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Psicologia

02/08/2026

E julho foi tão legal⏳❤️📚

09/07/2026

📚Até que ponto uma pessoa realmente tem boa autoestima ou apenas finge que tem? No exemplo dos cards baseado nos livros do genial Walter Riso entendemos as características de alguém que atrás da pretensa autoconfiança na verdade esconde inseguranças profundas.

✅ Ninguém é totalmente bem resolvido, isso é um trabalho de autoconhecimento que leva um tempo, mas que só será possível ser feito se você parar de negar quem você realmente é.

📚 A vulnerabilidade conecta e liberta. Fingir uma autoconfiança que na verdade é uma máscara para se esconder de dores profundas é uma estratégia com tempo limitado de funcionamento.

✅ Nos cards trago as características de uma pessoa que demonstra inicialmente ter uma autoestima boa, mas que na verdade tem uma autoestima baixa. E no último card como o tratamento pode ajudar nesse processo.

autocuidado autoconfiança psicologia

01/07/2026

Faz 4 anos que fiz esse post mas, pelos relatos que me trazem , ele continua bem atual.
O quanto o modo disfuncional está presente naquele seu namorado, amigo e etc?
Reconhecer o abuso por vezes exposto de maneira sutil é o primeiro passo para melhor entender em que lugar você está e com quem está lidando.
Busque ajuda.

24/06/2026

O melhor São João❤️🎉❤️🎉❤️🎉❤️

24/06/2026

São João em família! Melhores momentos compartilhados ❤️🎉❤️🙏Dançar, cantar, conversar, cozinhar, ler, ver filmes, descansar ❤️

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17/06/2026

Os filhos não nascem pra atender as fantasias dos pais, embora seja natural fantasiar o filho mesmo antes dele existir. O problema é quando a fantasia se impõe na realidade e o filho parece existir pra atender as expectativas criadas sobre ele. Cada indivíduo é único e com um CPF próprio, logo, pais têm todo o direito de fantasiar o que preferem, mas jamais de impor isso para ser a vida daquela outra pessoa.

26/05/2026

Mais um aniversário. O maior presente? Saúde pra poder desfrutar a presença de pessoas que amo tanto. Mas também saudade daqueles que não estão mais aqui: minhas avós, minha madrasta… Fazem tanta falta.
Feliz pela minha vida e pela vida de tantas pessoas a quem amo e pelas quais me sinto tão amada❤️🙏⏳🎉

18/05/2026

1. Os pais são a maior referência pra criança. Ela ainda não tem capacidade de ter uma visão crítica dos pais, logo, o que eles falam é absoluto. Se o pai olha pra dor do filho e diz que esta não é real, a criança passa a duvidar do que ela mesma sente.
F**a confusa. Sem confiar nela, repete o ciclo de invalidação com ela mesma.
2 e 3. Mais uma vez a dor é desvalorizada. Mais uma pra sensação de abandono e defectividade. Ninguém pode julgar a dor do outro. Cada dor é única. Apenas acolha. Já evitará um enorme dano.
4. Obviamente as crianças cometerão erros. E sim, muitas vezes não obedecerão. Não é punindo a criança e a abandonando emocionalmente que ela irá melhorar. Sua punição de hoje, será a autopunição dela de amanhã.
5. O descontrole do cuidador é jogado pra criança como se ela fosse a culpada. Além de ser invalidada e punida, ainda será levada a acreditar que a culpa da agressão do outro é dela. Também achará isso quando crescer e for agredida pelo companheiro.
6. Além de não acolher, força o outro a fingir sentir o que não sente porque demonstrar desconforto emocional é vergonhoso pro cuidador. Essa atitude é tão grave. Você começa fingindo para os outros, depois passa a fingir pra vc mesmo e depois não consegue mais reconhecer o que você sente, tornando-se cada vez mais desconectada.
7. Sim, até a felicidade pode ser criticada e julgada como se fosse algo errado ou sem noção. Invalida-se também a espontaneidade. E é tão grave quanto os pontos anteriores. Depois se torna um adulto super retraído, e ninguém sabe por quê.

11/05/2026

Quanto mais autoconhecimento, mais entendemos o outro.
Quanto mais nos amamos (não o falso amor hipercompensador do narcisista), mais seremos capazes de dar amor.
O processo é de dentro pra fora.
Não tenha dúvida que quem mais é capaz de sentir ódio, antes sente isso por ela mesma.

04/05/2026

Um dos objetivos da terapia é ajudar o paciente a se reconectar com sua criança ferida. Desse modo, seu lado adulto saudável irá assumir cada vez mais o protagonismo da sua vida e das suas escolhas.

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