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03/09/2026

📣 Llegó septiembre y regresamos con muchas ganas y energía a las clases regulares en Puerto Calero!

Grupos pequeños y clases variadas de estilos y enfoques donde:
🌱Aprendemos a escuchar a nuestro cuerpo y adaptar la práctica a él
🌱Recordamos como se siente un sistema respiratorio libre de patrones adquiridos
🌱Sentimos todo lo que nuestro cuerpo somatiza por un intento de mantener el orden y equilibrio
🌱Somos conscientes del ruido mental, el juicio, los automatismos que nos impiden vivir en plenitud
… y mucho más 🌿

¿te sumas? Quedan poquitas plazas

Quiero agradecer y compartir como cada día disfruto más de crear estos espacios, lo que enseño y aprendo en cada encuentro y los lazos mágicos que se crean entre todos los seres que nos reunimos ❤️

✨Om Shanti Shanti Shanti✨
💌DM para más info

27/07/2026

Si eres de las que como yo no puedes resistirte a un fuerte abrazo, y quieres que tus brazos sean por siempre fuertes para crear y abrazar, no te pierdas esta super efectiva!

El vídeo completo en la escuela en Patreon ↙️
🔗 Link en bio

23/07/2026

¿Sabías que tu energía no depende solo de dormir o comer bien? 🌿✨
En el vídeo completo en mi comunidad de Patreon hablamos sobre los bandhas: esos “cierres energéticos” del yoga que pueden ayudarte a conservar, dirigir y utilizar tu energía de forma mucho más consciente.
En este reel te comparto una pequeña parte:
✨ Qué son realmente los bandhas
✨ Sus beneficios físicos y energéticos
✨ Curiosidades que casi nunca se explican en clase
✨ Cómo aplicarlos en tu práctica y en tu día a día para no desperdiciar energía
La diferencia entre sentirse agotada y sentirse alineada muchas veces está en cómo gestionamos la energía que ya tenemos.
Si quieres acceder al vídeo completo, a las prácticas semanales de yoga, respiración y meditación, te espero dentro de la comunidad privada de Patreon Universo Selvaje 💛
🔗 Enlace en la bio Ven a explorar tu energía desde dentro.
RespiracionConsciente Meditacion YogaEnCasa DespiertaTuNaturalezaSalvaje CrecimientoInterior Prana YogaEspañol

17/05/2026

FRECUENCIA
Respira, vibra, transforma
Del 21 al 23 de agosto
📍 Finca Panoramix · Sur de Tenerife
Facilitan: Sara y David
🌱FRECUENCIA es un retiro de fin de semana para detener el ruido exterior y volver a escuchar el cuerpo, la respiración y el silencio interior.
A través del yoga, la meditación, la respiración terapéutica y la sonoterapia, crearemos un espacio de descanso profundo, presencia y conexión con la naturaleza y los elementos.
🌿Un encuentro para regular el sistema nervioso, liberar tensiones y reconectar con una frecuencia más consciente, serena y vital.✨🧘‍♀️✨

16/04/2026

Los malas: Cuentas Sagradas del Yoga
¿Conocías todas estas curiosidades sobre este objeto tan presente en la práctica espiritual?

Detrás de cada mapa hay siglos de tradición, prácticas de meditación y un recordatorio constante de volver a ti🤍🪶
Y tú, ¿lo usas como algo decorativo o para meditar, anclarte y como símbolo en tu camino?

Por esta razón nace la comunidad online en Patreon, para compartir reflexiones y contenido exclusivo que te ayude a integrar tu práctica espiritual con tu día a día.
🌿Puedes unirte a través de Patreon (link en bio)

Me encantará leerte: ¿tienes mala o te gustaría tener uno?

04/03/2026

¿Sabías que existen respiraciones que enfrían literalmente cuerpo y mente?

Se trata de y pranayama.

En la comunidad online https://www.patreon.com/universoselvaje te explico:

❄️ Para qué sirven
❄️ Como integrarlo en tu día a día
❄️ Cómo practicarlo correctamente

🌿Post completo en Patreon
Link en bio 🔗

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