05/06/2026
14 SEMANAS DESPUÉS…
Hoy ha sido día de check:
Y estamos en el ecuador de la preparación 💫
Las fotos de la izquierda son de febrero, hace 14 semanas. Y las fotos de la derecha son de hoy.
Han pasado 14 semanas de trabajo y, a día de hoy, quedan 15 semanas para subir al escenario.
En febrero pesaba 67,3 kg.
Hoy peso 64,9 kg.
La diferencia es de apenas 2,4 kg.
Si solo mirásemos la báscula, probablemente pensaríamos que apenas ha cambiado nada.
😏 Pero el cuerpo cuenta una historia diferente.
En estas 14 semanas no solo ha habido una reducción de grasa corporal. También ha habido entrenamiento, nutrición, recuperación, ajustes y mucha constancia.
La composición corporal ha cambiado.
Las proporciones han cambiado.
👉 A veces buscamos cambios rápidos y grandes números en la báscula, cuando la realidad es que las mejores transformaciones suelen construirse poco a poco, acumulando pequeñas decisiones correctas durante mucho tiempo.
👌 Y esto es precisamente lo que intento transmitir cada día en consulta a mis pacientes y clientas.
☝️ Quiero recordar también que esta preparación está enfocada a la competición de Bikini Fitness y llevada a un nivel muy exigente. No es un proceso necesario para la salud ni para la mayoría de mujeres.
🙌 Pero sí hay algo que cualquiera puede aplicar a sus objetivos:
✨ Paciencia
✨ Constancia
✨ Confianza en el proceso
Porque muchas veces el progreso llega antes al espejo que a la báscula.
Ahora quedan 15 semanas para competir.
¡Seguimos trabajando! 💪✨
👇 Si solo vieras las fotos, ¿cuántos kilos dirías que hay de diferencia entre febrero y junio?
