The Shack Counselling

05/06/2026

🌿 بوصلة المشاعر

برنامج صيفي للأطفال من ٩ إلى ١٢ سنة

هل لاحظتي إن طفلك:
بيغضب بسرعة؟
أو بيكتم اللي جواه؟
أو مش عارف يعبّر عن مشاعره؟

في السن ده الطفل بيحس بمشاعر كتير ومواقف جديدة وأسئلة أكتر عن نفسه وعن الناس حواليه
لكن مش دايمًا بيكون عنده الأدوات اللي تساعده يفهم اللي جواه أو يعبّر عنه بطريقة صحية

علشان كده صممنا برنامج "بوصلة المشاعر"

مساحة آمنة وممتعة تساعد الأطفال على:

✨ فهم مشاعرهم والتعرف عليها
✨ التعبير عن أنفسهم بطريقة آمنة وصحية
✨ التعامل مع الغضب والخوف والقلق
✨ تعلم مهارات تنظيم المشاعر وتهدئة النفس
✨ بناء الثقة بالنفس وتحسين التواصل مع الآخرين

🎨 من خلال أنشطة تفاعلية متنوعة مثل:
الرسم
اللعب
الحكي
التمثيل
والأنشطة الجماعية الممتعة

🤍 ميسرات البرنامج

أميرة الميهي

معالجة بالفن ومقدمة دعم ومشورة نفسية

حاصلة على بكالوريوس التربية الفنية وماجستير التربية الفنية من جامعة حلوان

في مجال التربية والفنون:
• معلمة تربية إيجابية معتمدة للطفولة المبكرة من الجمعية الأمريكية للتربية الإيجابية
• تعمل كمعلمة في برامج بناء الشخصية وتنمية مهارات الأطفال التابعة لأكاديمية دكان ألوان
• عملت كميسرة أطفال في أماكن مختلفة لمرحلة الطفولة المبكرة
• حصلت على تدريب منتسوري للأطفال
• عملت كمعلمة فنون في ورش فنية تابعة لوزارة الآثار
• حصلت على مبادرة صنايعية مصر التابعة لصندوق التنمية الثقافية بوزارة الثقافة في مشغولات النحاس
• تعمل بالتطريز وأشغال الكروشيه بشكل حر منذ عام ٢٠١٩ وحتى الآن
• صاحبة مشروع "ركن أميرة"
• شغوفة بالتعامل مع الأطفال ونفس الإنسان ورحلات التعلم المختلفة

في مجال الصحة النفسية:
• حاصلة على دبلوم العلاج بالفن من كلية التربية الفنية جامعة حلوان
• أتمت التدريب العملي للعلاج بالفن بمستشفى العباسية للصحة النفسية
• حصلت على التدريب الصيفي للمعالجين بالفن التابع للبورد العربي للفنون والصحة
• حصلت على تدريب العلاج بصندوق الرمل
• حاصلة على دبلومة المشورة النفسية من مؤسسة بيت المشورة
• حصلت على التدريب العملي للمشورة بمؤسسة الكوخ The Shack Counselling
• حصلت على تدريب العلاج بالتراحم
• شاركت في برامج متخصصة لدعم الأطفال والمراهقين والبالغين في التعامل مع الحزن والفقد والصدمات النفسية
• تعمل كميسرة لورش العلاج والدعم النفسي بالفن

🤍 رضوى علي

ميسرة ومشيرة نفسية

تعمل على تيسير مساحات دعم آمنة تساعد المشاركين على التعبير عن مشاعرهم وفهم أنفسهم بشكل أعمق

📅 مواعيد البرنامج
كل يوم أربعاء
من ١١ صباحًا إلى ٢ ظهرًا

١٧-٦
٢٤-٦
١-٧
٨-٧
١٥-٧
٢٢-٧

📍 المكان
The Shack مصر الجديدة

📩 للاستفسار والحجز
01556119766
او التواصل عبر واتساب
https://wa.me/+201556119766

05/06/2026

كورس أساسيات العلاج بالقبول والالتزام (ACT)

