O Sol Yoga Pilates

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O Sol Yoga Pilates

O Sol Yoga Pilates es un espacio para que descubras lo que te enciende y te hace brillar. Enciende tu Sol.

Por medio de diferentes estilos de Yoga y Pilates de máquina, te ofrecemos herramientas para encuentres tu propia definición de bienestar.

25/06/2026

Lecturas y reflexiones de verano ☀️

AUTOBIOGRAFÍA DE UN YOGUI de Paramahansa Yogananda

Capítulo 7 “El santo que levita”
El fragmento elegido nos deja una interesante reflexión sobre la idea del sacrificio.

¿Cuántas veces pensamos que renunciar al placer efímero que nos ofrece la vida es un sacrificio?
¿Probamos alguna vez hacerlo de forma diferente?
¿Y si el verdadero sacrificio está en la repetición inconsciente e involuntaria de elegir siempre lo mismo sin animarnos a conocer otras formas?

☀️Vamos a estar comparándote todo el verano en clase y también por aquí

🙂Pregunta por nuestras clases durante julio y agosto

27/05/2026

☀️Si tus clases te importa, lee esto.

1. Las cuotas son lo que mantiene el estudio vivo.
No hay otra fuente de ingresos. Si el dinero no llega, el estudio no puede continuar.

2.La cuota de mantenimiento existe para ti.
Para que puedas pausar sin perder tu plaza. Humanamente nos importa que sigas, pero financieramente nos da igual de quién venga el dinero.

3.Nosotras no ganamos, pero tampoco te perdemos.
Tu plaza sigue siendo tuya. Las dos partes ceden un poco.

4.Si no avisas, tu plaza sigue ocupada.
Pierden tres: tú, quien podría entrar, y nosotras.

5. Darse de baja sí, desaparecer no 🙏🏽
Si decides dejarlo, avísanos. Una palabra tuya lo cambia todo.

Si así lo deseas, estaremos juntas todo el verano 🏖️

Gracias por continuar apoyando O Sol año tras año ☀️🙂

19/05/2026

Dos cosas en un mismo taller: aprender y soltar🍃

Con Rosaura aprenderás técnicas de automasaje para descontracturar, aliviar tensiones y cuidarte mejor en el día a día.

Y al final, te quedas tumbada recibiendo una sesión de relajación con cuencos tibetanos.😌

Una mañana para tu cuerpo, de principio a fin.

Sábado 30 -11:00h - O Sol ☀️
Inscripción: 25€ · Plazas limitadas.
Escríbenos y reserva la tuya.

09/05/2026

Un poquito del taller de Yoga Aéreo de hoy.

Dos horas de trabajo y experimentación.
Movilizamos, activamos y estiramos para finalmente flotar 😌

Muchas gracias a todas!!!
Nos vemos en junio 📅

28/04/2026

El Yoga Aéreo es una de esas experiencias que no se olvidan.

Desde un columpio aprendes a relajarte, desarrollar fuerza y equilibrio de una forma completamente diferente.

Sin experiencia previa, sin requisitos.

Sábado 9 de mayo a las 10:00h en O SOL.

⚠️solo 3 plazas disponibles

¿Te apuntas? Escríbenos y reserva la tuya.

12/03/2026

Abrimos esta clase en enero y casi sin decir nada se fue llenando sola 🫶🏽

Fuerza y Balance es la combinación que estaba faltando : entrenamiento de ballet, pesas, bandas de resistencia y cardio. Todo lo que necesitas para tener fuerza, flexibilidad y movilidad al mismo tiempo.

Todavía quedan algunas plazas. Pero no por mucho tiempo.

📆Lunes y miércoles 10:45 y 18:00h.

Escríbenos y reserva la tuya.

03/03/2026

El sonido también es una forma de cuidarte.

Rosaura llega a O Sol con sus cuencos tibetanos y toda su experiencia.

Sesiones individuales, a tu ritmo.

Viernes 13 de marzo desde las 10h.

Escríbenos y reserva tu lugar.

02/03/2026

El sábado hubo un momento en el que el sonido hizo lo que las palabras no pueden.

Hari Kirtan Das llenó O Sol de mantras, de música devocional y de palabras de la Bhagavad Gita que te hacen pensar en cómo vives, en qué eliges y en para qué estamos aquí.

La sala se quedó en silencio. Del tipo que llena.

Las personas salieron distintas. O iguales, pero más ellas mismas.🙂

Gracias por traer esto . Volveremos a hacerlo. 🌞

19/02/2026

Hay prácticas que no son para escapar de la vida.
Son para aprender a habitarla con amor.

Este encuentro es una invitación a acercarte a la meditación de forma simple, incluso si nunca practicaste antes, y a descubrir cómo la sabiduría del yoga puede acompañarte en tu día a día real.

Respirar.
Escuchar.
Reflexionar.
Volver a tu centro.

Si sientes que es para ti, te leemos por mensaje privado 🤍

Dirección

Rúa Concello De Sarria, 15
Foz
27780

Página web

https://www.osolyogapilates.com/

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