Ergoactiv

27/07/2026

¿Qué pasa antes de tu primera sesión en Ergoactiv?

No empezamos por ponerte a hacer ejercicios. Empezamos por entenderte.

Así es el Método Ergoactiv, paso a paso 👇

1. Estudio funcional — valoramos tu caso a partir de un estudio exhaustivo de tus informes médicos.
2. Plan personalizado — con esos datos diseñamos tu plan de tratamiento, hecho a tu medida.
3. Sesiones individuales — las primeras sesiones son contigo y tu fisioterapeuta, para enseñar y practicar los principios básicos.
4. Sesiones en grupo — cuando dominas la base, pasas a grupos reducidos (8-10 personas), siempre dirigidos por fisioterapeutas.

Si llevas tiempo con molestias y no sabes por dónde empezar, este es el primer paso. Escríbenos o mira el enlace en bio para pedir tu valoración funcional.

15/07/2026

Renovamos nuestro espacio de entrenamiento. 💪🏼Pensando en ti. 🫵🏼

Esto no es un gimnasio. Es la sala de ejercicio terapéutico de la escuela de la espalda.

La ciencia lo confirma: entrenar rodeado de naturaleza reduce el estrés, mejora la concentración y aumenta el rendimiento. Por eso hemos incorporado jardines verticales, vegetación colgante y luz natural en cada rincón de nuestras nuevas instalaciones.

Y sí, las plantas son artificiales: todo el verde que ves lo ha diseñado y montado Goya Floristas , para que el jardín luzca igual el primer día que dentro de cinco años.

Un espacio más natural, para que entrenes mejor.
Bienvenidos al nuevo Ergoactiv. 💪🌱

📍 Vitoria-Gasteiz

EjercicioTerapéutico SaludLaboral

20/03/2024

🧠 La tDCS o estimulación transcraneal por corriente directa, es un método de tratamiento NO INVASIVO E INDOLORO, que aplica una corriente a baja intensidad, sobre el cuero cabelludo, con el objetivo de estimular diferentes áreas del cerebro.

📊 Tiene gran evidencia científica en el campo del dolor y la fisioterapia. Es un tratamiento que potencia la eficacia de otros tratamientos farmacológicos, permitiendo reducir la dosis de los mismos. Además, la combinación de esta técnica con actividades motoras, cognitivas o recibiendo diferentes estímulos, muestra una mayor evidencia que la aplicación por sí sola.

🔎 Se puede aplicar en numerosas patologías como son:

▪️ Migrañas y dolor crónico
▪️ Neuralgias y mejoras en el rendimiento muscular
▪️ Depresión, ansiedad, fibromialgia y fatiga
▪️ ICTUS
▪️ Insomnio
▪️ Acúfenos

✅ Es una técnica segura que se aplica mediante dispositivos especializados con sus correspondientes certificados sanitarios.

Puedes contactar con nosotros para más información acerca de este tratamiento. 😉

05/12/2023

🎁PÁSATE POR RECEPCIÓN A POR TU REGALO! 💌
Y NO OLVIDES APROVECHAR LA OPORTUNIDAD DE CUIDARTE O CUIDAR DE LOS TUYOS…
- Condiciones:
- Compra del 1 de Diciembre al 5 de Enero.
- Para canjear hasga el 31 de Marzo del 2024
- No acumulable a otros descuentos u ofertas
😃

21/11/2023

HOMO FRAGILIS. LA VIDA MODERNA NOS ENFERMA

🧠✨ ¡Te invitamos a nuestra charla sobre Psiconeuroinmunología (PNI)! De la mano de nuestro compañero , fisioterapeuta especialista en Psiconeuroinmunologia clínica en .

🌿 El organismo es un sistema de subsistemas que funcionan en sincronía. Por eso la PNIC estudia la interacción entre psique, sist. digestivo, sistema inmune y sistema endocrino, basándose en la evidencia científica📑.

🤝 ¡Únete a nosotros, te esperamos con los brazos abiertos! Hay 30 plazas disponibles para los alumnos de la escuela, si alguien más está interesado, podéis poneros en contacto con nosotros. (☎️ 945295184)

¡No te lo pierdas!
🗓️ 24/11/2024
⏰ 18:30-20:00
📍Ergoactiv. La Escuela de la Espalda

11/07/2023

RETO SOLIDARIO 24 HORAS PEDALEANDO

Nos asociamos con la Fundación para unir deporte y solidaridad con un reto en bicicleta: 24 horas seguidas pedaleando.

Alfredo Garmilla, AitzolMiguélez y Roberto Gil, tres médicos alaveses, aficionados al ciclismo, saldrán la tarde del viernes 14 de Julio a pedalear durante 24 horas, hasta la tarde del sábado 15.

Circuito de 148km alrededor de Vitoria. No pretendemos hacer una distancia concreta, sino completar 24h pedaleando.

El gran reto de este reto solidario es conseguir reducir la mortalidad infantil en la India rural, para ello necesitamos comprar material esencial:

• Los monitores fetales.
• Calentadores radiantes de las incubadoras.

Conseguir este objetivo, es conseguir que 900 bebés cada año se puedan beneficiar de los monitores fetales y 48 recién nacidos puedan utilizar cada año los calentadores radiantes de las incubadoras.

