https://www.facebook.com/1157374020773995/

Coach Esraa Rabie

Home
Egypt
Alexandria
Coach Esraa Rabie

Esraa Rabie is a Wellbeing Coach who helps you understand yourself better, overcome confusion, and create a healthier and more balanced life step by step.

31/08/2026

الأكل الصحي مش معناه حرمان 🥗

ومش لازم تعيش طول الوقت بتحسب كل لقمة…
أو تمنع نفسك من كل الأكلات اللي بتحبها.

النظام الصحي الحقيقي هو نظام:

🥗 متوازن
🌈 متنوع
🍽️ يناسب احتياجاتك
🤍 وقابل إنك تكمل عليه

لأن الهدف مش إنك تعمل دايت لمدة أسبوعين…

الهدف إنك تبني أسلوب حياة تقدر تعيش بيه.

من خلال التوجيه الصحيح، تقدر تتعلم إزاي تنظم أكلك، وتعمل اختيارات أفضل، وتوصل للتوازن من غير حرمان أو قسوة على نفسك.

أنا إسراء ربيع
Wellbeing Coach

لأن الاهتمام بنفسك مش بس راحة نفسية…

جسمك كمان يستحق منك الاهتمام 🌿

📩 للتواصل والاستفسار:
01022990183

13/08/2026

**مشكلتك مش دايمًا إنك مش عارف تعمل إيه…
أوقات المشكلة إنك مش عارف أنت عايز إيه. 🌿**

بنصحى نروح الشغل،
نخلص مسؤولياتنا،
نتعامل مع الناس،
ونكمل يوم ورا يوم…

وفجأة نسأل نفسنا:

**"أنا أصلًا رايح فين؟"**

الإحساس ده مش معناه إنك فاشل.

ممكن تكون محتاج توقف شوية،
تفهم نفسك،
تراجع أولوياتك،
وتحدد إيه اللي مهم فعلًا بالنسبة لك.

وهنا بييجي دور الـ **Life Coaching**.

مش حد يمشي حياتك مكانك…

لكن شخص يساعدك تشوف الصورة أوضح،
وتكتشف إمكانياتك،
وتحوّل اللي جواك لخطوات حقيقية.

**الوضوح أوقات بيكون أول خطوة في طريق السعادة.**

أنا إسراء ربيع
**Wellbeing Coach**

📩 للتواصل والاستفسار:
01022990183

12/08/2026

**السعادة تبقى إيه؟ 🤍**

هل السعادة إن كل حاجة تمشي زي ما أنت عايز؟

إن يبقى عندك شغل كويس؟
علاقة مستقرة؟
فلوس أكتر؟
أو إن الناس كلها تكون راضية عنك؟

الحقيقة إن السعادة مش ليها شكل واحد.

ممكن تكون بالنسبة لك:
راحة بال…
إحساس بالأمان…
علاقة صحية…
هدف بتحاول توصله…
أو حتى إنك تصحى الصبح حاسس إن حياتك ليها معنى.

وعشان كده مفيش وصفة واحدة للسعادة تنفع لكل الناس.

المهم إنك تعرف:
**إيه اللي فعلًا بيخليك سعيد؟**
وإيه اللي أنت بتعمله بس لأنك متعود عليه أو عشان ترضي غيرك؟

أنا إسراء ربيع
**Wellbeing Coach**

وبساعدك تفهم نفسك أكتر، تحدد احتياجاتك وأهدافك، وتبني خطوات تناسب حياتك أنت.

📩 للتواصل والاستفسار:
01022990183

11/08/2026

**عمرك سألت نفسك… إيه اللي ممكن يحصل لو استخدمت كل الإمكانيات اللي عندك؟**

كتير مننا بيكون عنده أحلام وأهداف واضحة…

عايز يبقى أسعد،
أهدى،
أكثر ثقة،
يعيش علاقات صحية،
أو ببساطة… يحس إنه أخيرًا عايش الحياة اللي نفسه فيها.

لكن أوقات المشكلة مش إننا مش قادرين نوصل…

المشكلة إننا مش عارفين **نبدأ منين.**

وهنا بييجي دور الـ **Life Coaching** 🌿

الـ Coaching مش إن حد يقولك تعيش حياتك إزاي،
ومش إنه يديك حلول جاهزة.

هو مساحة تساعدك **تفهم نفسك، تحدد هدفك، وتكتشف الإمكانيات اللي عندك بالفعل**…

وبخطوات عملية، تبدأ تستخدم إمكانياتك بشكل أفضل
وتقرب من النسخة اللي نفسك تكونها.

لأن الهدف مش إنك تبقى شخص تاني…

**الهدف إنك تبقى أفضل نسخة من نفسك.**

سعادة أكتر.
صحة وتوازن.
سلام نفسي.
ووضوح في الطريق اللي ماشي فيه.

أنا إسراء ربيع
**Wellbeing Coach**

ولو حاسس إن عندك أكتر بكتير من اللي بتعيشه دلوقتي…

يمكن حان الوقت تبدأ تكتشفه. 🌱

📩 للتواصل والاستفسار:
01022990183

#السعادة تبقى اى ؟

26/05/2026

عيد أضحى مبارك 🤍🐑
أعاده الله عليكم
بخير… وراحة… وبسطة من الله 🌿

23/05/2026

كش ملك ♟️
مش كل قرب أمان…
ومش كل ابتسامة نية صافية.

اختار سلامك، احمي حدودك،
ومش لازم تكسب كل الناس…
المهم ماتخسرش نفسك 🌿

23/05/2026

من أسماء الله الحسنى… الباسط 🌿

اللي يبسط الرزق
ويبسط الرحمة
ويبسط الطمأنينة في القلوب.

وأوقات كتير…
بيبقى أكتر شيء محتاجينه
مش حل لكل حاجة…

لكن بسطة
في القلب
في الروح
وفي النفس.

لأن النفس لما تضيق…
بتحتاج مساحة
وفهم
ورحمة.

يمكن عشان كده رسالتي دايمًا كانت:
إن الإنسان يستحق يعيش بقلب أهدى…
وروح أخف…
وحياة فيها بسطة وسلام 🤍

الباسط…
اسم يعلّمنا
إن بعد الضيق سعة
وبعد الثقل… راحة.

#الباسط

22/05/2026

Eat better feel lighter

15/05/2026

ليه أوقات بنحس إننا “واقفِين مكاننا”؟

لأننا بنحاول نكمل
من غير ما نفهم إحنا محتاجين إيه فعلًا.

ممكن تكون محتاج:

ترتاح
تتكلم
تعيد ترتيب أولوياتك
أو تبص لنفسك برحمة شوية

التغيير الحقيقي مش بيبدأ بالضغط على نفسك…
بيبدأ بالفهم 🌿

أنا إسراء ربيع
Wellbeing Coach
وبساعدك تبدأ خطوة بخطوة نحو حياة أهدى وأوضح.

📩 للتواصل:
01022990183

15/05/2026

مش كل تعب بيبان.

في تعب نفسي بيخليك:

تسرح كتير
تنام وماترتاحش
تبعد عن الناس
تتعصب بسرعة
وتحس إنك مستنزف طول الوقت

وده مش معناه إن فيك حاجة غلط.

أحيانًا عقلك محتاج اهتمام
زي ما جسمك محتاج راحة.

الاهتمام بنفسك النفسية مش رفاهية 🌱

📩 لو محتاج تبدأ رحلة أهدى:
01022990183

Address

Alexandria

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Esraa Rabie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.