La Reeducation en plein Air

La Reeducation en plein Air Prévention et traitement des pathologies liées a la course a pied. Technique de foulée et programme de reprise du sport. Conseils et exercices pratiques.

Prise en charge kinesithérapique avec ordonnance des pathologies liées à la course a pied.La rééducation se fera sur site extérieur après analyse vidéo de la foulée.
Éducatif du pied , ppg , correction de la foulée, étirements et renforcement musculaire. Le but etant d amener le patient a s autocorriger .

Dans 4 jours , le 13 Juin , se déroulera en Ardèche à Vesseaux , le deuxième ATELIER , FOULEE NATURELLE , MINIMALISTE . ...
09/06/2026

Dans 4 jours , le 13 Juin , se déroulera en Ardèche à Vesseaux , le deuxième ATELIER , FOULEE NATURELLE , MINIMALISTE . L'association et vous invite a venir partager , découvrir , approfondir vos sensations et connaissances autour de la foulée Naturelle. Que vous soyez coureur Chaussé Maximaliste , ou coureur Pieds Nus 👣, ou en sandales ou VFF , en transition vers le minimalisme ....Vous serez tous les bienvenus . Exercices , évaluation de foulée , conseils seront partagés . Amis coureurs , rdv Samedi 13 Juin a 09h!!!!👣👣🦶🏽🦶🏽






Le deuxième atelier Courir Paléo Rhône Alpes se déroulera Samedi 13 Juin à Vesseaux en Ardèche 07 .Venez discuter , écha...
07/06/2026

Le deuxième atelier Courir Paléo Rhône Alpes se déroulera Samedi 13 Juin à Vesseaux en Ardèche 07 .
Venez discuter , échanger , tester et pratiquer tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur LA COURSE MINIMALISTE , NATURELLE .
Comment réaliser sa transition , évaluer sa foulée , quels exercices appliquer .
Quels types de chaussures , drop0 , Sandales , VFF ...?
Rdv a 09h avec bonne humeur , et c est gratuit !!

28/04/2026

Je ne réalise toujours pas

J’ai traversé la France en courant.
D’une mer à l’autre.
De Dunkerque à Marseille.

1334 km, 10 jours, 11 heures et 50 minutes.

Il y a deux ans cette idée se fait une place dans ma tête.
L’idée devient rêve, le rêve obsession. C’est parce que c’est impossible que je sais qu’il faut que j’essaie.

Et puis il y a eu les semaines, les mois d’entraînement, les milliers de kilomètres à avaler du bitume dans la solitude.

En octobre 2025 le grand départ, l’excitation, l’espoir.
4 jours plus t**d la désillusion : mon aventure s’arrête, une bactérie, un corps qui lâche. Un coup de massue. Mais je sais qu’il y aura un nouveau départ.

15 avril 2026 à Dunkerque je retrouve cette ligne de départ, ce front de mer, calme et immense.

Les hauts, les bas, l’ennui et la joie mais les jours et les kilomètres qui s’enchaînent et qui me rapprochent de Marseille.

Mais quelques jours avant l’arrivée l’usure se fait sentir et mon corps m’alerte : après plus de 800 kilomètres les douleurs arrivent et se déplacent à mesure que le temps défile. Je sens que la réussite du projet ne tient plus qu’à un fil. Serrer les dents, rester calme, patient et lucide.

Que se passera t-il si j’abandonne une deuxième fois ?

Sur la carte je semble presque arrivé mais il me reste plus de 300 kilomètres à courir : une éternité : j’élimine la dernière couche de superflu et je réduis encore ma focale : courir, boire, manger, dormir. Rester dans le présent.

Les derniers jours la douleur et le devoir prennent le pas sur le plaisir.

Et puis la Méditerranée qui apparaît, Marseille et le Vieux Port.
Je ne réalise toujours pas que j’ai traversé la France en courant.

En 11 jours j’ai eu l’impression de vivre une vie entière. Je me suis senti sans cesse en danger, sur le fil. Que tout pouvait s’arrêter en un instant.

Je prendrai le temps de remercier comme il se doit toutes celles et ceux qui ont rendu l’aventure possible, ils et elles se reconnaîtront ❤️

« On tombe on réessaye » comme disait si bien Ben PLG

DKM26 clap de fin

📸 bryan baret

16/04/2026
Réussir sa transition Minimaliste c est savoir prendre le temps de laisser son corps s adapter a de nouvelles contrainte...
06/04/2026

Réussir sa transition Minimaliste c est savoir prendre le temps de laisser son corps s adapter a de nouvelles contraintes biomécaniques .
C est savoir utiliser l'indice minimaliste des chaussures correctement
Alors si tu es tenté , viens lire ici

https://courirpaleo.fr/blog

Mon expérience et n hésites pas à partager la tienne et demander des conseils .👣👣🦶🏼🦶🏼





18/03/2026
18/03/2026

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23 Rue Du Fort
Villeneuve-de-Berg
07170

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