هل سبق وتساءلت لماذا لا تنجح محاولاتنا أحيانًا في التخلص من الألم النفسي رغم كل ما نبذله من جهد؟
ولماذا تتحول محاولات الهروب من المشاعر الصعبة أو السيطرة على الأفكار المزعجة إلى جزء من المشكلة نفسها؟
العلاج بالقبول والالتزام (ACT) هو أحد أكثر المدارس العلاجية المعاصرة انتشارًا وتأثيرًا في مجال الصحة النفسية. ويقدم نموذجًا مختلفًا يساعد الإنسان على تطوير المرونة النفسية والقدرة على بناء حياة ذات معنى واتجاه حتى في وجود الألم والمعاناة.
إذا كنت مشيرًا نفسيًا أو أخصائيًا نفسيًا أو معالجًا أو طالبًا في مجال الصحة النفسية أو مهتمًا بتطوير فهمك للأدوات العلاجية الحديثة فهذا الكورس يقدم لك مدخلًا علميًا وعمليًا متكاملًا إلى مدرسة ACT.

خلال الكورس سنتعرف على:
• الأسس النظرية والعلمية للعلاج بالقبول والالتزام (ACT).
• مفهوم المرونة النفسية (Psychological Flexibility) ودورها في الصحة النفسية.
• العمليات الست الأساسية في ACT وكيفية استخدامها داخل الجلسات العلاجية.
• مهارات الفصل المعرفي (Defusion) للتعامل مع الأفكار المزعجة والمعتقدات المقيدة.
• مهارات القبول والتعامل الفعال مع المشاعر الصعبة.
• الحضور الذهني (Mindfulness) وتطبيقاته العملية.
• مفهوم الذات في ACT وكيفية التعامل مع التماهي مع الأفكار والمشاعر.
• استكشاف القيم الشخصية ومساعدة العملاء على اكتشاف ما يهمهم حقًا.
• تحويل القيم إلى أهداف وخطوات عملية من خلال الالتزام بالفعل (Committed Action).
• الاستعارات والتمارين الخبراتية المستخدمة في ACT وكيفية توظيفها بفاعلية.
• تطبيقات عملية لـ ACT مع القلق والاكتئاب والضغوط النفسية والتحديات الحياتية المختلفة.
• مناقشة حالات إكلينيكية وتطبيقات عملية وتمثيل أدوار لتعزيز الفهم واكتساب المهارة.

ميسرة الكورس
د. نهال أحمد
استشاري الطب النفسي وعلاج الإدمان
• حاصلة على ماجستير طب المخ والأعصاب والطب النفسي من جامعة عين شمس.
• حاصلة على دبلومة إدارة المؤسسات الصحية.
• المدير الفني لمركز بداية للطب النفسي وعلاج الإدمان.
• مدير مستشفى شبين الكوم للصحة النفسية وعلاج الإدمان سابقًا.
• رئيس وحدة علاج وتأهيل الإدمان بمستشفى شبين الكوم للصحة النفسية وعلاج الإدمان سابقًا.

تلقت تدريبات متخصصة في:
▪️ العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
▪️ العلاج السلوكي الجدلي (DBT)
▪️ العلاج بالقبول والالتزام (ACT)
▪️ العلاج بالمخططات المعرفية (Schema Therapy)
▪️ العلاج النفسي الدينامي المكثف
▪️ العلاج الجمعي
▪️ العلاج النفسي للصدمات
▪️ علاج الإدمان بالمجتمعات العلاجية
▪️ التواصل اللاعنفي (NVC)
▪️ العلاج بإزالة التحسس وإعادة المعالجة بحركات العين (EMDR)

📅 مواعيد الكورس
الخميس 25/6
الجمعة 26/6
السبت 27/6
الجمعة 3/7
السبت 4/7
الأحد 5/7

