Lunes 09:00 - 13:30 15:30 - 20:00 Martes 09:00 - 14:00 Miércoles 09:00 - 13:30 15:30 - 20:00 Jueves 09:00 - 14:00 Viernes 09:00 - 13:30 15:30 - 20:00

RHB

A RHB trobaràs l'ajuda que necessites per recuperar-te d'una lesió, millorar el teu benestar diari, així com el teu cos en la pràctica esportiva.

26/05/2026

☀️ La calor pot arruïnar els teus entrenaments… si no saps com gestionar-la

Et notes més cansat/da corrent aquests dies?
Et falta aire abans del normal?
Acabes els entrenaments amb sensació de bloqueig o mal de cap?

No és casualitat. Quan pugen les temperatures, el teu cos necessita treballar molt més per regular-se. I això augmenta el risc de fatiga, baixada de rendiment i lesions musculars.

Molts runners intenten mantenir el mateix ritme de sempre… i aquí és on comencen els problemes.

Per això és important adaptar els entrenaments a l’estiu:

✔️ Baixa la intensitat si fa molta calor
✔️ Prioritza la hidratació i els electròlits
✔️ Evita les hores centrals del dia
✔️ Descansa més del que faries habitualment
✔️ Si el cos et demana parar… escolta’l

Entrenar millor no és exigir-te més. És entendre què necessita el teu cos en cada moment. 🙌

📩 Envia aquest post a aquell amic o amiga que segueix corrent a les 3 de la t**da.

RHB, We Care Bodies. 💙

•
•
•
•
•

20/05/2026

POV: descobreixes la sensació de la pressoteràpia després d’entrenar 😮‍💨

Aquella sensació de cames lleugeres després d’una sessió de pressoteràpia… 🤯

Ideal per esportistes que volen recuperar millor, reduir la càrrega muscular i sentir-se preparats per tornar-hi.

Una recuperació més intel·ligent pot marcar la diferència dins i fora del camp ⚽🏋️‍♂️🚴

👇 Etiqueta aquell amic que sempre acaba amb les cames destrossades

RHB, We Care Bodies. 💙

•
•
•
•
•

benestar bienestar deporte esport cuerposano terapiamanual ejercicioterapeutico running physiotherapy fitness correr bici natacion futbol baloncesto cuidate fisio

15/05/2026

Tecnologia avançada per recuperar el teu equilibri.

La recuperació no és només tractar el dolor.
És entendre què està alterant el teu sistema nerviós.

A RHB apostem per NESA, una tecnologia de neuromodulació no invasiva utilitzada en fisioteràpia avançada i recuperació funcional.

Mitjançant microcorrents imperceptibles, aquest tractament ajuda a:
✔️ regular el sistema nerviós autònom
✔️ millorar la qualitat del son
✔️ reduir estrès i fatiga
✔️ optimitzar la recuperació
✔️ recuperació de lesions articulars i musculars

Innovació, ciència i benestar treballant junts.

Reserva la teva primera valoració.

RHB, We Care Bodies. 💙

•
•
•
•
•

benestar bienestar deporte esport cuerposano terapiamanual ejercicioterapeutico running physiotherapy fitness correr bici natacion futbol baloncesto cuidate fisio

06/05/2026

👉 Tens una lesió als isquiotibials? No et quedis a mig camí.

El problema no és només la lesió… és no seguir una progressió correcta.
Molts pacients passen del repòs a l’activitat massa ràpid — i tornen a recaure.

A RHB treballem una rehabilitació progressiva dels isquiotibials, adaptada a cada fase:
✔️ Control del dolor
✔️ Recuperació de força
✔️ Retorn segur a l’esport

🎯 El teu cos necessita procés, no presses.

📩 Escriu-nos i comença una recuperació intel·ligent.

RHB, We Care Bodies. 💙

•
•
•
•
•

benestar bienestar deporte esport cuerposano terapiamanual ejercicioterapeutico running physiotherapy fitness correr bici natacion futbol baloncesto cuidate fisio

30/04/2026

Us presentem a l’Àlex 👋🏼, fisioterapeuta de l’equip de RHB-FISIOTERAPIA com a fisioterapeuta i rehabilitador.

