30/09/2026
🧠 “Vull demanar ajuda, però ni tan sols sé explicar exactament què em passa.”
No necessites tindre totes les respostes abans d'acudir a una primera consulta de Psicologia.
La primera sessió és precisament un espai per a començar a comprendre què està passant.
Durant esta primera presa de contacte podem parlar sobre:
💬 Què t'ha portat a consultar.
🧩 Quines situacions t'estan generant malestar.
📍 Des de quan ocorre i com està afectant el teu dia a dia.
🎯 Què t'agradaria que canviara.
A partir d'ací, la professional podrà conéixer millor la teua situació i valorar amb tu quins poden ser els següents passos.
No hi ha una única manera de començar ni necessites preparar un discurs perfecte.
El primer pas pot ser simplement contar què et preocupa. 💙
📞 Si tens algun dubte abans de demanar una primera consulta, pots posar-te en contacte amb Centre Ateneas.