La mirada de tu sonrisa

La mirada de tu sonrisa Pretendo que mis palabras sean un vehículo que transporte caricias hasta alma

Una mente inquieta y creativa junto a un corazón fiel, impulsivo y esperanzador, crean textos para crecer juntos, lejos de la vanidad y de la mano de la humildad.

Nos preguntarán cuál es el secreto.Y nosotras diremos que no lo hay.O quizá sí, pero no es el que la gente imagina.No ti...
03/08/2026

Nos preguntarán cuál es el secreto.

Y nosotras diremos que no lo hay.

O quizá sí, pero no es el que la gente imagina.

No tiene que ver con el tiempo compartido, sino con la forma de compartirlo. Es más desde dónde que desde cuándo. Es más con quién que dónde.

Mucho antes de aquel verano de 1989, en el que ambas llegamos a este mundo, nuestras vidas ya estaban destinadas a encontrarse.

Y, desde entonces, han permanecido unidas.

No porque seamos iguales, ni porque compartamos los mismos gustos o hayamos recorrido caminos idénticos, ni tampoco porque la vida nos haya ahorrado dificultades.

Si nuestra amistad tiene una receta, está hecha de otras cosas:

Del respeto mutuo.

Del cuidado mutuo.

De la aceptación profunda de la esencia de la otra, sin intentar cambiarla.

De la ausencia de exclusividad, entendiendo que ninguna amistad real limita y nutriéndonos de personas que ambas hemos ido añadiendo a nuestra vida.

De la celebración sincera de los logros de la otra, como si fueran propios.

Del respeto de los ciclos, la comprensión de los cambios y las distintas etapas que toda amistad atraviesa.

En definitiva, de una complementariedad vivida desde el equilibrio.

Porque es precisamente ahí, en esa forma de estar donde las diferencias enriquecen y cada una fortalece a la otra sin dejar de ser quien es, donde un vínculo se convierte en refugio.

Y cuando un vínculo nos hace sentir a salvo a ambas partes, es cuando perdura toda una vida.

FELIZ VUELTA AL SOL 🎂🎉
FELICES 37 coraxón ❤️
Gracias por tanto 🫂
Te quiero 🫶

(Fotos de nuestras bodas, sonaba una misma canción y reinaba un mismo gesto que resume este texto💐)

¿Cuál de estos puntos te ha hecho reflexionar más?¿Qué aprendiste sobre los vínculos que te hubiera gustado saber antes?...
03/08/2026

¿Cuál de estos puntos te ha hecho reflexionar más?

¿Qué aprendiste sobre los vínculos que te hubiera gustado saber antes?

¿Qué cambiarías hoy para cuidar mejor tus vínculos?

¿Hay algún aspecto con el que no estés de acuerdo?

¿Cuál de estos puntos crees que más se pasa por alto?

Me encantará leer tu respuesta a alguna de estas preguntas en comentarios ✨


María ❤️

Y tú ¿qué ves que está normalizado y es perjudicial?¿qué de lo que vives es normal y te hacen sentir que no lo es?Vamos ...
19/07/2026

Y tú ¿qué ves que está normalizado y es perjudicial?
¿qué de lo que vives es normal y te hacen sentir que no lo es?

Vamos a despatologizar lo natural y subrayar lo que no es normal ni sano por mucho que lleve mucho tiempo en nuestra cultura.

Desde el amor
María ✨

Que no tener mala intención no te elude la responsabilidad. Que ser consciente de algo no supone haberlo integrado.Que i...
08/07/2026

Que no tener mala intención no te elude la responsabilidad. Que ser consciente de algo no supone haberlo integrado.
Que ir a terapia no luce por si solo.
Que vivas como vivas eres responsable de lo que haces, dices y donde te posicionas.

Claro que es difícil soltar determinadas tendencias y formas de protegernos, pero es posible.

¿Estás dispuesto/a a dejar de justificarte y a atravesar la contracción para vivir más ligero/a y en paz?

Escríbenos, estaremos encantadas de acompañarte ❤️‍🩹

Desde el amor,
María ❤️

Ni buena ni mala, es una emoción. Tiene su función. El reto es aprender a relacionarte con esta emoción como con otras p...
16/06/2026

Ni buena ni mala, es una emoción. Tiene su función. El reto es aprender a relacionarte con esta emoción como con otras para poder escuchar el mensaje que te trae y canalizarla sin juicios sobre tu peesona no la ajena, revelando la necesidad real detrás de ese deseo o anhelo que la envidia te acaba de revelar.

Si te cuesta convivir con esta emoción, escríbenos, estaremos encantadas de acompañarte.

