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Me llamo Mar, soy psicóloga sanitaria y actualmente, además de realizar terapia dirijo dos centros de psicologia, uno en Reus y otro en Tarragona.

04/08/2026

Creo que fui Psicóloga en todas mis vidas pasadas 😜♥️

31/07/2026

Nos resulta completamente normal ir al dentista cuando nos duele una muela o llevar el coche al mecánico cuando deja de funcionar.

Sin embargo, cuando aparece la ansiedad, el insomnio o sentimos que algo no va bien, solemos intentar resolverlo por nuestra cuenta. Lo hablamos con amigos, buscamos respuestas en internet, probamos remedios... y muchas veces dejamos la ayuda profesional para cuando ya no podemos más.

La salud mental también es salud. Y, como cualquier otra, merece ser atendida a tiempo.

Ojalá poco a poco dejemos atrás esa resistencia a pedir ayuda y entendamos que acudir a un profesional no es el último recurso, sino una forma de cuidarnos antes de que el problema crezca. 🤍

29/07/2026

Ser psicóloga también significa aprender cada día de mis pacientes en terapia.

Aprendo de vuestra valentía, de vuestra capacidad para seguir adelante y de las historias que me confiáis.

¡Gracias por dejarme acompañaros en vuestro proceso! 🫶

27/07/2026

No voy a mentir: cuando alguien llega a consulta y me dice “me recomendaron contigo”, se me escapa una sonrisa por todo lo que hay detrás de esa frase.

Significa que alguien encontró en terapia un espacio donde se sintió escuchada, acompañada o comprendida. Y que, cuando otra persona lo necesitó, pensó en mí y en ARPA para acompañarle.

Y puedo decir que, como psicóloga, no hay reconocimiento más bonito que ese.
Gracias por vuestra confianza, de corazón, es un privilegio poder acompañaros en todos y cada uno de vuestros procesos 🤍.

22/07/2026

¿Te resuenan estas situaciones?
La forma en la que sobrevives hoy probablemente tuvo sentido en algún momento. Pero eso no significa que tenga que acompañarte siempre, ni que normalizarlo sea lo mejor para ti.
Ojalá este carrusel te invite a mirarte con un poco más de comprensión y un poco menos de exigencia.
Y si sientes que ha conectado contigo, en ARPA estaremos encantadas de acompañarte 🤍 .

17/07/2026

Hay un momento en terapia en el que dejas de buscar las respuestas fuera y empiezas a encontrarlas dentro de ti.

Porque la terapia no consiste en decirte qué hacer, sino en acompañarte hasta que vuelvas a confiar en ti y en lo que necesitas.

Si sientes que ha llegado el momento de empezar ese camino, en ARPA estaremos encantados de acompañarte. 🫶

15/07/2026

No podemos cambiar lo que ocurrió, pero sí la forma en la que ese recuerdo influye en tu presente. Recuperar la calma, volver a conducir, viajar o disfrutar de aquello que el miedo te había quitado… es posible para muchas personas gracias al EMDR.

Si sientes que el pasado sigue condicionando tu vida, estaremos encantadas de acompañarte. Escríbenos y te explicamos cómo el EMDR puede ayudarte 🫶

08/07/2026

¿Cuántas veces has sentido culpa por hacer algo que, en realidad, necesitabas?

Muchas personas han aprendido que cuidar de sí mismas es sinónimo de ser egoístas. Que decir "no", descansar o poner límites es decepcionar a los demás.

Pero el autocuidado no consiste en pensar solo en uno mismo. Consiste en reconocer que tus necesidades también importan.

Cuidarte no te hace egoísta. Te hace humano. 💛

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