⏰ من الساعة 6:30 مساءً حتى 10:30 مساءً

📍 المكان
Online Via Zoom

📩 للاستفسار والحجز

01551499368
او التواصل عبر واتساب
https://wa.me/+201551499368

نسعي معاً كي يستكشف و يستعيد كل إنسان صورتة الاصلية

04/06/2026

🌿 ويبينار الحياة بعد الانفصال

أوقات بنكون فاكرين إن أصعب حاجة هي لحظة الانفصال نفسها

لكن الحقيقة إن الأصعب أوقات بيبدأ بعد ما كل حاجة تخلص

لما الهدوء يبقى موجع
ولما الذكريات تبقى في كل مكان
ولما تلاقي نفسك واقف قدام أسئلة كتير ومش لاقي لها إجابة

هو أنا هعرف أبدأ من جديد؟
هو الفراغ ده هيفضل موجود؟
هو ممكن أرجع أشوف نفسي بعيد عن العلاقة دي؟

الانفصال مش مجرد نهاية علاقة
أوقات بيكون نهاية صورة كنا شايفين بيها نفسنا وحياتنا ومستقبلنا

وفي وسط الخوف والغضب والخذلان والشعور بالذنب
بنحتاج مساحة آمنة نفهم فيها اللي جوانا بدل ما نهرب منه

في ويبينار "الحياة بعد الانفصال" هنتكلم مع بعض عن:

✨ فهم المشاعر المصاحبة للانفصال والتعامل معاها بشكل صحي
✨ الفرق بين الحزن الطبيعي بعد الانفصال والاستمرار في استنزاف النفس
✨ استعادة الهوية واكتشاف الذات بعيدًا عن الطرف الآخر
✨ بناء خطوات عملية للعودة للحياة بشكل أكثر اتزانًا وأمانًا
✨ كيف نمنح أنفسنا فرصة حقيقية للتعافي دون جلد للذات

👩‍🏫 ميسرات الويبينار

سحر عبد النعيم
مشيرة نفسية ضمن فريق المشورة بمؤسسة ذا شاك
حاصلة على دبلومة المشورة من مؤسسة بيت المشورة
ودبلومة العلاج السلوكي المعرفي CBT
وتدريب متخصص في العلاج السلوكي الجدلي DBT
وتدريب متخصص في إدارة مجموعات الدعم ومجموعات هنا والآن
لديها خبرة في دعم الأفراد وقضايا التربية والأسرة
وتساعد الأسر على بناء حدود صحية وعلاقات أكثر أمانًا واتزانًا

مروة نصر
مشيرة نفسية
حاصلة على بكالوريوس في العلاج النفسي
ومعتمدة من مؤسسة IATA الدولية
ومرخصة من الجمعية الدنماركية للمعالجين النفسيين

📅 الأربعاء 17 يونيو
⏰ من 7:00 مساءً إلى 8:30 مساءً
💻 أونلاين عبر Zoom

إذا كنت ما زلت تحاول فهم ما حدث
أو تبحث عن بداية أكثر هدوءًا واتزانًا
فربما تكون هذه المساحة خطوة صغيرة في طر

للانضمام من خلال جروب الواتس اب

https://chat.whatsapp.com/CY8KifqWeN7FsMwbNxc9H6

📍 المكان
The Shack مصر الجديدة

📩 للاستفسار والحجز
01556119766
او التواصل عبر واتساب
https://wa.me/+201556119766

03/06/2026

🎨 برنامج الأطفال الصغار (مشاعري بالألوان)

هل طفلك أحيانًا بيغضب ومش عارف يشرح ليه؟
أو بيزعل ويسكت؟
أو بيحس بمشاعر كتير ومش لاقي طريقة يعبّر عنها؟

في مرحلة الطفولة المبكرة الطفل بيحتاج يتعلم يفهم مشاعره بنفس القدر اللي بيتعلم فيه القراءة والكتابة

علشان كده جهزنا برنامج "مشاعري بالألوان"

مساحة آمنة وممتعة للأطفال تساعدهم على التعرف على مشاعرهم والتعبير عنها من خلال الحكي واللعب والرسم والأنشطة الفنية التفاعلية

