15/10/2026
CÓMO ADAPTAR SU CASA A LAS PERSONAS MAYORES
Cuando envejecemos no queremos un Hospital. Queremos nuestro Hogar. Nuestro sofá. Nuestra taza.
En Edades entramos cada día en casas y vemos lo mismo: no hace falta una reforma de 10.000€
Te cuento cómo adaptar la casa, sin obras y sin que parezca una residencia.
1. Seguridad en el hogar: La base de todo lo demás
- Fuera alfombras y cables: Si te gusta, pega la alfombra al suelo con antideslizante.
- Luz quitamiedos: Luces automáticas en baño y pasillo. Cuestan 10€. Evitan sustos de noche.
- Barras y asideros: 1 en la ducha y 1 al lado del WC. No ventosas, atornilladas.
- Silla de ducha y tabla para WC: No es derrota. Es ducharse sin miedo.
- Calzado: Zapatillas cerradas, con suela antideslizante. Fuera chanclas.
2. Salud física: Moverse sin miedo es moverse más
- Sofá y cama a la altura de la rodilla: Ni muy bajo ni muy alto. Si es bajo, pon tacos o un cojín firme.
- Pasillos libres: Que pueda pasar con andador. Quita mesitas que estorban.
No la conviertas en Hospital: Fotos, Objetos Personales. Que se vea su historia.
Un rincón suyo con Luz: Una butaca cerca de la ventana donde vea gente pasar. La calle es tele gratis.
Puerta abierta: Si puede, deja la puerta de la cocina al salón abierta. Oír ruidos de casa da seguridad: “no estoy sola”.
4. Alimentación: Una cocina fácil es una cocina usada
- Cocina a su altura: Lo que más usa, en la encimera. Nada de subirse a taburetes.
- Tápers con etiquetas grandes: “Lunes comida”. Con letra grande.
5. Estimulación cognitiva: La casa también entrena la cabeza
- Carteles amables: “Baño →”, “Cocina →” con letra grande. No es de niños. Es orientación y calma.
- Calendario grande y Reloj con día: Ponlo donde desayuna. Evita el “¿qué día es hoy?” 10 veces.
-Caja de recuerdos a la vista: Fotos, cartas, un objeto que pueda tocar. 10 minutos al día de historia le da conversación y memoria.
Conclusión: No adaptes la casa para una persona enferma. Adáptala para que siga siendo él
No esperes a la caída. Mira tu casa con sus ojos. ¿Tendrías miedo de ir al baño de noche? ¿Podrías levantarte del sofá sin ayuda?
