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Acompañamos procesos de cambio en personas y organizaciones. SOMOS Psicoterapia | Formación | Coaching

29/10/2026

Acompañar la muerte también es aprender a vivir. 💚
Ayer compartimos un encuentro con Rafa Mota y Yolanda, miembros del equipo de Cuidados Paliativos del Área de Salud de Badajoz, bajo el título «Acompañar la muerte. Testimonio vital».
Una invitación a mirar de frente a la muerte, a preguntarnos cómo queremos vivir y cómo deseamos ser acompañados al final de nuestra vida. Un espacio para reflexionar sobre la importancia de escuchar, respetar y poner en el centro, por encima de todo, la voluntad de quien se va.
Porque acompañar también es cuidar, escuchar y respetar. Y porque construir una ciudad compasiva empieza por la forma en que acompañamos a las personas en los momentos más difíciles.

Desde SOWOS, también elegimos construir una Badajoz más compasiva. 💚
📅 Nos vemos el 26 de noviembre en las II Jornadas Badajoz Ciudad Compasiva. Badajoz Contigo, Ciudad Compasiva

23/10/2026

¿Te cansa estar continuamente en estado de alerta?

¿Te cuesta mantener la calma cuando todo se empieza a acumular y sientes la presión del día a día?

¿No sabes cómo gestionar tus emociones y el malestar que te producen?

Tanto si tienes mucho estrés como si no, esta charla te va a aportar una experiencia muy valiosa. Descubrirás:

o Qué factores propician que entres en el caos mental

o Cómo recuperar el bienestar regulando el sistema nervioso mediante la práctica de la meditación.

o Qué ha demostrado la neurociencia sobre los beneficios del mindfulness.

o Cuáles son las claves para una autogestión eficiente del estrés.

Tendrás la oportunidad de experimentar la meditación con una práctica guiada y de resolver todas las dudas que tengas sobre la temática de la charla.

La charla es gratuita, para inscribirte: [email protected] / WhatsApp: 671 97 12 28

20/10/2026

🎁 WEBINAR ONLINE GRATUITO: Entiende por qué eres como eres

¿Cuántas veces te has enfadado contigo por ser como eres? Hacerlo todo bien para sentirte suficiente. Cuidar de los demás para sentirte querido. O esconder lo que sientes para evitar que te hagan daño.

Ha llegado el momento de mirarte con otros ojos, sin juzgarte, para comprender esa armadura, quitártela de encima y conectar con una vida más serena y auténtica.

Acompáñanos en esta sesión 100% gratuita:
🧠 «Entiende por qué eres como eres»Una introducción práctica al Eneagrama con Alfonso López-Fando. 📅 Martes 27 de octubre
⏰ 17:00 a 18:00 h
📍 Online (Plazas abiertas)

✨ Reserva tu plaza gratis ahora enviándonos un mensaje directo o escribiéndonos por WhatsApp al 671 97 12 28 / [email protected].
¿Conoces a alguien a quien le vendría bien liberarse de su armadura? Comparte este post y ayúdale a dar el paso. 📲👇

16/10/2026

¿Sientes que te exiges al máximo y, aun así, nunca parece ser suficiente? 🛑

Muchas veces vivimos atrapados en patrones y exigencias que en su momento nos sirvieron para protegernos, pero que hoy solo nos limitan y agotan. Antes de intentar cambiar quién eres, necesitas comprenderte.

Te invitamos al webinar online y 100% gratuito:
🧠 «Entiende por qué eres como eres»

Una introducción práctica al Eneagrama con Alfonso López-Fando.
📅 Martes 27 de octubre
⏰ 17:00 a 18:00 h
📍 Online (Plazas limitadas)

✨ Reserva tu plaza gratis ahora enviándonos un mensaje directo o escribiéndonos por WhatsApp al 671 97 12 28 / [email protected].

28/09/2026

Respira. No hay prisa por resolver la vida entera en un solo día. 🧠✨

Tus metas son válidas y tienes la capacidad de alcanzarlas, pero necesitas espacio para procesar cada paso. Una cosa a la vez. 🧘‍♀️

¿Qué tarea o pendiente vas a poner en pausa hoy para darte un respiro? Cuéntanos en comentarios 👇

26/09/2026

¡Nos volvimos a encontrar! 🤝

El pasado jueves 17 nos reunimos con el grupo Fuerza Alianza Empresarial en la Deutz Business School (Zafra). Fue un tiempo de gran valor invertido en conexión, alianzas y formación continua para seguir creciendo juntos. 💼✨

25/09/2026

¿Dónde se esconde el amor en tu día a día? ❤️

Nuestra pizarra se ha llenado de magia y caminos que nos recuerdan los rincones especiales donde encontramos el amor. Entre trazos y corazones, nos invita a reflexionar: "Lugares donde encuentro el amor..."

Para nosotros, Casa 🏡 y Tu Abrazo 🤗 son paradas obligatorias en este mapa del corazón. Pero sabemos que el amor tiene infinitos destinos y queremos conocer los tuyos. 🗺️✨

Déjanos un comentario y cuéntanos:

👇 ¿Cuáles son TUS lugares? 👇

¿Es en el primer sorbo de café de la mañana ☕️?
¿En el olor a tierra mojada 🌧️?
¿En la sonrisa de alguien especial 😊?
¿En un buen libro 📚?

Te leemos con el corazón abierto... 💌✍️

24/09/2026

¡Decirte la verdad cambia todo! 🌟

La honestidad personal es ese primer paso, a veces difícil pero siempre necesario, para avanzar hacia la vida que deseas. Permítete sentir, entender y, sobre todo, avanzar a tu propio ritmo. 🌱

Ser honesto contigo también es avanzar. 💫

Guarda este mensaje 📌 para cuando necesites recordarlo y envíalo a alguien que esté en este camino. ➡️

21/09/2026

📌 RECORDATORIO DE LA SEMANA

Intentar sostenerlo todo solo genera agotamiento. Suelta la presión: no tienes que tener todo bajo control. 🌊

Aprender a delegar, fluir y aceptar lo que no depende de ti también es cuidar tu salud mental. Respira profundo y confía en tu capacidad para resolver las cosas paso a paso.

💾 Guarda este post para leerlo cuando sientas que la exigencia te sobrepasa.

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Badajoz
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