Somatic Studio

Etusivu
Suomi
Helsinki
Somatic Studio

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: vastaanotto

Olemme Suomen johtava pilatekseen ja somaattiseen harjoitteluun erikoistunut yritys.

Tarjoamme asiakkaillemme pilatesta ja muita somaattisia harjoitusmenetelmiä, kursseja, koulutusta, valmennusta sekä kuntoutusta. Tarjontamme koostuu säännöllisistä viikkotunneista, pilates- ja -laitekursseista, erilaisista workshopeista sekä yksityistunneista. Tarjontaamme kuuluu myös erilaisia luentoja sekä yrityksille ja erityisryhmille räätälöityjä kursseja ja harjoitustunteja.

29/10/2026

🎾 Tennis Workshop torstaina 12.11.2026

Tervetuloa Jamin Tennis Workshoppiin!

Kehitä liikkuvuuttasi, voimantuottoasi ja kehonhallintaasi tenniskentällä. Workshop sopii kaikentasoisille pelaajille ja tarjoaa käytännön harjoitteita pelisi kehittämiseen ja vammojen ennaltaehkäisyyn.

Workshoppiin voi osallistua myös etänä!

📅 12.11.2026 klo 12.30-15.00
Kouluttajana Jarmo Ahonen

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan: www.somaticstudio.com 💙

28/10/2026

🌿 Haku kevään 2027 ohjaajakoulutuksiin on nyt auki!

✨ Somatic Mattopilates -ohjaajakoulutus – alkaa 12.2.2027
✨ Comprehensive Mat & Equipment Pilates Instructor Training – starts 13.2.2027
✨ Somatic Stretching -ohjaajakoulutus – alkaa 27.2.2027

Tutustu koulutuksiin ja hae mukaan: www.somaticstudio.com💙

Kuva:

21/10/2026

Tervetuloa Garuda®-workshopiin 29.12.2026! ✨

Garuda® on englantilaisen James D’Silvan kehittämä kokonaisvaltainen menetelmä, joka yhdistää pilateksen periaatteita, joogan hengitysharjoituksia sekä tanssin sulavuutta ja urheilullisuutta. Garudassa keskitytään rytmiin ja liikkeiden sujuvuuteen. Harjoittelu avaa kehoa ja auttaa kehittämään kehotuntemusta sekä voimaa, liikkuvuutta ja koordinaatiota.

Garuda®-workshop on kuusi eri moduulia sisältävä intensiivinen päivä. Aloitamme Matwork- sekä Seated & Standing -perusteista ja etenemme monimuotoisempiin liikkeisiin, joissa hyödynnetään pienvälineitä ja laitteita. Workshop sopii kaikille, joilla on kokemusta pilateksesta, joogasta tai tanssista.

Ohjaaja: Laura Sarvilinna

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan: www.somaticstudio.com 🤍

14/10/2026

Hei yritys! ✨

Suunnitteletteko pikkujouluja tai työhyvinvointipäivää? Tuokaa tiiminne yhteen pilateksen parissa! 💙

Järjestämme yrityksille yksityistunteja niin mattopilateksessa, laitepilateksessa kuin ilmapilateksessakin.

Aikaisempaa kokemusta ei tarvita! Tuntien ohjauksesta vastaavat ammattitaitoiset ja koulutetut ohjaajamme, joilla on vankka osaaminen pilateksen ja kehonhallinnan eri osa-alueilta. Ohjaajamme huolehtivat siitä, että jokainen pääsee mukaan ja voi nauttia tunnista omalla tasollaan.

Tarjolla on loistava tilaisuus tutustua pilatekseen, rentoutua ja viettää yhteistä aikaa koko tiimin kanssa!

Tervetuloa viettämään virkistävää ja hyvinvointia edistävää päivää kanssamme!

📩 Lue lisää verkkosivuiltamme tai ota yhteyttä asiakaspalveluumme sähköpostitse. Suunnitellaan yhdessä teidän tiimillenne sopiva kokonaisuus!💙

Kuva:

13/10/2026

Ryhti kuntoon Pilateksella! ✨

Kuva:

12/10/2026

Somatic Mattopilates -ohjaajakoulutus alkaa 12.2.2027, ja haku on nyt auki!

Tutustu koulutukseen ja hae mukaan osoitteessa www.somaticstudio.com 💙

Kuvat: (kaikki muut paitsi toisen sivun ensimmäinen kuva)

09/10/2026

✨Jarmo Ahosen syventävä koulutus:
Selkäkipu – mitkä Pilates-liikkeet voivat auttaa?

Keskiviikkona 11.11 klo 12.00-15.00

Millaista liikettä kipeä tai jäykkä selkä tarvitsee? Tarvitaanko lisää liikkuvuutta, voimaa vai parempaa kehonhallintaa?