🌈 خلال البرنامج سيتعلم الأطفال:
✨ التعرف على المشاعر الأساسية وفهمها
✨ التعبير عن مشاعرهم بطريقة صحية وآمنة
✨ الاستماع لأنفسهم وللآخرين
✨ تنمية الثقة بالنفس والتواصل مع المجموعة
✨ اكتشاف أن كل المشاعر لها معنى ورسالة

🎭 من خلال:
• القصص التفاعلية
• تمثيل المشاعر
• الألعاب الجماعية
• الرسم والتعبير الفني
• الأنشطة الحركية المناسبة للأطفال

👧🧒 الفئة العمرية:
من ٧ إلى ٩ سنوات

👥 عدد الأطفال:
مجموعة صغيرة لضمان المتابعة والاهتمام بكل طفل

📅 المواعيد:
كل يوم اثنين من ١١ صباحًا إلى ١ ظهرًا

١٥-٦
٢٢-٦
٢٩-٦
٦-٧
١٣-٧
٢٠-٧

🎨 ميسرات البرنامج

أميرة الميهي
معالجة بالفن ومقدمة دعم ومشورة نفسية

حاصلة على بكالوريوس التربية الفنية وماجستير التربية الفنية من جامعة حلوان

في مجال التربية والفنون:
• معلمة تربية إيجابية معتمدة للطفولة المبكرة من الجمعية الأمريكية للتربية الإيجابية
• تعمل كمعلمة في برامج بناء الشخصية وتنمية مهارات الأطفال التابعة لأكاديمية دكان ألوان
• عملت كميسرة أطفال في أماكن مختلفة لمرحلة الطفولة المبكرة
• حصلت على تدريب منتسوري للأطفال
• عملت كمعلمة فنون في ورش فنية تابعة لوزارة الآثار
• حصلت على مبادرة صنايعية مصر التابعة لصندوق التنمية الثقافية بوزارة الثقافة في مشغولات النحاس
• تعمل بالتطريز وأشغال الكروشيه بشكل حر منذ عام ٢٠١٩ وحتى الآن
• صاحبة مشروع "ركن أميرة"
• شغوفة بالتعامل مع الأطفال ونفس الإنسان ورحلات التعلم المختلفة

في مجال الصحة النفسية:
• حاصلة على دبلوم العلاج بالفن من كلية التربية الفنية جامعة حلوان
• أتمت التدريب العملي للعلاج بالفن بمستشفى العباسية للصحة النفسية
• حصلت على التدريب الصيفي للمعالجين بالفن التابع للبورد العربي للفنون والصحة
• حصلت على تدريب العلاج بصندوق الرمل
• حاصلة على دبلومة المشورة النفسية من مؤسسة بيت المشورة
• حصلت على التدريب العملي للمشورة بمؤسسة الكوخ The Shack Counselling
• حصلت على تدريب العلاج بالتراحم
• شاركت في برامج متخصصة لدعم الأطفال والمراهقين والبالغين في التعامل مع الحزن والفقد والصدمات النفسية
• تعمل كميسرة لورش العلاج والدعم النفسي بالفن

🤍 رضوى علي
ميسرة ومشيرة نفسية
تعمل على تيسير مساحات دعم آمنة تساعد المشاركين على التعبير عن مشاعرهم وفهم أنفسهم بشكل أعمق

لأن الطفل عندما يتعلم فهم مشاعره
يصبح أكثر قدرة على فهم نفسه والتواصل مع الآخرين بثقة وأمان

📍 المكان
The Shack مصر الجديدة

📩 للاستفسار والحجز
01556119766

او التواصل عبر واتساب
[https://wa.me/+201556119766](https://wa.me/+201556119766)

