¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 09:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Martes 09:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 13:00 17:00 - 21:00

Fisiomar Zoco

Cómo llegar Página web Contactar con el consultorio

Centro de Fisioterapia avanzada especializado en Terapia manual, Suelo pélvico y Pilates terapéutico. Tu salud, nuestro objetivo.

27/10/2026

Reto semanal 🤗💜

20/10/2026

Pilates power🤗💜

14/09/2026

✨ FOOTWORK🦶🏽

Hoy os mostramos como trabajamos con distintas posiciones de pies en función del objetivo que queremos buscar con cada paciente.

Con un buen Footwork se consigue mejorar los patrones de la marcha, un mejor equilibrio y consciencia corporal y una menor predisposición de lesiones de rodillas, caderas y espalda.

Quieres probar nuestras clases? Te esperamos en ! 💜🤗🦶🏽

02/09/2026

✨ FOOTWORK🦶🏽

En Pilates, no colocamos los pies de forma aleatoria, cada posición tiene un objetivo y cada apoyo modifica la activación muscular aportando beneficios diferentes.

🦶 1. Talones
Mayor activación de isquiotibiales y glúteos, favoreciendo la conexión con la cadena posterior.

🦶 2. Arco plantar
Activa la musculatura del pie y los tobillos, mejorando la estabilidad y el control.

🦶 3. Metatarsos
Potencia el trabajo del cuádriceps y gemelos, además de conseguir una mayor activación del suelo pélvico y del abdomen profundo.

🦶 4. Puntillas
Mayor activación de los gemelos y fortalecimiento de los tobillos. Mejor equilibrio.

🦶 5. Running
Favorece la movilidad de tobillos y gemelos, mejorando la circulación y ayudando a elongar la musculatura posterior.

Con un buen Footwork se consigue mejorar los patrones de la marcha, un mejor equilibrio y consciencia corporal y una menor predisposición de lesiones de rodillas, caderas y espalda.

Quieres trabajar con nosotros? Te esperamos en Fisiomar Zoco! 💜🤗🦶🏽

31/08/2026

EJERCICIOS PRÓTESIS DE RODILLA🦿

Hoy os proponemos una serie de ejercicios para trabajar desde el día 1 después de una intervención con prótesis de rodilla.

Es fundamental trabajar desde el inicio la movilidad de la rodilla para conseguir la funcionalidad completa, así como una buena reeducación postural.

Si te has operado y necesitas tratamiento, no dudes en llamarnos.
Te esperamos en C/Juan Molina 1🤗💜

05/08/2026

🦿 PRÓTESIS DE RODILLA

¿Qué es?

Es una intervención quirúrgica en la que se sustituye la articulación dañada de la rodilla por un implante, con el objetivo de disminuir el dolor y mejorar la movilidad.

¿Cuándo está indicada?

✅ Artrosis avanzada.
✅ Dolor persistente que limita el día a día.
✅ Desgaste importante de la articulación.
✅ Pérdida de movilidad y dificultad para caminar.

¿Cuál es el objetivo de la Fisioterapia?

✔️ Disminuir el dolor y la inflamación.
✔️ Recuperar la movilidad.
✔️ Mejorar la fuerza muscular.
✔️ Trabajar el equilibrio y la estabilidad.
✔️ Recuperar la funcionalidad completa
✔️ Volver a las actividades de la vida diaria con seguridad.

Fases de la rehabilitación

🔹 Fase inicial

* Control del dolor y la inflamación.
* Recuperación progresiva de la movilidad.
* Reeducación de la marcha.

🔹 Fase intermedia

* Ganancia de movilidad.
* Fortalecimiento de la musculatura.
* Trabajo de equilibrio y estabilidad.

🔹 Fase avanzada

* Recuperación de la autonomía.
* Mejora de la función.
* Vuelta progresiva a las actividades habituales.

✨Tratamiento de Fisioterapia:

👍🏽Terapia manual
👍🏽Indiba
👍🏽Reeducación postural
👍🏽Técnicas articulares
👍🏽Crioterapia
👍🏽Ejercicio funcional

💜 La cirugía es solo el primer paso. Una rehabilitación adecuada marca la diferencia para recuperar movilidad, fuerza y confianza en cada paso.

25/04/2026

Fisiomar cumple 10 años💜. Gracias a todos los que formáis parte de esta familia. Ojalá sigamos cumplando muchos más. Os queremos🫶🏽

24/12/2025

El equipo Fisiomar os desea unas felices fiestas y una buena entrada de año!💜 Gracias por confiar siempre en nosotras🤗

18/07/2025

✨ ¿Qué es el DRENAJE LINFÁTICO? ✨
Es una técnica de 👐🏽 masaje suave y rítmico que activa el sistema linfático para eliminar toxinas, líquidos retenidos e inflamación. ¡Ideal para cuidar tu salud y sentirte mejor! 💚

🔍 ¿Para qué sirve?
🔄 Reduce la retención de líquidos
❤️ Mejora la circulación
🧘‍♀️ Disminuye la inflamación
⏱️ Acelera la recuperación postoperatoria
🗑️ Elimina toxinas del cuerpo

🌟 Beneficios principales:
✔️ Sensación de ligereza 🕊️
✔️ Mejora el aspecto de la piel ✨
✔️ Previene las varices
✔️ Disminuye la celulitis 🍑
✔️ Apoya al sistema inmunológico 🛡️

📅 ¿Cuándo hacerlo?
🔹 Después de cirugías 🤕
🔹 Durante el embarazo (con supervisión) 🤰
🔹 En casos de retención de líquidos 💦
🔹 Como parte de tu rutina de autocuidado 🌸

🚫 Contraindicaciones:
⚠️ Infecciones activas
❌ Insuficiencia cardíaca o renal
🧨 Trombosis
🏥 Cáncer (sin autorización médica)

17/07/2025

✨ INDIBA FACIAL💆🏽‍♀️
La Indiba facial es un tratamiento de radiofrecuencia avanzada ⚡ que estimula la regeneración celular profunda, activando la producción de colágeno y elastina para una piel más firme, luminosa y rejuvenecida 🌟.

La piel con los años pierde su firmeza y elasticidad volviéndose más flácida, aunque también puede verse acelerada por otros factores:

🧬 Disminución de colágeno
☀️Exceso exposición solar
🧪 Herencia genética

💖 Beneficios para tu piel con INDIBA:

✅ Mejora firmeza y elasticidad
✅ Disminuye arrugas y líneas de expresión
✅ Aporta hidratación y luminosidad ✨
✅ Favorece la regeneración celular 🔁
✅ Reduce bolsas e inflamación en ojos 👁️
✅ Efecto lifting natural y duradero 💆‍♀️

⚠️ Contraindicaciones:

🚫 Marcapasos o implantes electrónicos
🚫 Botox o Ácido hialurónico reciente, esperar al menos unos 30 días
🚫 Heridas, infecciones o quemaduras activas
🚫 Cáncer activo o facial reciente
🚫 Embarazo

Dirección

Juan Molina 1
Córdoba
14005

Horario de apertura

Lunes	09:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Martes	09:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 13:00
	17:00 - 21:00

Página web

http://www.fisiomarzoco.com/

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Fisiomar Zoco publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.