10/09/2026
“El Ashtanga no es para ti”. ❌ Esto es lo que le dicen muchos profesores a sus alumnos/as de otros estilos, y es la idea con la que vino hoy una chica a probar a nuestra sala. Llegó con miedo, convencida de que no daría la talla, pensando que este estilo era exclusivo para personas ultra flexibles o atletas de élite.
¿Y qué pasó? Le encantó. Salió de la clase con una sonrisa, con energía y, sobre todo, dándose cuenta de que SÍ era capaz.✨
Lamentablemente, esto pasa muy a menudo. Escucho frecuentemente que el Ashtanga es lesivo, que es rígido o que no es para todo el mundo. Pero la realidad es que quien dice eso es porque no conoce el método en profundidad.
Cuando el Ashtanga se enseña bien, con respeto y adaptándolo a cada cuerpo, ocurre la magia. No eres tú quien tiene que moldearse a una postura imposible; es la práctica la que se adapta a tu espalda, a tus rodillas y a tu momento actual. Vamos paso a paso, respiración a respiración.🙏
El Ashtanga no busca contorsionistas. Busca darte un espacio de desconexión mental absoluta a través del movimiento, algo que hoy en día todos/as necesitamos.🪷
Si alguna vez te han dicho que el Ashtanga Yoga no es para ti, o si tú misma te has puesto esa barrera... te invito a que lo compruebes por ti misma. En nuestra sala no juzgamos, acompañamos.
Vente a probar una clase! Escríbeme un mensaje privado y te reservo un sitio. Déjate sorprender por lo que tu cuerpo y tu mente son capaces de hacer.🧘
