Fluindoyoga

07/06/2026

Parar, respirar y fluir en equipo. 🤍
Este fin de semana tuve el placer de organizar y facilitar un retiro a medida desde FluindoYoga para el maravilloso equipo de la clínica de Paloma Colunga

Qué bonito es ver a empresas que apuestan por el bienestar real de sus equipos, entendiendo que para dar lo mejor en el día a día, primero hay que parar, respirar y sostenerse juntas.

Gracias por confiar en mí para cuidar de vuestra energía. ¡Ha sido una experiencia preciosa! 🌿✨

05/06/2026

El Yoga es de las pocas cosas en la vida que no tiene fecha de caducidad.
Lo hemos comentado en clase: da igual si tienes 20, 40 o 70 años. Esta disciplina se adapta a ti, te acompaña y evoluciona contigo.

En un mundo que corre y exige tanto, el Yoga te abraza en cada etapa. Nunca se es demasiado joven para empezar, ni demasiado mayor para aprender algo nuevo sobre tu cuerpo y tu mente.

Si estás buscando un espacio para conectar contigo, respirar y cuidar tu cuerpo a tu propio ritmo, nuestras puertas están abiertas 🙏

01/06/2026

29/05/2026

🌊🧘‍♀️ ¿Vienes de vacaciones a Vigo este agosto? Suma bienestar a tu viaje ✨
Si estás planeando unos días de descanso en nuestra costa, te proponemos el plan perfecto para conectar contigo antes de disfrutar del día. Abre un paréntesis en tus vacaciones y ven a practicar a nuestra sala.

Hemos diseñado dos programas intensivos para este mes:

• Del 6 al 11 de agosto: Intensivo de Ashtanga Yoga con Alexia Pita y Andi Timinetzky (profesores autorizados). Toda la info en bio👆

• Del 19 al 23 de agosto: Intensivo de Hatha Yoga & Yoga Nidra (conmigo, en sesiones de mañana de 2 horas).

Imagina empezar el día cuidando tu cuerpo y calmando tu mente con una práctica profunda; y salir de la sala con la energía perfecta para descubrir todo lo que Vigo te ofrece:

🏖 Recorrer nuestras playas de arena blanca y aguas atlánticas.
🌲 Perderte por las rutas de nuestros bosques y ríos.
🐟 Disfrutar de la increíble gastronomía local.
🎭 Vivir el ambiente y las actividades culturales de la ciudad.

Tanto si vives fuera y buscas mantener tu rutina de práctica en vacaciones, como si necesitas ese impulso definitivo para regalarte unos días de desconexión en Galicia, este es tu lugar.

✨ Regálate unas vacaciones conscientes.

⏳ Las plazas son limitadas. ¡Escríbeme por mensaje directo para reservar tu sitio antes de viajar! 💌

26/05/2026

EMPIEZA JUNIO CUIDANDO DE TI ✨La próxima semana estrenamos mes y es el momento perfecto para renovar tu compromiso contigo. A veces, el mayor logro no es tocarse los pies, sino simplemente reservar esa hora en la agenda para estar presente en la esterilla, tal y como estás hoy.

En nuestra sala cuidamos cada detalle de tu práctica. Nos enfocamos en la alineación correcta y en corregir cada postura para que trabajes de forma segura, respetando tu anatomía y protegiendo tu cuerpo. Aprender a hacer bien la postura desde el primer día es la mejor forma de respetarte.

¿Y si una hora de práctica consciente en tu esterilla pudiera cambiar positivamente las próximas 23 de tu día? El bienestar que entrenas aquí dentro te acompañan en tu vida exterior.

La próxima semana abrimos los grupos de junio. Si quieres empezar el mes cuidándote reserva tu plaza 🙏
Escríbenos un mensaje directo con la palabra JUNIO y te enviamos los horarios disponibles para que asegures tu esterilla. 🧘‍♀️

20/05/2026

Este agosto no habrá clases habituales en la sala, pero he preparado un programa especial de 5 días para quienes buscan profundizar de verdad en su práctica.
Del 19 al 23 de agosto, os propongo un formato único de mañana: 2 horas de sesión para trabajar el cuerpo a fondo y resetear la mente.

