Pharmacie PIRES

12/11/2026

💧 Infections urinaires : 4 conseils pour les éviter

Brûlures, envies pressantes, douleurs dans le bas du ventre… La cystite touche plus de 80 % des femmes au moins une fois dans leur vie. Quelques bons réflexes au quotidien peuvent aider à limiter les risques 🛡️

Les 4 conseils à retenir :

💧 Buvez suffisamment : 1,5 litre d’eau par jour minimum

🧼 Soignez votre hygiène intime : essuyez-vous d’avant en arrière et utilisez un produit de toilette adapté

🚽 Pensez aux bons réflexes après un rapport : urinez et lavez-vous systématiquement

🩲 Adaptez vos sous-vêtements : privilégiez le coton et évitez les vêtements trop serrés

⚠️ En cas de fièvre, de sang dans les urines ou de douleurs intenses, consultez rapidement un professionnel de santé.

💬 Une question ou des symptômes ? Un TROD cystite peut vous être proposé pour confirmer s’il s’agit bien d’une infection urinaire : renseignez-vous auprès de votre pharmacie pour savoir si elle le réalise. Nous sommes là pour vous accompagner.

11/11/2026

💙 Depuis 2003, le mois de novembre est dédié à « Movember », une initiative mondiale de sensibilisation au dépistage des cancers de la prostate et des testicules et à la santé mentale des hommes.

Qu’est-ce que Movember ? Comment s’engager pour Movember ? Quelle est la réalité en France de la santé mentale des hommes et des cancers de la prostate et des testicules ?

🩺 Vous saurez tout dans cet article.

💻 Découvrez tout dans notre article !

Depuis 2003, le mois de novembre est dédié à "Movember",…

10/11/2026

🚭 Comment bien mettre son patch de ni****ne ?

Arrêter de fumer, c’est déjà un grand pas. Bien utiliser son patch, c’est lui donner toutes ses chances de fonctionner 💪

Les 6 points à retenir :

1️⃣ Collez-le sur une peau propre, sèche, non irritée et peu poilue (dos, haut du bras ou haut du torse)
2️⃣ Retirez le film protecteur et appuyez bien sur toute la surface adhésive
3️⃣ Lavez-vous les mains après avoir touché le principe actif
4️⃣ Changez de zone à chaque nouveau patch, évitez de le coller toujours au même endroit
5️⃣ S’il se décolle, remplacez-le par un nouveau patch si possible
6️⃣ Vous pouvez aller dans l’eau avec, mais évitez de vous savonner ou d’appliquer des lotions sur cette zone

💬 Une question sur le sevrage tabagique ? Venez en discuter en pharmacie, nous sommes là pour vous accompagner.

👉 Enregistrez ce post pour le retrouver plus t**d et partagez-le à quelqu’un qui souhaite arrêter de fumer !

Arrêter de fumer : et si vous passiez au patch de ni****ne…

10/11/2026

💙 Prévenir, c’est déjà prendre soin de vous.

Le diabète de type 2 peut évoluer silencieusement pendant plusieurs années. À la pharmacie, notre rôle est aussi de vous aider à mieux connaître vos facteurs de risque et à agir au bon moment.

📅 Jusqu’au 31 décembre, notre équipe se mobilise autour de la prévention du diabète.

Une question ? Un doute ? Venez nous en parler.
Parce que chaque échange peut être une occasion d’agir pour votre santé.

07/11/2026

🚭 La 11e édition est lancée et les inscriptions sont ouvertes, gratuitement, sur mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr

Arrêter de fumer, c’est plus facile avec du soutien. En vous inscrivant, vous accédez à des outils gratuits :
📞 le 39 89, une ligne assurée par des tabacologues
📱 une application d’e-coaching
💻 les ressources du site tabac-info-service.fr

Et à la pharmacie, notre équipe est là pour vous conseiller et vous accompagner dans votre démarche 💚 Venez nous en parler !

05/11/2026

💉 Grippe : êtes-vous concerné par la vaccination ?

Chaque hiver, la grippe peut entraîner des complications, surtout chez certaines personnes. La vaccination antigrippale est un geste simple pour se protéger 🛡️

Les 4 profils particulièrement concernés :

👴 Les 65 ans et + : une immunité qui diminue avec l’âge

🫁 Les personnes atteintes de maladies chroniques : diabète, asthme, BPCO, maladie cardiaque ou rénale...

🤰 Les femmes enceintes : pour se protéger et protéger bébé

👨‍👩‍👧 L’entourage des personnes fragiles : protégez ceux qui vous entourent

Même en dehors de ces situations, se faire vacciner reste un bon réflexe pour limiter les risques de grippe cet hiver.

💬 Une question sur la vaccination antigrippale ? Venez en discuter en pharmacie, nous sommes là pour vous accompagner.

👉 Enregistrez ce post pour le retrouver plus t**d et partagez-le à vos proches concernés !

04/11/2026

🚭 Plus d’un fu**ur quotidien sur deux souhaite arrêter de fumer.

Si vous souhaitez, vous aussi, arrêter de fumer, le défi collectif de novembre peut être une bonne occasion d’arrêter 💪

Il permet en effet de bénéficier d’un accompagnement gratuit et personnalisé 🌿

💻 Découvrez tout dans notre article !

Plus d'un fu**ur quotidien sur deux souhaite arrêter de…

31/10/2026

Halloween : plaisir oui, mauvaises surprises non 🎃

Ce soir, ça sonne aux portes et les sacs des enfants se remplissent de bonbons 👻🍬
Pour que la fête reste un bon souvenir, quelques réflexes simples :

🍭 Les bonbons : on les mange plutôt en une fois, pas toute la soirée, et on se brosse les dents ensuite. Ça fait moins de dégâts sur les dents. Et on vérifie les emballages si votre enfant est allergique.

🎨 Le maquillage : un test sur le creux du bras la veille, pas de produit près des yeux, et on démaquille avant le coucher pour éviter les rougeurs.

🧛 Le déguisement : un masque qui gêne la vue, c’est un risque en traversant. Mieux vaut un maquillage, ou un accessoire réfléchissant sur le costume.

Bonne soirée à tous, et n’hésitez pas à demander conseil à l’équipe de votre pharmacie 💚

29/10/2026

❄️ 4 astuces pour renforcer son système immunitaire

Avec le retour du froid et des virus hivernaux, c’est le bon moment pour donner un coup de pouce à votre système immunitaire.

Voici 4 astuces à adopter :

🔹 Faites le plein de vitamines : D, C, A, E, magnésium… un coup de pouce précieux en hiver, surtout en cas de fatigue ou de stress.

🔹 Chouchoutez votre flore intestinale : les probiotiques, présents dans les yaourts, le lait fermenté ou les compléments, renforcent l’écosystème intestinal, premier lieu de défense du corps.

🔹 Assainissez l’air : les huiles essentielles en diffusion (pamplemousse, ravintsara, eucalyptus radié) aident à purifier l’atmosphère. Attention, elles ne conviennent pas à tout le monde : avis de votre pharmacien si vous êtes enceinte, avec des enfants ou sous traitement.

🔹 Ne négligez pas la vaccination : le vaccin contre la grippe reste le meilleur rempart contre les formes graves.

👉 Ces gestes simples, associés à une bonne hygiène de vie (sommeil, alimentation variée, activité physique), font une vraie différence sur le long terme.

💬 Votre pharmacien peut vous conseiller les produits les plus adaptés à vos besoins et réaliser votre vaccination.