02/06/2026

🔥 غضب المراهق ليه بيولع؟ 🔥
ويبنار نفسي مجاني على زووم 🎁
غضب المراهق مش دايما قلة أدب
ومش دايما تمرد
أوقات كتير بيكون رسالة من جوه 💔
أنا مش فاهمني
أنا مضغوط
أنا محتاج حد يسمعني من غير ما يحاربني
في الويبنار ده هنقرب من غضب المراهقين بشكل أعمق 💡
هنفهم ليه بيزيد في المرحلة دي
وإزاي نفرق بين الغضب الطبيعي والغضب اللي محتاج انتباه
وإزاي نتكلم مع ابننا أو بنتنا وقت الانفجار من غير ما نزود النار 🔥
📋 معلومات عن الويبنار
✦ هنتكلم عن إيه؟ ✦
🔸 ليه المراهق بيغضب أكتر من غيره؟
🔸 الأسباب الفسيولوجية والنفسية لغضب المراهق 🧠
🔸 الفرق بين الغضب الطبيعي والغضب الخطر ⚠️
🔸 إزاي نتعامل وقت الانفجار 💬
🔸 أدوات عملية تساعد الأهل في التعامل اليومي 🛠️
🔸 إزاي نبني حدود صحية من غير ما نخسر العلاقة 🤝
👩‍⚕️ الميسرات
سحر عبد النعيم
مشيرة نفسية ضمن فريق المشورة بمؤسسة ذا شاك
حاصلة على دبلومة المشورة من مؤسسة بيت المشورة
ودبلومة العلاج السلوكي المعرفي CBT
وتدريب متخصص في العلاج السلوكي الجدلي DBT
وتدريب متخصص في إدارة مجموعات الدعم ومجموعات هنا والآن
لديها خبرة في دعم الأفراد وقضايا التربية والأسرة 👨‍👩‍👧‍👦
وتساعد الأسر على بناء حدود صحية وعلاقات أكثر أمانا واتزانا
مريم يحيى
مشيرة نفسية ومحاضرة متخصصة في دعم المراهقين والأسرة
المدير التنفيذي لمؤسسة ذا شاك
حاصلة على تدريبات متخصصة في DBT و ACT و IFS
لديها خبرة في ورش الدعم النفسي ومساحات التعافي للشباب والأهالي 🌱
وتعمل مع جميع الفئات العمرية من الأطفال للبالغين
مدربة معتمدة في مهارات المشورة وتنمية المهارات الحياتية
ومشرفة تدريب عملي في مهارات المشورة الأساسية في ذا شاك
ومسؤولة التطوع والمبادرات والعلاقات العامة بالمؤسسة
📅 المعاد والمكان
🗓️ السبت 6 يونيو ٢٠٢٦
🕖 من الساعة ٧ مساء إلى ٨:٣٠ مساء
💻 على منصة Zoom
🎁 مجاني ومتاح للجميع
للانضمام للزووم من خلال الاشتراك في جروب الواتساب

https://chat.whatsapp.com/CW2ThD9mKyT2Sf41kbwxeN?mode=gi_t

📩 للاستفسار والحجز
01556119766
او التواصل عبر واتساب
https://wa.me/+201556119766

01/06/2026

مبادرة ساعة لقلبك * مجانا *

إدارة المشاعر

في أوقات كتير مشكلتنا ما بتكونش في المشاعر نفسها
لكن في إننا مش عارفين نتعامل معاها
فننفجر
أو نهرب
أو نسكت لحد ما نتعب

مبادرة ساعة لقلبك هي مساحة آمنة للفضفضة
مساحة تقدر فيها تتكلم بحرية عن اللي جواك
من غير ما تقلق من نظرة أو تقييم

لو حاسس إن مشاعرك مرهقاك
لو بتتعب من ردود أفعالك
لو محتاج تفهم نفسك أكتر
المكان ده معمول علشانك

في كل لقاء هتلاقي
مساحة آمنة للكلام
سرية تامة لكل ما يُقال
مجتمع داعم بيسمع ويفهم ويحترم

الميسرين

ماريان صفوت
مشيرة ومعالجة نفسية

خلود مجدي
مشيرة وميسرة مجموعات

أسماء
مشيرة ومعالجة نفسية

المعاد
9/6/2026

أونلاين عبر زووم
مدة اللقاء ساعة ونص

📩 للاستفسار والانضمام
01556119766

لينك الجروب
https://chat.whatsapp.com/BFAi5mLQlVe6sI4jHNuclU

31/05/2026

من فعاليات مؤسسة كوخ العائلة المصرية للتنمية

تم الانتهاء من تنفيذ الوحدة الخامسة من برنامج إعداد ميسري الورش
بقيادة: سحر الموجي

