter Mandag 😄

Vi bruger en stor del af vores tid på at tale med patienter om, hvad der egentlig er sket…
Og nogle gange er forklaringen lidt bedre end forventet.

Som en yngre kvinde (med tilladelse), der fortalte, at hun var “faldet ned ad trapperne”.
Problemet var bare, at skaderne ikke helt passede.

Efter lidt snak kom sandheden frem:
Hun var faldet ud af sengen… og hendes kæreste landede oven på hende 😅

Pludselig gav blå mærker og ømme muskler meget mere mening – og vi fik alle et godt grin.

Fortæl os – hvad er den mest fjollede måde, du er kommet til skade på?