¿En qué consiste cada sesión?

🧘‍♀️ Hatha Yoga Intenso: Una práctica física potente y exigente. Asanas para construir fuerza, flexibilidad y purificar el cuerpo.

💨 Pranayama: Ejercicios de respiración específicos para equilibrar tu energía.

🌌 Yoga Nidra: Meditación profunda tumbadas para relajar el sistema nervioso por completo.

Cada día lo dedicaremos a un elemento diferente (Tierra, Agua, Fuego, Aire y Éter), viajando desde el esfuerzo físico más intenso hasta la calma más profunda.

🕘 Horario: De 09:00h a 11:00h de la mañana.

💰 Precio: 100€ el intensivo completo / 25€ si vienes a sesiones sueltas.

📍 Lugar: En Fluindo (Grupo reducido, las plazas vuelan).

Un formato sin prisas, diseñado para que salgas de la sala con una sensación real de bienestar y autorrealización antes de empezar septiembre.

💌 Escríbeme por mensaje directo para reservar tu sitio o por whatsapp

10/05/2026

De la teoría a la vivencia🧘‍♀️ Cerramos un retiro donde las futuras instructoras han navegado por la práctica y la introspección. Ser testigo de su evolución es el gran regalo de mi labor como formadora. El camino del yoga no se estudia, se transita!🙏

08/05/2026

A veces pensamos que venimos a clase solo a estirar o a desconectar, pero la realidad es otra: lo que sucede dentro de estas cuatro paredes es el entrenamiento para todo lo que pasa afuera.

Practicamos la respiración para cuando la vida se pone intensa. Practicamos el equilibrio para cuando el día a día nos tambalea. Practicamos la presencia para que esa calma te acompañe al cerrar la puerta de la escuela y salir al mundo. 🌿

Ahí es donde esa calma que construimos juntas se convierte en tu mejor herramienta para la vida real. ✨

05/05/2026

TALLER DE PROFUNDIZACIÓN CON DIEGO✨
Muchas ya conocéis a Diego por sus clases semanales, pero esta vez nos propone un viaje diferente: un taller donde profundizaremos en la esencia de la práctica de Ashtanga Yoga 🙌

¿Por qué este taller es especial?

El enfoque de Diego se nutre directamente de la fuente. Desde 2022, viaja cada año a Mysore, India, para estudiar en la Shala de Sharath Jois. Este contacto anual con la enseñanza original le permite transmitir el método de manera directa, genuina y fiel a la tradición. 🇮🇳

Esa experiencia en India se suma a una sólida formación continua recibida de profesores autorizados como Tarik Van Prehn, Lea Perfetti, Santina Giardina-Chard, Lucas Carvalho y Alexia Pita 🙏

No te pierdas esta oportunidad para entender el Ashtanga desde su raíz y evolucionar en tu práctica.

📅 ¿Cuándo? El domingo 17 de Mayo, de 10h a 12h
📍 ¿Dónde? En nuestra sala.
💰 Precio: 20€
📝 Plazas limitadas. Reserva la tuya por DM o por WhatsApp (659 023 890)
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29/04/2026

Hay personas que transmiten paz con solo verlas, y nuestra profesora Marta es una de ellas. ✨

Para quienes aún no han practicado con ella, Marta es la encargada de guiar la energía en FluindoYoga cada tarde los jueves. Para Marta no hay etiquetas, porque cualquier estilo es Yoga siempre que se practique desde el corazón, el respeto al cuerpo y la honestidad.

Se ha formado con Carmen Yagüe, ha viajado a Mysore en India y practicado Ashtanga con Saraswati, y en la actualidad está finalizando la certificación de Yoga Ayurvédico y de Yoga terapéutico especializado en lesiones y patologías.

En sus clases nos guía con dulzura a la vez que intensidad, recordándonos que fluir no es solo moverse, sino escucharse🧘‍♀️

Si aún no has practicado con ella, te esperamos!

🗓 ¿Cuándo? Todos los jueves 20:15h

📍 En nuestra sala FluindoYoga.