Lunes 10:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Martes 10:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 13:00 16:00 - 20:00

Psicóloga Miriam Tudela

Casa
España
Las Rozas de Madrid
Psicóloga Miriam Tudela

Me encanta lo que hago, soy una persona comprometida, cercana y enamorada de mi profesión.

22/08/2026

Podcasts con mensaje: Ep. 01
Cuando la medicina no puede curar

Hay episodios de podcast que deberían ser casi obligatorios. Este es uno de ellos. 🎧

Isabel García es enfermera de cuidados paliativos pediátricos. Lleva más de 16 años acompañando a niños con enfermedades que no tienen cura, y a las familias que caminan a su lado. En este episodio de Roca Project cuenta, sin filtros, lo que de verdad significa ese trabajo.

Y lo primero que hay que soltar es un malentendido: paliativos no es sinónimo de rendirse. Es sostener la calidad de vida, el bienestar y la dignidad hasta el último momento, cure o no cure la medicina.

Habla también de lo que casi nunca se nombra: la soledad de los padres, el desgaste silencioso de cuidar a un hijo que no va a curarse, y la importancia de acompañar el duelo cuando la vida ya ha terminado.

No hace falta estar pasando por esto para que te transforme. A mí me ha dejado pensando varios días.

Inauguro con este episodio una serie nueva: 🎙️ Podcasts con mensaje — de vez en cuando os traigo aquí conversaciones que merece la pena escuchar completas.

📌 Episodio: #94 — Roca Project, con Isabel García 🔗 Episodio completo en Spotify

⚠️ Es un tema sensible. Está contado desde la esperanza y el amor, no desde el dramatismo — pero si hoy no es un buen día para ti para leerlo, está bien posponerlo.

20/07/2026

El mapa de los anhelos 🎬🗺️

La he visto entera y necesitaba hablarte de ella, aunque sea desde este lado de la pantalla.

Greta cree que nació con un propósito: salvar a su hermana Lucy. Cuando eso ya no es posible, se queda sin suelo. Y en lugar de darle un cierre bonito y rápido, la serie hace algo que valoro mucho más: le da tiempo. Le da retrocesos. Le da culpa, miedo a volver a amar, y personas que acompañan sin ser perfectas.

No es una historia sobre superar el duelo. Es una historia sobre aprender a caminar con él.

Te cuento en el carrusel por qué creo que merece la pena verla — también, o sobre todo, si trabajas en salud mental o si ahora mismo estás en medio de una pérdida.

¿La has visto ya? Cuéntame en comentarios quién ha sido tu propio “mapa de los anhelos” 🤍

(Basada en la novela de Alice Kellen. Disponible en Netflix.)

SaludMental Netflix SeriesNetflix CulpaDelSuperviviente AcompañarEnElDuelo PsicologaOnline BienestarEmocional ReconstruirseTrasUnaPerdida

22/06/2026

DARVO: cuando la realidad se invierte

DARVO es el acrónimo de Deny, Attack and Reverse Victim and Offender (Freyd, 1997).

Describe una dinámica frecuente en algunas situaciones de conflicto o abuso relacional:

Primero, la conducta problemática se niega.
Después, cuando la otra persona señala lo ocurrido, se produce un ataque hacia ella.
Y finalmente, ocurre algo especialmente confuso: se invierte el rol de víctima y agresor.

Quien señala el daño puede acabar sintiéndose culpable.
Y quien ejerció la conducta termina ocupando el lugar de “afectado”.

Esto genera confusión emocional, duda y desgaste psicológico en quien lo sufre.

No se trata de un conflicto puntual, sino de un patrón relacional que puede desorientar profundamente.

📌 Poner nombre a estas dinámicas ayuda a recuperar claridad.

21/06/2026

Hoy, en el Día Mundial de la ELA, ponemos el foco en lo invisible: las emociones.

La Esclerosis Lateral Amiotrófica no solo transforma el cuerpo, también impacta profundamente en la identidad, las relaciones y el mundo emocional de la persona y su familia.

Desde la psicología, acompañar significa estar presentes en lo que no siempre se puede nombrar: el miedo, el duelo anticipado, la incertidumbre… pero también la conexión, el cuidado y el sentido.

Porque incluso cuando el cuerpo cambia, la vida emocional sigue necesitando espacio, escucha y humanidad. 💚

28/05/2026

A veces utilizamos términos como si fueran sinónimos… pero no lo son.
Y entender sus diferencias cambia por completo la manera de intervenir con una persona mayor.

🧠 Diferencias entre tipos de intervención cognitiva:

▫️ Estimulación cognitiva
Busca mantener las capacidades preservadas y ralentizar el deterioro en personas con deterioro cognitivo o demencia.

▫️ Entrenamiento cognitivo
Pretende potenciar funciones concretas (memoria, atención, velocidad de procesamiento…) en personas sanas.

▫️ Rehabilitación cognitiva
Orientada a recuperar o compensar funciones tras un daño adquirido como un ictus o un traumatismo.

▫️ Psicoestimulación
Va más allá de la cognición: integra emoción, identidad, vínculo, historia de vida y relación con el entorno.

