Ginevida Granada

Ginevida Granada CLINICA DE GINECOLOGÍA Y OBSTETRICIA

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Embarazo de alto riesgo
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Menopausia
Cirugía ginecológia y de la mama

El VPH genera muchísima confusión, sobre todo cuando aparece en mujeres adultas.Y muchas veces la primera reacción no es...
22/06/2026

El VPH genera muchísima confusión, sobre todo cuando aparece en mujeres adultas.

Y muchas veces la primera reacción no es médica, es emocional:

“¿Desde cuándo lo tengo?”
“¿Me han sido infiel?”
“¿Esto significa cáncer?”
“¿Tengo que preocuparme?”
“¿Puedo seguir teniendo relaciones?”

Vamos a poner orden.

Que te detecten VPH no significa automáticamente que sea reciente.
Tampoco significa automáticamente infidelidad.
Y, desde luego, no significa que tengas cáncer.

El virus del papiloma humano puede permanecer mucho tiempo sin dar señales y detectarse años después.

La mayoría de las infecciones no evolucionan a lesiones importantes, pero algunos tipos sí pueden aumentar el riesgo de cambios en el cuello del útero.

Por eso el mensaje no es “no pasa nada”.

El mensaje es:

No entres en pánico.
No te culpes.
No abandones el seguimiento.

Lo importante es saber qué tipo de VPH tienes, cómo está la citología, si necesitas colposcopia y qué controles son adecuados en tu caso.

📌 Guarda este carrusel si te han detectado VPH.
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Si estás buscando embarazo, el ácido fólico no debería empezar el día que ves el test positivo.Lo ideal es empezar antes...
17/06/2026

Si estás buscando embarazo, el ácido fólico no debería empezar el día que ves el test positivo.

Lo ideal es empezar antes 🤰✨

¿Por qué?

Porque el tubo neural del bebé —que dará lugar al cerebro y la médula espinal— se forma en las primeras semanas del embarazo 🧠

Y muchas veces, cuando una mujer se entera de que está embarazada, ese proceso ya ha empezado.

Por eso se recomienda tomar ácido fólico desde antes de la concepción, idealmente al menos 1 mes antes de buscar embarazo, y mantenerlo durante el primer trimestre.

Importante:

El ácido fólico no sirve para quedarte embarazada antes.
No aumenta la fertilidad.

Su objetivo principal es ayudar a reducir el riesgo de defectos del tubo neural y cubrir una necesidad clave desde el inicio del embarazo ✅

La dosis habitual en mujeres de bajo riesgo suele ser de 400 microgramos al día, aunque hay situaciones en las que puede hacer falta una dosis mayor: antecedentes concretos, determinados tratamientos, algunas enfermedades o indicación médica específica.

Así que si estás pensando en buscar embarazo, no esperes al positivo para empezar a cuidarte 🌱

Empieza antes.

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16/06/2026

Test positivo!!!

Y de repente aparecen mil dudas:

¿Tengo que ir corriendo a urgencias?
¿Pido cita ya?
¿Me hago una analítica?
¿Cuándo se ve en la ecografía?
¿Qué puedo tomar?
¿Qué tengo que evitar?

Lo primero: respira.

Si estás bien, no siempre hay que hacerlo todo el mismo día.

Empieza o continúa con ácido fólico o un suplemento específico de embarazo, calcula aproximadamente tus semanas desde el primer día de la última regla y pide una primera cita para organizar el seguimiento.

Mientras tanto, evita alcohol, tabaco y medicamentos sin consultar.

Y consulta antes si aparece dolor fuerte, sangrado abundante, mareo importante o dolor localizado intenso.

Un test positivo no significa entrar en pánico.

Significa empezar a ordenar los primeros pasos.

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🩸 Sangrado después de la menopausia: no lo normalices. Si llevas más de 1 año sin regla y vuelves a manchar, tienes que ...
12/06/2026

🩸 Sangrado después de la menopausia: no lo normalices.
Si llevas más de 1 año sin regla y vuelves a manchar, tienes que pedir cita con ginecología. 🩺

Y quiero insistir en esto porque muchas mujeres lo minimizan:

“Ha sido solo un poquito”.
“Fue marrón, no sangre roja”.
“Solo me pasó un día”.
“Será una regla despistada”.
“Como no me duele, no será nada”.

Pero después de la menopausia, no debería volver la regla.

Se considera sangrado postmenopáusico cualquier sangrado vaginal que aparece después de llevar 12 meses sin menstruación.

Puede ser sangre roja, manchado marrón, flujo rosado o algo parecido a una regla pequeña. Da igual la cantidad: hay que valorarlo.

La mayoría de las veces la causa puede ser benigna: atrofia vaginal, pólipos, cambios del endometrio, medicación, pequeñas lesiones en cuello o vagina… Pero también puede ser el primer síntoma de un problema importante del endometrio.

Por eso el mensaje no es: “asústate”.
El mensaje es: no lo dejes pasar. ⚠️

Si sangras después de la menopausia, no esperes meses a ver si se repite. Pide cita y que te valoren.

A veces una revisión a tiempo cambia mucho las cosas. 🩺

📌 Guarda este post para recordarlo.
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Y si quieres información clara sobre salud femenina, menopausia y ginecología, sígueme por aquí.

