Dr Hanaa Reda

Dr Hanaa Reda Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr Hanaa Reda, Nutritionist, Cairo.

استشاري تغذيه علاجيه - سمنه )ونحافه - وتغذيه جميع الأمراض - تغذية الأطفال 🩺(والرياضين

﴿ وَلَـسَوْفَ يُعْطِـيكَ رَبُّـكَ فَـتَرْضَىٰٓ ﴾ . .🌷
﴿ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ﴾

09/06/2026

مشروب رائع لرفع معدل الحرق وتحسين الهضم 👇 Dr Hanaa Reda

09/06/2026

‏من اسَتغفر رَبه في آخر اللَّيل ولو مرة واحدة ، كُتب مِنَ المُستَغفِرِينَ بِالأَسحَار.

أَستَغفِرُ اللهَ العَظِيم الَّذِي لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الحَيُّ القَيُّومُ وَأَتُوبُ إِلَيه 💙.

🌿لو عندك أي عرض من دول، شوف العنصر الناقص وإزاي تعوّضه بسهولة 👇 إيد باردة / نهجان / تساقط شعر➡️ نقص الحديد🥩 الحل: كبدة -...
07/06/2026

🌿لو عندك أي عرض من دول، شوف العنصر الناقص وإزاي تعوّضه بسهولة 👇

إيد باردة / نهجان / تساقط شعر
➡️ نقص الحديد
🥩 الحل: كبدة - سبانخ - اللحوم الحمراء - تمر

فقدان شهية
➡️ نقص الزنك
🥜 الحل: مكسرات – بذور القرع – بيض

جفاف العين / جفاف الفم
➡️ نقص فيتامين A
🥕 الحل: جزر – بطاطا حلوة – صفار البيض

أظافر ضعيفة وبتتكسر
➡️ نقص البيوتين B7
🥚 الحل: بيض – شوفان – مكسرات

إرهاق مزمن
➡️ نقص فيتامين D
☀️ الحل: شمس الصبح + سمك دهني + صفار البيض

تقلب مزاج / توتر
➡️ نقص فيتامين B6
🍌 الحل: موز – بطاطس – حمص

نسيان وقلة تركيز
➡️ نقص أوميغا 3
🐟 الحل: سردين – تونة – عين جمل

شد وتقلصات في الرجل
➡️ نقص المغنيسيوم
🥑 الحل: أفوكادو – لوز – كاكاو خام

تشوش ذهني
➡️ نقص فيتامين B12
🥩 الحل: لحمة – كبدة – لبن

ضعف في العضلات
➡️ نقص البوتاسيوم
🍌 الحل: موز – بطاطس – تمر

مناعة ضعيفة وعدوى متكررة
➡️ نقص فيتامين C
🍊 الحل: برتقال – ليمون – فلفل ألوان

تنميل أو وخز
➡️ نقص فيتامين B6
🍌 الحل: موز – حبوب كاملة

نوم متقطع
➡️ نقص المغنيسيوم
🥛 الحل: لبن – مكسرات – شوفان

⚠️ تنبيه مهم:
الأكل بيساعد، لكن لو الأعراض مستمرة لازم تحاليل. Dr Hanaa Reda

🌿 نقص الحديد فى الدم
05/06/2026

🌿 نقص الحديد فى الدم

اللهم لك الحمد حمدًا كثيرًا طيبًا مباركًا فيه، كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك، يا الله، يا رحمن، يا رحيم، يا غفور، يا...
05/06/2026

اللهم لك الحمد حمدًا كثيرًا طيبًا مباركًا فيه، كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك، يا الله، يا رحمن، يا رحيم، يا غفور، يا كريم، يا حليم، يا عظيم، يا من وسعت رحمته كل شيء، يا من بيده الخير وهو على كل شيء قدير، يا ودود، يا ذا العرش المجيد، يا فعّالًا لما يريد، نسألك بنور وجهك الذي أشرقت له السماوات والأرض، وبقدرتك التي قدرت بها على جميع خلقك، وبرحمتك التي وسعت كل شيء، أن تغفر لأمي وترحمها وتعتقها من النار يااااارب 🤲

04/06/2026

الفرق بين تمارين المقاومة وتمارين الكارديو

مشروب يساعد على تهدئة المعدة 👇
04/06/2026

مشروب يساعد على تهدئة المعدة 👇

أطعمة صحية 💪👇
28/05/2026

أطعمة صحية 💪👇

28/05/2026

الله يرحمك يا أمي الغالية توحشتك جدا جدا 💔💔💔💔😢

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Hanaa Reda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category