Jarmo avaa ymmärrettävästi selän toimintaa ja sitä, mitkä Pilates-liikkeet voivat tukea selän hyvinvointia ja miksi.

Käytännön harjoittelussa tutustumme liikkeisiin, joilla voidaan kehittää selän liikkuvuutta, keskivartalon tukea ja kehonhallintaa. Samalla opit, milloin jotakin liikettä kannattaa muokata tai milloin tiettyä liikettä tai liikesuuntaa voi olla hyvä välttää kiputilanteessa.

👉 Koulutus on suunnattu kaikille selän hyvinvoinnista ja terveydestä kiinnostuneille!

Koulutukseen voi osallistua myös etänä, ja kaikille koulutukseen paikalla ja etänä osallistuville tulee tallenne, joka on 2 viikkoa katsottavissa. 🖥️

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan: www.somaticstudio.com 💙

07/10/2026

Kaksi uutta mattopilates-tuntia syksyn tuntikalenteriin! ✨

Mattopilates (p/k) - päivätunti
Torstaisin klo 12.35–13.35
Ohjaaja: Maija Nurmio

Mattopilates (p/k)
Sunnuntaisin klo 10–11
Ohjaaja: Heidi Gustafsson

Tervetuloa tunneille! 💙

05/10/2026

Uusi tunti: Tuoli & Standing Pilates ✨

Tuoli & Standing Pilates yhdistää kaksi tehokasta lähestymistapaa kehonhallintaan ja lihaskunnon kehittämiseen. Tunnilla hyödynnetään tukevan tuolin tarjoamaa tukea, joka mahdollistaa lempeät ja hallitut liikkeet erityisesti istuma-asennossa, samalla aktivoiden syviä lihaksia ja parantaen kehonhallintaa. Tunti siirtyy myös seisoma-asentoon, jossa keskitytään koko kehon vahvistamiseen, tasapainon parantamiseen ja liikkumisen sujuvuuden lisäämiseen. Harjoitukset kehittävät erityisesti jalkojen, keskivartalon ja ylävartalon lihaksia, samalla parantaen kehon asentoa ja liikkuvuutta. Tämä tunti on loistava valinta kaikille, jotka haluavat harjoitella monipuolisesti eri asennoissa, vähemmällä kuormituksella, m***a silti tehokkaasti. Tunti sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmille liikkujille, jotka etsivät kehittävää ja kehoa kuuntelevaa harjoitusta.

Perjantaisin klo 16.30-17.30
Ohjaaja: Tommi Hyytinen

Ilmoittaudu mukaan: www.somaticstudio.com💙

23/09/2026

✨ Somatic Mattopilates -ohjaajakoulutus alkaa 12.2.2027 – haku on nyt auki!

Haluatko päästä Suomen ykkösnimien oppiin ja hankkia koulutuksen, joka saattaa muuttaa käsityksesi kehonhallinnasta?

Somatic Pilates -koulutuksessa yhdistyvät toiminnallinen anatomia, biomekaniikka, ajantasainen tutkimustieto ja käytännön ohjaaminen. Koulutuksessa opitaan ymmärtämään ja analysoimaan liikettä sekä ohjaamaan sitä tarkemmin ja täsmällisemmin.

💫 Syvempi ymmärrys anatomiasta ja liikkeestä
💫 Monipuoliset ohjaustaidot ja käytännön harjoittelu
💫 Klassinen Pilates-repertuaari, progressiot ja liikkeiden variaatiot
💫 Pienvälineharjoittelu ja tutustuminen reformer-harjoitteluun
💫 Mahdollisuus kehittää omaa ammattitaitoa monipuolisesti

Koulutus koostuu lähiopetuksesta sekä itsenäisistä oppimisjaksoista, harjoittelusta, tuntien observoinnista ja omasta ohjausharjoittelusta. Monimuotokoulutus sopii hyvin myös työn tai muun opiskelun ohessa suoritettavaksi.

📅 Koulutus alkaa 12.2.2027 Helsingissä.

Haku on nyt avoinna – syvennä osaamistasi Somatic Mattopilates -ohjaajakoulutuksessa!

PS. 🤍 Somatic Laitepilates -ohjaajakoulutus alkaa 3.10.2026! Haluatko oppia ohjaamaan laitepilatesta monipuolisesti ja huomioimaan asiakkaiden yksilölliset tarpeet? Vielä ehdit hakea mukaan!

👉 Lue lisää ja hae mukaan: www.somaticstudio.com

Osoite

KasarmiKatu 36
Helsinki
00130

Puhelin

+358956588250

Verkkosivusto

http://www.somaticstudio.com/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Somatic Studio julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.