¿Notas sequedad, escozor o dolor y piensas que “será normal”?No siempre lo es.Y no, la sequedad vaginal no es solo cosa ...
10/06/2026

¿Notas sequedad, escozor o dolor y piensas que “será normal”?

No siempre lo es.

Y no, la sequedad vaginal no es solo cosa de la menopausia.

Puede aparecer en el postparto, durante la lactancia, con algunos anticonceptivos hormonales, en la perimenopausia, tras infecciones o irritaciones repetidas, con algunos tratamientos o por problemas de la piel vulvar.

Y no siempre se nota como sequedad.

A veces es picor.
A veces es escozor.
A veces es dolor con las relaciones.
A veces es tirantez o sensación de roce.

El problema es que muchas mujeres lo normalizan:

“Será la edad.”
“Será que ya no tengo deseo.”
“Será lo que toca.”

Y no.

Si te molesta, si te duele o si afecta a tu vida sexual, merece la pena valorarlo.

Porque no todas las sequedades se tratan igual: a veces ayudan hidratantes o lubricantes adecuados, otras veces hay que tratar la causa, y en algunos casos se pueden valorar tratamientos locales o láser ginecológico.

No tienes que vivir tu salud íntima desde la resignación.

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Lactancia Ginecología GinevidaGranada

¿Me puedo bañar embarazada en la piscina o en la playa?Una duda muy frecuente cuando llega el verano y empieza el calor....
07/06/2026

¿Me puedo bañar embarazada en la piscina o en la playa?
Una duda muy frecuente cuando llega el verano y empieza el calor. ☀️🤰
La respuesta, en general, es sí: si tienes un embarazo normal y todo va bien, puedes bañarte en la piscina o en la playa.
De hecho, el agua puede ayudarte a refrescarte, moverte con menos peso y aliviar un poco la sensación de piernas pesadas o hinchazón. 💦
Pero hay algunos detalles importantes:
✅ Elige zonas de baño limpias y seguras.

✅ Ten cuidado al entrar y salir para evitar resbalones.

✅ En la playa, evita corrientes fuertes o mucho oleaje.

✅ Hidrátate bien, aunque estés dentro del agua.

✅ No pases horas al sol.

✅ Usa protección solar.

✅ Si vas a estar mucho rato fuera del agua, mejor no quedarte con el bañador mojado durante horas.
Y ahora viene una de las cosas más importantes de este post:
Cuando salgas del agua, sécate bien y fíjate.
Si después de secarte vuelves a notar que estás mojada, como si siguiera saliendo líquido, podría ser una rotura de bolsa.
No significa que el baño haya causado nada.

No significa que tengas que entrar en pánico.
Pero sí significa que hay que darse cuenta y consultar. 🩺
Así que sí: en un embarazo normal puedes disfrutar de la piscina y la playa.
Con cabeza, sin miedo y escuchando a tu cuerpo. 🤍
Comparte este carrusel con una embarazada que ya esté pasando calor.

Y si quieres más consejos claros sobre embarazo y salud femenina, sígueme por aquí.

31/05/2026

La fertilidad no es solo cuestión de suerte
Y tampoco es solo cuestión de tiempo.

Hay factores que pueden influir en la capacidad de conseguir un embarazo y que, en muchos casos, pueden abordarse antes de que aparezcan las dificultades.

🚭 El tabaco.
⚖️ El exceso de peso.
😮‍💨 El estrés mantenido.
🩺 Algunas alteraciones hormonales sin diagnosticar.

No se trata de buscar culpables.

Se trata de entender que cuidar la fertilidad también forma parte del autocuidado y de la prevención.

Porque cuando pensamos en fertilidad solemos mirar al momento en el que queremos quedarnos embarazadas.

Pero la fertilidad se construye mucho antes. 🌱

💬 ¿Habías pensado alguna vez en la fertilidad de esta manera?

📌 Guarda este reel para recordarlo cuando llegue el momento.

🤍 Y si crees que este mensaje debería llegar a más mujeres, ayúdame hoy con algo muy sencillo: sígueme y comparte este reel.

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¿Cuántas veces has pensado:“Siempre he sangrado mucho, será normal...” 🤷🏻‍♀️O quizás:“Todas las mujeres pasan por esto.”...
29/05/2026

¿Cuántas veces has pensado:
“Siempre he sangrado mucho, será normal...” 🤷🏻‍♀️
O quizás:
“Todas las mujeres pasan por esto.”
“Mi madre también tenía reglas así.”
“Es incómodo, pero me apaño.”

Y mientras tanto...
▫️ Te llevas una muda extra por si acaso.
▫️ Buscas un baño nada más llegar a cualquier sitio.
▫️ Cambias la protección menstrual constantemente.
▫️ Te notas cansada, pero lo atribuyes al trabajo, los niños o la falta de sueño.

La realidad es que muchas mujeres conviven durante años con menstruaciones excesivas sin saber que están sangrando más de lo normal.
Y no, 🚨una regla abundante no se define por “lo que tú aguantas”.
Se define por cómo afecta a tu vida y por las señales que da tu cuerpo.
Por eso he preparado este carrusel. Para ayudarte a identificar si tu sangrado entra dentro de lo esperado... o si merece la pena estudiarlo.

Porque muchas veces la respuesta no es resignarse.
La respuesta es consultar.🧑‍⚕️

💬 Cuéntame: ¿alguna vez te has preguntado si tu regla era demasiado abundante?

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