En psicogerontología no trabajamos solo con funciones cognitivas.
Trabajamos con personas, historias, emociones y significado.

Desde la Atención Centrada en la Persona, la pregunta no es únicamente “qué capacidad queremos mantener”, sino también:
✨ “qué necesita esta persona para seguir sintiéndose ella misma”.

AtenciónCentradaEnLaPersona Neuropsicología PsicologíaGeriátrica DeterioroCognitivo EnvejecimientoActivo Psicoestimulación

12/05/2026

La fibromialgia no siempre se ve, pero siempre se siente. El dolor, el cansancio y la carga emocional forman parte de una realidad que merece comprensión y respeto. Escuchar, validar y acompañar son gestos terapéuticos que marcan la diferencia. Hoy recordamos la importancia de la empatía y del cuidado integral de la salud física y emocional. 💜

13/04/2026

Hoy comparto que he finalizado el Certificado de Profesionalidad en Docencia de la Formación Profesional para el Empleo.

Esta formación me ha permitido desarrollar competencias en el diseño, planificación e impartición de acciones formativas, así como en la evaluación del proceso de enseñanza-aprendizaje, especialmente orientado a certificados de profesionalidad.

Un paso más que amplía mi perfil profesional y me permite seguir creciendo en el ámbito de la formación y el desarrollo de personas.

Quedo abierta a futuras oportunidades o colaboraciones en este ámbito.

12/04/2026

Hay planes que van mucho más allá de “ir al teatro”.
Invisible es uno de ellos.

Te propongo algo distinto: ir a ver esta obra, dejarte atravesar por lo que cuenta… y después quedarte. Sentarte, cenar, comentar. Darle espacio a todo lo que se mueve dentro.

Porque Invisible, de Eloy Moreno , no es solo una historia: es una puerta a conversaciones necesarias. Sobre el dolor silencioso, el bullying, la soledad, la invisibilidad emocional… temas que siguen estando demasiado presentes.

La adaptación de manos de LaJoven consigue algo muy difícil: emocionar, incomodar y, sobre todo, hacer pensar. Con un elenco joven que sostiene la intensidad de principio a fin.

Como psicóloga, creo profundamente en estos espacios. En lo que ocurre después de la obra. En lo que se comparte, en lo que se nombra, en lo que empieza a entenderse cuando ponemos palabras a lo que sentimos.

Así que mi recomendación es clara:
ve a verla… pero no te vayas corriendo después.
Quédate. Habla. Escucha. Reflexiona.

Porque a veces, una obra de teatro puede ser el inicio de una conversación que lo cambia todo.

ConversacionesQueImportan EloyMoreno

29/03/2026

⚠️ Posible Spoiler

He llorado. Y mucho.

Porque cuando conectas de verdad con el testimonio de una víctima, no solo escuchas su historia… la sientes. Y es imposible no atravesarte de empatía.

Lo que más duele no es solo lo que ocurrió.
Es que, en algún momento, la señalaron a ella.
La cuestionaron.
La hicieron sentir culpable.

Y eso, desde la psicología, tiene un impacto devastador.

La llamada “victimización secundaria” —cuando el entorno o incluso el sistema pone en duda a quien ha sufrido— puede ser tan dañina como el propio trauma. Genera culpa, vergüenza, aislamiento… y un silencio que pesa demasiado.

Por eso, cuando finalmente llega el reconocimiento, la validación, la justicia… algo dentro también se repara.

No borra lo vivido.
Pero dignifica.
Y eso es profundamente sanador.

Que nunca se nos olvide: creer, escuchar y acompañar puede marcar la diferencia.

VictimizaciónSecundaria

20/03/2026

Hay días en los que todo pesa demasiado…
y justo en esos momentos, necesitamos recordar algo esencial: siempre hay razones para quedarse.

La iniciativa Reasons to Stay es un espacio lleno de humanidad donde puedes leer mensajes reales de personas que encontraron un motivo para seguir… cuando parecía imposible.

Pero no solo eso:
💛 También puedes escribir.
Puedes dejar una carta, unas palabras, un mensaje de aliento para alguien que hoy lo necesita. Sin conocerle. Sin saber su historia. Solo desde lo más humano.

Porque a veces no hace falta algo grandioso.
A veces basta con un gesto, una frase, una pequeña razón que conecte con alguien en el momento justo.

💛 Leer puede sostener.
💛 Escribir también puede salvar.

Es, sin duda, una gran iniciativa que nos recuerda que, incluso en los momentos más oscuros, seguimos estando conectados.

Si hoy lo estás pasando mal, no necesitas ver todo el camino.
Solo necesitas encontrar una razón para quedarte… hoy.

Y si puedes, comparte la tuya.
Puede ser justo lo que otra persona necesita.

Dirección

25 Calle Santiago Amón
Las Rozas De Madrid
28231

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Martes	10:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Miércoles	10:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Jueves	10:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Viernes	10:00 - 13:00
	16:00 - 20:00

Página web

http://miriamtudelapsicologa.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga Miriam Tudela publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.