¿Como te resuena esta publicación? Me encantará leerte en comentarios y nutrirme de tu feedback ✨😘

Desde el amor,
MARÍA ❤️

Esta publicación está escrita tras un trabajo personal muy potente, tras acompañar muchas personas movilizadas y asfixia...
25/05/2026

Esta publicación está escrita tras un trabajo personal muy potente, tras acompañar muchas personas movilizadas y asfixiadas en este rol como forma principal de gestión en su vida, y tras mucha observación desde el amor.

Sé que puede resultar incómodo revelar algunos aspectos de ti y, sobre todo, desmaquillar la realidad de que tras conductas aparentemente buenas, hay mucho miedo a no ser valiosa y por tanto querida, generando ello dependencia y perpetuando malestar. Sutil, silencioso y muy reforzado social y familiarmente.

Si esto te resuena algo, puede que estés rompiendo techo al respecto. Si crees que algunas de estas conductas o actitudes te representan y te limitan, estaremos encantadas de acompañarte en el proceso de recolocarte en tus relaciones, en un lugar donde dar y estar no te impida ser y cuidarte.

Desde el amor,
María ❤️

La exigencia y la autoexigencia no son malas por definición. Si las movilizas desde el ego no tienen techo, determinan i...
11/05/2026

La exigencia y la autoexigencia no son malas por definición. Si las movilizas desde el ego no tienen techo, determinan insuficiencia y buscan la validación personal en el resultado y el reconocimiento externo.

Si movilizas la autoexigencia desde tu esencia, desde la creencia firme de que ya eres suficiente como eres, te impulsa a esforzarte en la dirección de lo que deseas y es sano, incluso cuando no te apetece o resulta inseguro.

Lo mismo hacía los demás. Exigir desde el miedo (ego) es invitar a la revisión y cambio ajeno desde el forzar, desde el resistirnos a lo que es, para que los demás sean o estén a la altura de lo que dependemos. Exigir desde el amor es inspirar y poner límites a la par, invitando a la otra persona a regularse desde la compasión y a considerar las consecuencias de sus actos.

¿Qué opinas de esto? ¿Lo vives así? ¿Te cortocircuita la idea de que exista una exigencia saludable? Cuéntame, me interesa mucho saber cómo lo vives tu ❤️

Desde el amor
✍🏻María

De buena/o no eres tonta/o. Si sientes que sí, este post te interesa. Léelo hasta el final 🤍Hace días que tenía escrito ...
30/04/2026

De buena/o no eres tonta/o. Si sientes que sí, este post te interesa. Léelo hasta el final 🤍

Hace días que tenía escrito este post pero he sentido que necesitabas leerlo hoy.

Deseo que sea una 🔑 que amplifique tu consciencia y te permita cambios saludables🌾✨

Desde el amor,
María ❤️

A largo plazo,no basta con respirar,no basta con irme de ahí,no basta con hacer algo concreto.Para que sea posible que l...
26/04/2026

A largo plazo,
no basta con respirar,
no basta con irme de ahí,
no basta con hacer algo concreto.
Para que sea posible que la serenidad habite mi vida
Necesito habitar espacios seguros,
Contar con vínculos sanos,
Saber regularme con amabilidad y determinación,
Y vivir alineada con quién soy.
Y por tanto, en la mayoría de vidas, hace falta una revisión de la propia historia y sanación de heridas vinculares.

En este orden.

Pues nacemos dependiendo de esas figuras de apego y los espacios que habitamos, y a partir de ahí junto con nuestro temperamento iremos haciendo lo demás.

Todos necesitamos de agentes activos en nuestra seguridad pero también en la de los demás en la medida que me vinculo con ellos.

En todos estos comportamientos hay dos aspectos transversales:👉 un alivio emocional inmediatoA costa de 👉 un deterioro s...
20/04/2026

En todos estos comportamientos hay dos aspectos transversales:

👉 un alivio emocional inmediato
A costa de
👉 un deterioro sustancial de relaciones, del crecimiento personal, de logros…de la propia Salud.

Estoy convencida de que te suenan algunos de estos patrones, si no todos, pues en algún momento todos hemos encarnado alguno de estos comportamientos o los hemos sufrido. Habernos movilizado de partida desde alguno de estos patrones de forma puntual, no es un problema a largo plazo si reparamos el daño y reconducíamos con responsabilidad.

De lo que versa este post es de las dificultades que entraña movilizarte en la vida desde un rol de víctima para afrontar la misma.

Todos podemos ser víctimas de circunstancias desfavorables, pero ser víctimas no nos fuerza a afrontar desde el victimismo, no nos niega la posibilidad de responder con responsabilidad.

‼️cuando ante una experiencia difícil adoptes una postura determinada pregúntate: ¿estoy intentando aliviar mi malestar como sea o intentando mejorar la situación? ¿La respuesta que adopto asume mi parte de responsabilidad y construye? ¿El que construye?

Me encantará que te resuena al leer este post. Te leo en comentarios ⬇️😊

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