31/08/2026
Hoy nos ha llamado una persona para pedir información sobre las clases y me ha parecido bonito compartir parte de la conversación, por si tú tampoco nos conoces y algo de esto te ayuda a sentir confianza.
Nos contaba que trabaja a turnos y que eso le frena a la hora de empezar porque no siempre puede venir al mismo horario. También reconocía algo que escuchamos muchísimo: “es que no soy nada flexible”. Y, además, nunca ha hecho yoga y le daba un poco de cosa llegar nueva a una clase en la que quizá otras personas ya se conocen.
La respuesta ha sido sencilla: si puedes respirar, puedes hacer yoga (frase atribuida a T. Krishnamacharya que me encanta).
No hace falta ser flexible para empezar. Muchas personas llegan precisamente porque sienten rigidez, tensión, dolor o simplemente porque quieren encontrarse mejor en su cuerpo. La flexibilidad no es un requisito previo ni una medida de lo bien que se practica.
En la Escuela entendemos las clases desde ahí. Todas nuestras propuestas son inclusivas y el profesorado tiene la formación y la experiencia necesarias para adaptar la práctica a distintas edades, condiciones físicas, dolencias, patologías o momentos psicoemocionales. No necesitas llegar “sabiendo”, ni tener un cuerpo delgado o flexible, ni encajar en una idea determinada de lo que supone practicar yoga.
Nuestros bonos permiten organizar las reservas según las necesidades de cada persona. Sabemos por experiencia que esto facilita mucho las cosas cuando se trabaja a turnos, hay custodia compartida o, simplemente, la vida no permite mantener siempre el mismo horario.
Y hay algo muy presente en nosotras las profesoras: todas recordamos lo que se siente al llegar por primera vez a una clase. Esa mezcla de curiosidad, nervios, dudas o sensación de no saber muy bien qué hacer. Por eso intentamos acompañar desde el respeto, la cercanía y el trato humano.
Para empezar yoga no necesitas ser flexible, ni saber, ni demostrar nada. Solo llegar como estás. Y una esterilla 🤭
Si necesitas aclarar más cositas, te atendemos con mucho gusto por nuestros canales habituales 💫