Nosotros pedaleamos, tú te unes al reto apoyándonos con una donación. Cada aportación suma, así que contamos contigo :)

Podéis acceder a la web desde este enlace: https://actividadessolidarias.retos.fundacionvicenteferrer.org/campaigns/Reto-Solidario-24-horas-pedaleando-ALAVA

El equipo de Ergoactiv quiere ayudar a los tres médicos participantes con un tratamiento post-competición. Después de estar 24 horas pedaleando necesitamos recuperar esa musculatura, eliminar sustancias de desecho producidas durante la competencia, como las molestias musculares, la fatiga y sobrecarga.
El tratamiento post-competición tiene muchos beneficios, entre ellos:

• Reduce la inflamación y el tiempo de recuperación.
• Alivia la tensión muscular y el dolor.
• Disminuye los efectos de la fatiga.
• Fomenta la recuperación de la elasticidad muscular perdida en la competencia.
• Mejora la circulación periférica, aumentando la circulación venosa, arterial y linfática.
• Mejora tu estado de ánimo.

11/07/2023

RETO SOLIDARIO 24 HORAS PEDALEANDO

Nos asociamos con la Fundación para unir deporte y solidaridad con un reto en bicicleta: 24 horas seguidas pedaleando. 🚴

Alfredo Garmilla, Aitzol Miguélez y Roberto Gil, tres médicos alaveses, aficionados al ciclismo, saldrán la tarde del viernes 14 de Julio a pedalear durante 24 horas, hasta la tarde del sábado 15. 📅

Circuito de 148km alrededor de Vitoria. No pretendemos hacer una distancia concreta, sino completar 24h pedaleando.
El gran reto de este reto solidario es conseguir reducir la mortalidad infantil en la India rural, para ello necesitamos comprar material esencial:

• Los monitores fetales
• Calentadores radiantes de las incubadoras

Conseguir este objetivo, es conseguir que 900 bebés cada año se puedan beneficiar de los monitores fetales y 48 recién nacidos puedan utilizar cada año los calentadores radiantes de las incubadoras.

Nosotros pedaleamos, tú te unes al reto apoyándonos con una donación. Cada aportación suma, así que contamos contigo 🙂

Podéis acceder a la web desde este enlace: https://actividadessolidarias.retos.fundacionvicenteferrer.org/campaigns/Reto-Solidario-24-horas-pedaleando-ALAVA

El equipo de Ergoactiv quiere ayudar a los tres médicos participantes con un tratamiento post-competición. Después de estar 24 horas pedaleando necesitamos recuperar esa musculatura, eliminar sustancias de desecho producidas durante la competencia, como las molestias musculares, la fatiga y sobrecarga.

EL tratamiento post-competición tiene muchos beneficios, entre ellos: 💆🏼‍♀️

• Reduce la inflamación y el tiempo de recuperación.
• Alivia la tensión muscular y el dolor.
• Mejora tu estado de ánimo.
• Disminuye los efectos de la fatiga.
• Fomenta la recuperación de la elasticidad muscular perdida en la competencia.
• Mejora la circulación periférica, aumentando la circulación venosa, arterial y linfática.

Vamos a pedalear para combatir la mortalidad infantil en la India rural y para eso, necesitamos formar un equipo contigo. Nosotros pedaleamos, tú te unes al reto apoyándonos con una donación. Cada aportación suma, así que contamos contigo :)

15/06/2023

Las mujeres tras la menopausia tienen más riesgo de padecer osteoporosis por la disminución de estrógenos, causando una pérdida de masa ósea. 👩‍🦳

Se estima que 1 de cada 2 mujeres sufrirá una fractura a lo largo de su vida debido a la osteoporosis.

Se sabe que el ejercicio de alto impacto puede aumentar la densidad mineral ósea. Aun así, hay miedo a ese tipo de ejercicio, sobre todo hay preocupación por los efectos adversos que puede haber en las articulaciones de adultos mayores con artrosis.🏃🏽

Se ha visto que no hay efectos negativos sobre las articulaciones que tiene artrosis. Además, el ejercicio de alto impacto tiene grandes beneficios para las mujeres postmenopáusicas con osteoporosis, puesto que mejora las características óseas como la resistencia, la densidad mineral y el contenido mineral óseo.🦴

09/06/2023

Estamos encantados y muy agradecidos de colaborar un año más con Kedada Brazadas Solidarias ! 🏊🏼‍♀️
Apúntate cuanto antes y no te pierdas este día tan especial, lo vais a disfrutar un montón!
Somos Brazadas Solidarias, somos Vicente Ferrer

03/03/2023

“SOBREPROTEGER” TU ESPALDA PUEDE AUMENTAR TU DOLOR 🚨

Cada vez es más común el dolor de espalda en la población y aunque la gran mayoría sigan las recomendaciones de higiene postural el dolor no desaparece. Estas recomendaciones y esta hipervigilancia a nuestra postura pueden hacer que nuestro dolor empeore.

El dolor, al ser una causa multifactorial también está influenciado por causas psicológicas y sociales, no sólo por alteraciones en los tejidos. Y estas también hay que tenerlas en cuenta.

Cuándo tenemos una lesión, utilizar términos que puedan indicar fragilidad y/o catastrofismo, como “cuidado con tu espalda”, “no cojas pesos”, “no corras”, “no te flexiones”… hacen que aumente nuestra respuesta protectora, aumentando así nuestro dolor y empeorando la función.

Como consecuencia se dejan de hacer actividades, generando un desuso en las estructuras que con el tiempo van perdiendo esa funcionalidad y van aumentando esa discapacidad, estrés y dolor crónico.

La solución a este problema está en la educación del dolor y en el efecto del ejercicio controlado y progresivo, mejorando la confianza y disminuyendo el miedo al movimiento, teniendo así una espalda y una mente sana. 🧘🏽‍♂️