في الوحدة دي خضنا تجربة مختلفة مع فن الحكي والكتابة
واكتشفنا إزاي الكلمات ممكن تكون طريق لفهم الذات والتعبير عن الخبرات والمشاعر

✨ تدربنا على الكتابة الحرة كأداة للتأمل والوعي
✨ حولنا بعض التجارب الشخصية إلى قصص تحمل معنى وأثر
✨ اختبرنا قوة الحكي الشفاهي في بناء التواصل والإنصات
✨ عشنا مساحة آمنة للتعبير والمشاركة بدون أحكام
✨ اكتشفنا كيف يمكن توظيف الحكي والكتابة داخل الورش والمجموعات

كانت وحدة مليانة صدق وحضور وإنصات عميق
وخرجنا منها بإدراك أكبر لقوة القصة في ملامسة الإنسان وخلق مساحات للفهم والتغيير

31/05/2026

عمرك حكيت حكاية وحسيت إن فيها مشاعر أكبر من الكلام؟

تخيل إن حكايتك تتحول قدامك لمشهد حي بيتعمل في نفس اللحظة
بمشاعره وحركته وتفاصيله

ده بالضبط اللي بيحصل في مسرح إعادة التمثيل

في الورشة دي هنتعلم إزاي نحول القصص الإنسانية لمشاهد مرتجلة من خلال التمثيل والحركة والموسيقى والعمل الجماعي

الورشة مناسبة لو بتحب:
• التمثيل
• الرقص
• الغنا
• فنون الأداء
• أو حتى عندك فضول تكتشف حاجة جديدة ومختلفة

خلال الورشة هنجرب:
• تمارين للصوت والحركة
• مهارات الارتجال والتمثيل الجماعي
• أدوار الممثل وقائد العرض والموسيقي
• بناء عرض البلاي باك من البداية للنهاية
• مساحة آمنة للتعبير والإبداع والتواصل

🎤 الميسرة
نادين إميل
مدربة وممثلة وراقصة ومصممة رقص وعضو مؤسس في فرقة دوار لمسرح إعادة التمثيل

🗓️ مواعيد الورشة
الثلاثاء 2/6 من 6م إلى 10م
الأربعاء 3/6 من 6م إلى 10م
الخميس 4/6 من 6م إلى 10م
الجمعة 5/6 من 10ص إلى 5م
السبت 6/6 من 10ص إلى 5م

📍 المكان
The Shack مصر الجديدة

📩 للاستفسار والحجز
01556119766

او التواصل عبر واتساب
https://wa.me/+201556119766

27/05/2026

24/05/2026

مبادرة ساعة لقلبك * مجانا *

أنواع المشاعر

مش كل المشاعر شبه بعض
وفي مشاعر كتير بنحسها من غير ما نعرف نسميها أو نفهمها

مبادرة ساعة لقلبك هي مساحة آمنة للفضفضة
مساحة تقدر فيها تتكلم بحرية عن اللي جواك
من غير ما تقلق من نظرة أو تقييم

لو حاسس إنك مش فاهم اللي جواك
لو مش عارف تفرق بين خوفك وحزنك وغضبك
لو محتاج حد يسمعك بصدق
المكان ده معمول علشانك

في كل لقاء هتلاقي
مساحة آمنة للكلام
سرية تامة لكل ما يُقال
مجتمع داعم بيسمع ويفهم ويحترم

الميسرين

إيمان أحمد
مشيرة نفسية وميسّرة مجموعات

د. هدير شريف
إستشاري دعم نفسي إجتماعي

سحر عبد النعيم
مشيرة نفسية ومعالج سلوكي معرفي

المعاد
2/6/2026

أونلاين عبر زووم
مدة اللقاء ساعة ونص

📩 للاستفسار والانضمام
01556119766

لينك الجروب
https://chat.whatsapp.com/BFAi5mLQlVe6sI4jHNuclU