Es defineix com un professional apassionat pel treball en equip, amb moltes ganes d’aprendre i convençut que en la constància es troben els resultats 📈

Especialitzat en fisioteràpia neuromusculoesquelètica i esportiva, així com en exercici terapèutic, compta amb diverses formacions que reforcen la seva pràctica diària 🤸🏼‍♂️🏋🏼‍♂️

Actualment, combina la seva tasca clínica amb el club .femeni ⚽🔵, on és el fisioterapeuta de l’equip que competeix a la 1a RFEF Iberdrola Femenina, treballant per mantenir les jugadores al màxim nivell.

A més, també es dedica a la docència en formacions online de fisioteràpia.

RHB, We Care Bodies. 💙

•
•
•
•
•

24/04/2026

👋 Hola! Sóc en Dani, fisioterapeuta de l’equip RHB-FISIOTERAPIA

Em considero una persona empàtica, compromesa i amb vocació (sí, d’aquelles que no et deixen marxar amb dolor 😜). M’agrada treballar en equip i cuidar cada pacient com es mereix.

Vinculat al món de l’esport, entenc de prop les lesions, la readaptació i la importància del moviment com a eina terapèutica 💪

Sempre aprenent i apostant per la fisioteràpia basada en l’evidència… però amb bon rotllo ✨

🎓 Formació en lesions articulars de columna vertebral, espatlla i extremitat inferior.
💥 Punció seca i més en camí
🏆 Millor expedient del Grau en Fisioteràpia 2025

Si el teu cos parla… jo escolto 😉

17/04/2026

👋 Hola! Sóc en Jordi,

Professional, atent i amb molta empatia (sí, escolto més que parlo 😜). M’apassiona ajudar les persones i seguir aprenent cada dia dins del món de la fisioteràpia.

Tinc experiència amb tot tipus de pacients i patologies, i m’interessa especialment la fisio traumatològica, neurològica i geriàtrica.

💥 Punció seca, espatlla, fisio invasiva… i ganes de continuar millorant!

Si el teu cos es queixa… parlem 😉

RHB, We Care Bodies. 💙

•
•
•
•
•

10/04/2026

🎁 Regala salut, regala benestar

Hi ha regals que s’obliden… i d’altres que es senten cada dia.
Imagina veure algú que estimes moure’s sense dolor, recuperar energia i tornar a somriure 💙

A RHB, les nostres targetes regal personalitzables s’adapten a cada persona: fisioteràpia, exercici terapèutic, recuperació…

✨ No és només un regal. És una inversió en salut.

👉 Compra la teva targeta regal avui i sorprèn de veritat

RHB, We Care Bodies. 💙

•
•
•
•
•

benestar bienestar deporte esport cuerposano terapiamanual ejercicioterapeutico running physiotherapy fitness correr bici natacion futbol baloncesto cuidate fisio

02/04/2026

🌿 Aquesta primavera, cuida el que sí pots controlar

No pots controlar el pol·len.
Però sí el teu benestar, el teu moviment i la teva salut.

Invertir en el teu cos avui és evitar problemes demà.
I el millor moment per començar… és ara.

⏳ No ho deixis per més t**d — reserva avui

RHB, We Care Bodies. 💙

•
•
•
•
•

benestar bienestar deporte esport cuerposano terapiamanual ejercicioterapeutico running physiotherapy fitness correr bici natacion futbol baloncesto cuidate fisio

26/03/2026

⏳ La recuperació és el teu avantatge competitiu

Els músculs no creixen entrenant… creixen recuperant-se.

Si no optimitzes la recuperació, estàs perdent rendiment.

Amb electroestimulació muscular:
🎯 estimulem fibres musculars profundes
⚡ accelerem la regeneració
🧠 reduïm la fatiga acumulada

Cada sessió és una inversió en el teu rendiment.

🔥 Reserva avui i marca la diferència aquesta setmana

RHB, We Care Bodies. 💙

•
•
•
•
•

benestar bienestar deporte esport cuerposano terapiamanual ejercicioterapeutico running physiotherapy fitness correr bici natacion futbol baloncesto cuidate fisio

Dirección

Gran Passeig De Ronda 45, Pt. 8
Lleida
25003

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:30
	15:30 - 20:00
Martes	09:00 - 14:00
Miércoles	09:00 - 13:30
	15:30 - 20:00
Jueves	09:00 - 14:00
Viernes	09:00 - 13:30
	15:30 - 20:00

Teléfono

+34650296175

Página web

http://www.rhbfisio.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando RHB publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.