22/08/2026
On parle souvent de la lumière. Plus rarement du souffle.
Pourtant, votre respiration joue un rôle essentiel dans la manière dont votre corps vit une séance.
En laissant progressivement votre souffle s'accorder au rythme de l'expérience, vous favorisez le relâchement du système nerveux. Le mental cesse peu à peu de vouloir contrôler ce qui se passe, laissant davantage de place à l'exploration.
Il ne s'agit pas de "bien respirer", mais simplement de laisser le corps trouver son propre rythme.
Parfois, la profondeur d'une expérience commence par un souffle.