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31/10/2026

🏆 5th Place BIKINI FITNESS MASTER, IFBB WORLD CHAMPIONSHIPS 2026.

🏆 5º Bikini Fitness Master del Campeonato del Mundo de Fitness y Fisicoculturismo 2026.

❤️

29/10/2026

RECAP: IFBB WORLD CHAMPIONSHIP 2026 🎯🔥🏆🌎✨

Campeonato del Mundo de Fitness y Fisicoculturismo 2026 ✨

1️⃣ Entrevista para el Mundo Deportivo
2️⃣ Registration ✅
3️⃣ Paseando a Brownie 🤎
4️⃣ Entreno de bombeo + Posing 👠
5️⃣ Cargando: Loading 🪄

🎯🔥🏆🌎💫😏🥹

22/10/2026

POV: Cuando estás tan fuerte, que tienes que aumentar el peso 💪🎂😏😂

26 🎂 pero faltaban 10 kg 😏 36 años de puro músculo 💪💫

#36

12/10/2026

👀 ¿Llevas años entrenando y todavía no sabes qué funciona para ti?

Deja de entrenar por inercia y empieza a hacerlo con estrategia. 💪

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06/10/2026

RECAP GRAND PRIX & MR & MS UNIVERSE MALTA 🇲🇹✨

1. 🥇 + 🥇
2. Registration ✅
3. Fitness Survival Kit
4. Having fun with my lovelies STAGE MAKEUP EUROPE & WORLD IFBB NPC WABBA Bridal Hair 🇬🇧 / Peinados Novias 🇪🇸 💄 💇‍♀️
5. Touching my tan in backstage
6. Stage look for first day 💞
7. 🥈 + 🥈
8. Loading second day: perfect match with dates + almond butter + camomile 🍵
9. Stage look for second day 🦢🤍✨
10. Pumping 💥
11. 🥇 + 🥇 + Lucky number for the PRO SHOW
12. IFBB Pro Masters World Championships
2026: sharing stage with the best in the World 🤩
13. Line up 🤩
14. Pic with Ralph Decelis President of IFBB Malta. Thanks so much for the incredible event! 💫
15. Pic with my gorgeous Agne Kiviselg and one of my idols in the Fitness world 🤍
16. Pic with a Bikini Fitness icon and an incredible athlete Анна Прохорова 🤍

06/10/2026

🔥 No todos los entrenamientos sirven para conseguir el mismo resultado.

¿Quieres ganar músculo, perder grasa, mejorar fuerza o simplemente mantenerte activa? Tu rutina debería adaptarse a tu objetivo, no al revés.

Si no sabes qué tipo de entrenamiento necesitas, escríbeme por DM. 💌

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01/10/2026

🚨 Tu desayuno español favorito puede no ser tan buena opción como crees…

Hoy toca ponerlos a prueba 👀

¿Cuál desayunas tú? 👇

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29/09/2026

👀 Si estás cansada de compararte con el físico que ves en redes, lee esto.

Tu objetivo no tiene por qué ser estar cada vez más definida. Puedes querer verte fuerte, ganar músculo y sentirte mejor con tu cuerpo sin vivir constantemente a dieta.

Si no sabes cómo plantear tu alimentación y entrenamiento según tu objetivo, escríbeme por DM. 🤍

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24/09/2026

👀 Si entrenas 5 días a la semana, esto te interesa.

Entrenar 5 días no significa que tengas que entrenar todos los músculos todos los días.

Si vas al gimnasio 5 días por semana y quieres **ganar masa muscular, mejorar tu composición corporal y conseguir resultados**, necesitas una rutina bien estructurada y adaptada a tu objetivo.

La distribución de los entrenamientos importa mucho más de lo que parece: volumen, frecuencia, recuperación y selección de ejercicios tienen que tener sentido dentro de tu semana.

Si no sabes cómo organizar tu rutina de gimnasio o sientes que entrenas mucho pero no ves los resultados que buscas, escríbeme. 💌

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Carrer Germans García Peñaranda, 1A, Nord, Palma, Illes Balears
Palma De Mallorca
07010

Horario de apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Página web

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